夏天炎热降温方法有以下具体方式

1.饮食清洁、清淡、少荤腥，多蔬果

2.适当补充水分。或者喝绿豆汤

3.注意劳逸结合，工作场所和卧室要经常的通风

4.乌梅生津止渴。覀瓜、甜瓜和椰子汁饮服解暑毒

5.枇杷叶水煎服清暑。

6.夏天炎热男女最好不要过性生活。否则对健康很不利

7.吃温且软的食物，避免生疒

8.夏天饮食不宜过饱。

通过禅修可以让人内心平静，可以使人内心慢慢达到清凉

石膏（为君）、知母（为臣）、炙甘草、粳米。一起水煎服可以清热解暑。

11.水牛角（为君）、生地黄、麦冬、玄参、黄连、金银花、连翘、竹叶心、丹参

12.饿来餐，倦来觉醒即起，食莫饱腥膻（膻shan）浊，菜蔬好无嗜好，无烦恼欲宜节，酒宜少

“应无所住，而生其心”

但求一心内心可得平静。

要达到坐忘首先应该清净自心，忘掉一切人间杂事以至于认识到人世间的一切不过过眼云烟，最后可以使内心得到清凉

你对这个回答的评价是？

夏天炎热降温方法有以下具体方式

1.饮食清洁、清淡、少荤腥，多蔬果

2.适当补充水分。或者喝绿豆汤

3.注意劳逸结合，工作场所和卧室要经常的通风

4.乌梅生津止渴。覀瓜、甜瓜和椰子汁饮服解暑毒

5.枇杷叶水煎服清暑。

6.夏天炎热男女最好不要过性生活。否则对健康很不利

7.吃温且软的食物，避免生疒

8.夏天饮食不宜过饱。

通过禅修可以让人内心平静，可以使人内心慢慢达到清凉

石膏（为君）、知母（为臣）、炙甘草、粳米。一起水煎服可以清热解暑。

11.水牛角（为君）、生地黄、麦冬、玄参、黄连、金银花、连翘、竹叶心、丹参

12.饿来餐，倦来觉醒即起，食莫饱腥膻（膻shan）浊，菜蔬好无嗜好，无烦恼欲宜节，酒宜少

“应无所住，而生其心”

但求一心内心可得平静。

要达到坐忘首先应该清净自心，忘掉一切人间杂事以至于认识到人世间的一切不过过眼云烟，最后可以使内心得到清凉

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