初为父母感到自己变得有些脆弱是正常的。有6成到8成的新妈妈会经历“产后情绪低落”这是一种轻度的抑郁状态，会引起哭泣、焦虑、睡眠障碍、易怒、情绪多变等如果这种状况持续时间超过2～3周，则有可能是患上了产后抑郁症这是一种比较严重的情况，高达20%的新妈妈会受到这种症状的困扰所鉯，如果你有以下症状时请马上和你的医生联系。你不但能得到想要的帮助而且你的宝宝也将受益于你更健康的心理。
持续一整天的夨眠、哭泣或悲伤；
几乎对所有活动都不感兴趣；
注意力难以集中、食欲发生变化；
焦虑、过度的负疚感、恐慌发作（症状包括心跳加速、眩晕、意识不清、感觉厄运将至）；