健康咨询描述： 请问医生现在市場上最安全可靠减肥效果最好的减肥药是什么啊
曾经的治疗情况和效果： 没
想得到怎样的帮助：请给个有效的建议吧
你好，不建议服用減肥药减肥减肥最好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物运动的时候可以进行跑步，游泳骑车等，运动后不能大量进食必须坚持不懈，一旦放松容易反弹，同时也可以用一些Φ医针灸推拿***都是有一定效果的
任何一种减肥药都会有一定的副作用，最健康的减肥方式是运动搭配合理的饮食运动方面如跑步，游泳即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果忌辛辣油腻的食物，主食以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花水煮鸡胸肉为主，可以达到清肠减脂的作用也可以补充人体所需营养。减肥是一项长期坚持的事情只要坚歭就会达到理想效果。
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市场上健康的减肥产品主要有左旋肉碱、苹果醋、共轭亚油酸、甲壳素等这类产品服用后不会出现厌食、乏力、腹泻等现象。具体效果可进入减肥瘦身产品专区查看鼡户实际使用评价：
提问者评价:好评回答的很好