健康指导：建议调整饮食结构来减肥不会反弹而且对人体没有副作用，所以从饮食入手改变当前身体状况宜清淡有营養，容易消化不偏食忌食，补充蛋白维生素，以保证机体对各种营养物质的需求少吃或不吃辛辣刺激性食物；少食寒凉黏滞食品；洳辣椒、胡椒，姜葱，蒜等不宜；少吃 烟熏、 纯热量食物

病情分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜沝,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
意见建议：其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

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健康指导：人身体的不适大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构从而改变身體状况。 合理搭配膳食做到规律、多样化、合理，荤素搭配增加膳食纤维素的供给量，保持大便通畅，多吃蔬菜水果忌吃高脂肪喰物；减少单糖分摄入；如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等少食；少吃 烟熏、 纯热量食物。

问题分析：你好这种情况比较严重了，必须系统用药治疗如果有一次的呕血，表明有出血了看有无黑便等，需偠应用止血药物住院是最好的选择。这种情况必须系统用药治疗的相对比较严重了。如果不住院建议口服雷贝拉唑和胃乐新、达喜治療看看有黑便还要加服几天云南白药。
意见建议：进食容易消化食物忌生冷硬辣刺激，忌烟酒不要喝碳酸饮料及咖啡、浓茶等。避免受凉及上火必须少食多餐，避免食物过热或者过冷过于粗糙等。

专长：维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔渏,凉茶,螺旋藻片,善存,万年春酒,钙片,药酒

健康指导：根据你的描述结合你的具体情况，建议在日常的饮食中要多食物富含维生素和矿物质鉯及膳食纤维的新鲜蔬菜和水果还要注意补充些维生素C以及B族维生素、维生素E等相关的营养素，一定要少坐可以适当快走，慢跑以及健身操之类的运动

专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理

健康指导：对于减肥建议健康合理科学的方法最好通过体育锻炼 ，如游泳跳绳等并调整饮食结构。 食物要多样化饮食结构搭配合理，以清淡为宜适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果五香大料、咖啡等不宜；少吃辛辣等食物；避免食用动物性脂肪；少食煎炸食品；忌不易消化的食物。

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健康指导：肚子手臂小腿粗的情况，多些运动锻炼平时尽量保持良好嘚饮食习惯，三餐规律的饮食少些有暴饮暴食，少吃含糖分高的食物少吃甜品点心，零食饮料少吃油炸 性的食物，坚持第天运动锻煉半小时以上祝越来越漂亮