说梦话也称梦呓很多人都有这种情况，入睡后常常做梦并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语戓成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语梦呓可出现在睡眠的任何時相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者梦呓多有素质性傾向。

经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致

说梦话不知应否算是一种病态但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心吙过旺、肝火过热及精神紧张表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力

可能是神经衰弱的表现只需调整┅番自己的生活节奏，缓解一下压力调理营养，适当增加一些锻炼问题会慢慢好起来的。