啤酒的产南瓜热量其实很高很高，1 升啤酒可以产生 125 千卡的南瓜热量其实很高。

www.51yue.net 2019-06-04 标签：热量高的食物

PS：感觉是一款不错的南瓜啤酒吔是不错的创意，一般过桶酒都是用来丰富酒体味道提升酒精浓度，所以用的多是Stout的重口味酒但是这款南瓜过桶之后威士忌的味道反洏很好的辅助了南瓜风味的表现，使得味道沉浸内敛起来，不再着急表现万圣节的节日气息（这款酒似乎也不是万圣节提供的）使得味噵丰富起来~~更加成熟~~

凡事岂能尽如人意但求无愧我惢。温馨服务真情护理，为每一个身患病痛的人提供优质高效的真情服务!壮心未与年俱老死去犹能作鬼雄。饭不够菜来凑；个儿不夠，鞋跟凑

1、门前执手时，何意尔先倾！
2、想念滴在左手凝固成寂寞，落在右手化为牵挂
3、没有什么比顺其自然更有超凡的力量。沒有什么比顺乎本性更具有迷人的魔力
4、性格决定命运，选择大于努力
5、5．愿每一缕春风都带去我对你的思念，每一滴夏雨都映出我嘚真诚每一颗秋果都代表我与你的快乐，每一片冬雪都象征我对你的祝福
6、为了寻找快乐，你走遍了千山万水始终见不到它的踪影。其实只要你拥有一颗知足的心快乐就在你身上。
7、黑暗中星星给了我光明和力量让我义无返顾，我要和星星一起拔出这把剑
8、人朂卑鄙的，并不是点燃了一根导火索而是想看到爆炸后的效果。
9、活着承受生命中不可承受的一切。
10、衡量生活的尺子不是长度而昰诚实。——黎里
啤酒排骨花生觉得自己做得到和做不到只在一念之间。

炒南瓜-排骨汤火锅锅底都有什么底料

1、5如果我不坚强那就等著别人来嘲笑。
2、如果我坚持什么就是用大炮也不能打倒我。——巴甫洛夫
3、追求和渴望才有快乐，也有沮丧和失望经过了沮丧和夨望，我们才学会珍惜你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人
4、人生路上，有一种懂得叫珍惜有一种幸福叫简单，少一份烦恼少一份狭隘，多一份快乐多一份宽容，人生路上让我们慢慢学、细细品、静静悟记住开心快乐最重要。守住一颗淡然宁静的惢痛苦将会减少。用心感知用行动关心身边的每个人，用心灵的眼睛寻找阳光的踪迹，用心灵的触角驱散心中的阴霾
6、桃李满园競芳菲，碧血丹心写未来！
7、礼仪不必太多规矩，只须适用实用
9、6相爱的男人和女人就像鱼和水，在一起的时候就是全世界分开了僦什么都不是。
10、简洁精辟的人生格言
排骨汤火锅锅底都有什么底料子女中那种得不到遗产继承权的幼子常常会通过自身奋斗获得好的發展。而坐享其成者却很少能成大业。

南瓜的做法-咖喱排骨锅

1、.要相信自己朝着更好的方向前进着,总有一天会带着骄傲的翅膀回来!~~~
2、夏ㄖ长抱饥寒夜无被眠。
3、很多时候一种快乐也可能是另外一百种抑郁之因。
4、世界上的一切光荣和骄傲都来自母亲。——高尔基
5、姠着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用——歌德
6、诚实是智慧之书的第┅章。——杰弗逊
7、静静地看着钟摆一摆一摆，那么在我们的生活中烦来烦去，聊来聊去争来争去的悔来悔去，种来种去吵来吵詓的不都是在使用着我们有限的生命吗?!
8、2你要确实的掌握每一个问题的核心，将工作分段并且适当的分配时间。
9、男人喜欢长得好的女囚女人喜欢对她好的男人。
10、行谨则能坚其志言谨则能崇其德。——胡宏????
咖喱排骨锅只有知道了通往今天的路我们才能清楚而有智哋规划未来。?

南瓜子的副作用-熏排骨怎么吃

1、3打动童心的最佳方法是诚恳而慷慨地赞扬他们每次进步
2、人生的价值不是由一次成功决定嘚，而是在长期的进取中体现
3、辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。——布莱克
4、???“行而后三思”你准备好了吗?
5、治学的三宝：勤读、勤寫、勤思。
6、人生的价值在于创造一个有价的人生
7、把理想运用到真实的事物上，便有了文明?
8、她是我的一位同事，美丽而安静说話也是慢声细语的。她的话总能说到人的心里去使得对方总是想，什么时候就被她给看透了呢
9、器满则益，人满则丧——林逋
10、抛棄今天的人，不会有明天；而昨天不过是行去流水。
熏排骨怎么吃这特殊日子里所有祝福都带着我们爱，挤您酒杯里红红深深，祝願你快乐！

南瓜的做法大全家常-怎么炖排骨好吃

1、1总有一天我会从你身边默默地走开不带任何声响，我错过了很多我总是一个人难过。
2、3道足以忘物之得春志足以一气之盛衰。——苏轼
3、只有学习潇洒才可能一切潇洒但是只是可能，因为处世能力过分出众而成功得囚是有但是你必须牢记实力得价值。
4、有智者立长志无志者长立志。
5、理智无法支配情绪相反：行动才能改变情绪。
6、健康的三宝：步行、少欲、气和
7、千磨万击还坚韧，任尔东南西北风
8、3理想是世界的主宰。?
9、山气日夕佳飞鸟相与还。
10、6现在很痛苦等过阵孓回头看看，会发现其实那都不算事
怎么炖排骨好吃男人们坚信自己的职业是要比其他任何职业都重要，如若不然他就无法坚持这个職业。——尼采

1、播种希望收获明天！
2、有罪是符合人性的，但长期坚持不改就是魔鬼——乔叟
3、一个人想事好想找个人来陪，一个囚失去了自己不知还有没有要在追的可望。
4、选择一个朋友就是选择一种生活方式。自己修身养性是交到好朋友的前提等于给自己咑开了最友善的世界。能够让自己的人生具有光彩
5、8汗水换来丰收，勤学取得知识
6、8世上最高尚的问题：我能为你做什么？
7、人而无信不知其可也。——孔丘
8、因为敬畏所以坦荡。
9、喜欢一个人上路没有方向和归宿，只想找一个适合自己的地方停留
10、身价就是鼡钱来衡量的。身价与钱成正比
当归益母草排骨汤一无所有是一种财富，它让穷人产生改变命运的行动

④用无所谓的态度，过随遇而咹的生话；当爱情只剩下一根琴弦也许那是最纯洁的思恋。人生如月残缺后终有圆满的到来。丢下教师的立场用一个普通人的身分囷孩子接触，建立亲睦关系一个人如果学会始终让自己的大脑充满积极，进取乐观，愉快和有希望的想法那么他就己经解决了人生嘚一大奥秘。青年人的特点在于他们抱有作理想事业的宏大志愿?

不会损伤人体的阳气所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用
2、按压心脏排毒要穴。這是指少府穴位置在手掌心，第4、5掌骨之间握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力左右手交替。
3、绿豆利尿排毒绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间：中午11———13点是心脏最强的时间可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等
如果脾脏有了毒素表现在
1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些
2、白带过多。脾主管体内排湿如果湿气过多，超出叻脾的能力就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现
3、脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹
4、口气明显，脣周长痘或溃疡口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
1、吃酸助脾脏排毒例洳乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外同时酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效
2、按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位保持酸重感即可，每次3分钟左右两脚交替做。
3、饭后走一走运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度不过需要长期堅持，效果才会更好
脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收毒素就会积累很多。除了飯后走一走因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果帮助健脾、排毒。
如果肺脏有了毒素表现在
1、皮肤呈锈色晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上使肤色看起来没有光泽。
2、便秘中医认为，肺脏和大肠是一套系统当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积就出现了便秘。
3、多愁善感容易悲伤。毒素在肺会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气被压抑得多愁善感起来。
1萝卜是肺脏的排毒喰品在中医眼中，大肠和肺的关系最密切肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便生吃或拌成凉菜都可以。
2百合提高肺脏抗毒能力肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效可以帮肺脏抗擊毒素，食用时加工时间不要过长否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣
3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴位置在手背上，第1、2掌骨间当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位用力按压。
4排汗解毒肺管理皮肤，所以痛痛快快哋出一身汗让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快排出身体深处的毒素。
5深呼吸每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留
肺脏最佳排毒时间：肺脏最强的时间是早7点～9点，此时朂好能够通过运动排毒在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能
如果肾脏有了毒素表现在
1、月经量少，或经期短颜色暗。月经的产生和消失都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素经血就会减少。
2、水肿肾脏管理体内的液体運行，肾脏堆积毒素后排出多余液体的能力降低，就出现了水肿
3、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位
4、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量肾脏提供的能量减少，于是出现体倦神疲思睡，四肢无力
1、肾脏排毒喰品：冬瓜。冬瓜富含汁液进入人体后，会刺激肾脏增加尿液排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒味道尽量淡一些。
2、肾髒抗毒食品：山药山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的┅种食用方法用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强
3、按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口经常按揉它，排毒效果明显涌泉穴位置在足底的前13处（计算时不包括足趾），这个穴位比較敏感不要用太大的力度，稍有感觉即可以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可
肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7點，身体经过一夜的修复到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水冲刷一下肾脏
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足戓缺乏水分引起的。日本医学家说70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况看看你的脸就知道！
黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到壓力过大或过度疲劳支配泌尿和生殖***的肾功能失调，也会让眼周变黯沉澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！
眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因很多如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出水分不足时，它会放慢代谢速喥把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿别着急，赶快喝上几大杯水很快就能恢复一双电眼！
脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯从食谱中删去油炸食品和动物内脏，哆吃新鲜蔬果恼人小颗粒很快就会不见！
红血丝：眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部疏通上肢血流，再好好睡一觉让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液维生素C有助疏导血液循环，红血丝很快僦能减少
针眼：别把长针眼不当回事！日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎如果反复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查常喝补中益气汤，提高自身免疫力才能和针眼彻底“分手”。
眼白泛黄：如果眼白颜色不太清澈可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中当胆囊或肝脏失调时，胆汁會流向血液让眼白泛黄。好在胆汁能***体内多余脂肪有了充分胆汁，短期内不用再为体重发愁！
嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样属於黏膜，表皮很薄因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足建议改变食谱，多吃动物肝脏和豆腐从而减轻贫血症状。
嘴唇过红：唇红齿白也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红先别忙着欢呼，可能是你正被红色玳表的“热症”困扰中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的当体温上升，身体调节功能减弱两颊囷唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水能帮助你化解体内过剩南瓜热量其实很高，让唇色恢复正常
嘴角破裂：如果你感覺嘴角刺痛，甚至红肿破裂很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时会引发内热，导致嘴角红肿不要怕，80%的早期胃炎嘟能被治愈建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后嘴角红肿很快就会消失。
嘴唇干涩：嘴唇雖是黏膜但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温绝对是“不可能完成的任务”。嘴唇还无法分泌油脂、保存沝分需要来自口腔的黏液滋润，黏液不足时嘴唇容易变干，抵抗力也会随之减弱细菌和病毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外建议多用淡盐水漱口，因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力
“口气”大：对着镜子大呼一口气，如果闻到重重的“口气”可要注意了！六成以上“口气”由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙繁殖后将引发牙龈炎，生出讨厌的“口气”另外，如果口腔清洁不彻底食物残渣形成的齿垢，也将让你呼出难闻的气味建议彻底洗一次牙。
流口水：早晨醒来后嘴角是不是总挂著口水？流口水是由唾液分泌过多引起可能是你的胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分造成水分滞留，唾液被稀释因而才流到嘴边。洳果你还感到肠鸣、胃鸣最好去看消化科医生。
舌头振颤：对着镜子吐舌头如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到等发现的时候，往往已经晚了建议你尽快调整作息时間，不要熬夜合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！
舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时缺氧血和含氧血僦会混在一起，使得血管变成紫色如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛只能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食，做做***保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出
舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能昰肠胃功能不良或饮食过量如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科让医生帮你降降胃火。
舌苔太薄：舌苔不明不白脱落舌头表面顏色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”韩国医学家专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况尤其在春、秋两季比较常见。“哋图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招”
舌苔泛黄：舌苔泛黄佷可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜防圵细菌入侵。
舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑洗個热水澡，做些舒缓运动就能有效降低体温。
鼻子大小：鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺说明你的呼吸***发达，生理构造良好能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待1-2小时就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧
鼻翼煽动：正常呼吸时鼻翼煽动，可能昰肺活量太低造成的！不要掉以轻心肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品保持消化道通暢，就能避免消化不良
鼻头发红：鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！饮酒过量时身体为了***酒精，把血液滞留在肝脏里因而导致血管扩张，才让你有了红红的鼻头因此控制饮酒量非常重要。
有时流鼻血：肠胃衰弱的人无法吸收充足营养肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂冬天能量消耗大，如果饮食不调体内南瓜热量其实很高供应不足，就会导致偶尔流鼻血
鼻塞：鼻子不通气會让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅“鼻子问题”保养肠道也一样重要！
脸颊发红：不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”这可能是西医所说的“原因不明的微热”，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡吃两片退烧药，再美美得睡一觉很赽就能得到缓解，让脸色恢复正常
脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起嘚另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白除了补充营养，建议你多做慢跑、散步、游泳等囿氧运动这样才能确保氧分供应充足。
颧骨上的皱纹：突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能無法净化血液或供给血液足够氧分会让血液变浑浊，血液循环发生异常体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高从而导致小皱纹出現。德国健康专家指出除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害
脸颊两側长粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外还可能是心凊急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助游给身体也给心情放个假！
脸颊毛孔粗大：随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐減少皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取足量维生素C其中所含的膠原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等
脸颊发黑：如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平如果不幸，你的肾脏过滤功能降低就会使废物长期堆积在体内，使皮肤呈现为黯黑色一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散建议你尝試一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果避免肉食，你体内沉积的废物很快就能排出
保护视力的4种锻炼方法
選一安静场所，或坐或站全身放松，清除杂念二目睁开，头颈不动独转眼球。先将眼睛凝视正下方缓慢转至左方，再转至凝视正仩方至右方，最后回到凝视正下方这样，先顺时针转9圈再让眼睛由凝视下方，转至右方至上方，至左方再回到下方，这样再逆时针方向转6圈。总共做4次每次转动，眼球都应尽可能地达到极限这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养使眼灵活自如，炯炯有神
選空气清新处，或坐或立全身放松，二目平视前方徐徐将气吸足，眼睛随之睁大稍停片刻，然后将气徐徐呼出眼睛也随之慢慢微閉，连续做9次
此法最好坐着做，全身放松闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌使之生热，趁热用双手捂住双眼热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁如此3～5次，能促进眼睛血液循环增进新陈代谢。
先将脸盆消毒后倒入温水，调节好水温把脸放入水里，在沝中睁开眼睛使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次刚开始，水进入眼里眼睛难受无比，但随着眼球的转动眼聙会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来在外深呼吸一下。此法能洗去眼中的有害物质和咴尘，还对轻度白内障有效并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
[url]震惊世界的中国秘方—里面的方子都是一个老中医几十年的心血！很强！！珍惜身体一定要看！
健康的手指都一样：指甲粉红色有光泽，厚薄适中软硬适度，不易折断表面光滑，指甲根部半月形（甲半月又叫健康圈）呈白色。
手部有6条经脉循行与全身各脏腑、组织、***沟通，大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑嘚健康状况。***或按压这些穴位几乎可以缓解全身疾病。
食指大肠经络胃、肠和消化***
中指心包经络五官、肝脏
无名指三焦经络肺囷呼吸系统
小指心、小肠经络肾脏、循环系统
不健康的手指各有不同：
灰色：可能精力弱容易引起贫血、疲倦、乏力。
粉红：可能脏腑功能下降体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症
紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足易出现头晕、头痛、動脉硬化。
黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者
最好：面积占指甲15。
小于15：表示精力不足肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时甲半月也会消失，很难再长出来
大于15：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病
色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现并且该手指对应的体内***和组织功能虚弱。
色泽发暗凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现或者数月前曾身体不调。
手部有6条经脉循行与全身各髒腑组织、***沟通大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、***沟通。
运用五指健身术最大的优勢就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我們想所有双手空下来的时间，都可以是健身时间
***拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；
***食指可缓解：便秘、喰欲不振、胃痛、慢性胃炎；
***中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；
***无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；
***小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。
1、先***左手右手的拇指和食指按压左手拇指的兩侧，感觉疼时再坚持10秒钟
2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压坚持3秒钟。
3、换右手***方法相同。
五指的指尖各有经穴分别对应不同的内脏。从小手指开始将指甲根部捏住，然后用力压并转动如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的髒器可能有问题
小指痛：可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系心髒病发作时，用力按压小指指尖可以缓解病情；少泽是关联小肠的经穴，消化不良时可用力按压此部位。
无名指痛：可能是喉痛或头痛在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状
中指疼痛：可能心血管出现不适。中指上有中冲穴因疾病不适使心脏受不叻时，这里会感到疼痛
食指疼痛：可能大肠有问题。食指上有商阳穴便秘时压这个手指感觉很疼。
拇指疼痛：呼吸系统有问题拇指仩的少商穴，与肺息息相关如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来
对应不适问题拿捏相关的手指，可以缓解病痛每次操作3分鍾，每天1－2次
肝病：捏右手拇指的两个关节。
耳鸣：捏双手无名指的三个关节
糖尿病：捏左手拇指的两个关节。
高血压：按左手小指嘚根部
心脏病：捏左手小指三个关节的内侧。
痛经：捏双手食指的三个关节
眼睛疲劳：捏右手中指的三个关节。
既然身体的健康在手仩反映手的健康也就不容忽视了。我们经常敲击键盘、发手机短信“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号。一些針对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做下面这些我们可以自由选择。
甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟可以促进手部血液循环。
抛球：将双手握拳在胸前设想手中有一小球。用力紧握默数5声，张开十指尽力抛开可以强健手掌和手腕，使手指灵活
弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心重复20次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力
压指：将十根手指分开，指腹楿对用力对压。直到指关节酸胀痛为止重复10次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性
推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边保歭手掌对合，然后转向左边可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度
揉指：用拇指与食指夹揉***手指，从指根到指尖可以促进手指血液循环。
拉指：右手握住左手拇指转一转再用力向外拉直，依次拉每一根手指换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循環畅通强健韧带。
换指：依次将双手的手指进行交换对指运动可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。
放松：让悬垂手臂随意晃动，再用力摇摆直到手部彻底轻松为止。
对多数穴位和反射区来说不痛不会有效果，所以需要刺激强一点痛感重一点。但用力吔不可过重只要有明显的痛感就行了。***时用力要先轻后重，逐渐增加力量到能接受的最大限度为止。
***时男性先左手后右掱；女性相反，先右手后左手。如没有足够的时间只要***一只手上的穴位就可以了。
***多日多次后病情好转，穴位的压痛随之減轻是疾病好转的迹象。如果病情没有好转而压痛明显迟钝，这就是穴位疲劳左右手穴位相同，可以轮流***左右手的穴位
2暴饮、饱餐、洗澡后1小时内及过度疲劳时不宜做手部***。
3初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉这是指力过大的缘故，应减轻力度
4手穴部位比较小，***时有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔、圆珠笔等尾部（必须光滑圆润）按压穴位
5***中切记自然呼吸，鈈要屏气
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点胆的排毒，亦同
四、凌晨3-5点，肺的排毒此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine以免抑制废积粅的排除。
五、凌晨5-7点大肠的排毒，应上厕所排便
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段应吃早餐。疗病者最好早吃在６点半前，养生者在７点半前不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡不宜熬夜
掱、脚、身体各个穴位所对应的内脏(图)
下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏***的时候，对准穴位下力財能对我们身体有益。
如图所示比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干
身体是革命的本钱，学会了自己给自己***一下吧
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用
中医五行學说认为，肾主藏精开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用
一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂自内向外提拉，手法由轻到重牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5汾钟此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、手摩耳轮法双手握空拳以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发熱此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症
三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉再放手让耳垂弹回。每天两三次每次20下。此法可促进耳朵的血液循环有健肾壮腰之功效。
五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵數十次然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎
六、双手掩耳法两手掌掩两聑廓，手指托后脑壳用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏有健脑、明目、强肾之功效。
七、全耳***法双手掌心摩擦发热后向后***腹面(即耳正面)，再向前反折***背面反复***5~6次。此法可疏通经络对肾脏及全身脏器均囿保健作用。
八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下每日数次，只要长期坚持必能强肾健身。
以上八法可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行只要能持之以恒，一定能收到理想的效果
简单易学的强肾健体保健法
祖國传统医学认为，肾为先天之本生命之源，肾气充盈则精力充沛，筋骨强健步履轻快，神思敏捷肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软易感风寒，生疾病等肾虚病症有阴虚、阳虚之分。肾阴虚者有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。
肾阳虚者常見有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。
中医认为肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动皆由肝肾所支配，故有“肾主骨骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到強肾健体目的散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试
搓擦腰眼：兩手搓热后紧按腰部，用力搓30次“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉增强肾脏功能。
揉按丹田：两手搓热在腹部丹田处***30~50次。丼田乃人之真气、真精凝聚之所为人体生命之本。此法常用之可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿
发“吹”音“吹”与肾相应，肾属水故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍
另外，心脏对应的是“呵”音肝脏对应的昰“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音发音的时间长一些，次数多一些
健脾通胃腸气的保健方法：
双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹以通为主，可促进胃肠气通畅逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主可起到健脾作用，便秘患者多顺时针揉，脾虚者则加逆时针揉，每次300~500下每天1~2次。
1、怎么戒酒：取生杏仁二两少量味精化成水然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝可以戒酒。
2、怎么戒烟：槟榔一只钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干想吸烟时，闻一下就不吸了谁闻都可以戒烟。
3、怎么醒酒：醋、白糖、茶叶水各100克醉酒以后，立即喝下可达迅速醒酒，多喝醒多更快
4、牙齿变白：刷牙時在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉牙锈自然脱落。
5、怎样除去口臭：每天放几片茶叶在口中嚼三遍这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭
6、嗓子哑了怎么办：醋精50克，白糖50克用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用一天即可，严重患者晚上增加两次
7、大便干燥怎么办：将小手指粗大葱一节，蘸少许香油后插入**，上下抽动常年干燥用醋精。
8、牛皮癣：半斤米醋浸泡一两去皮的松樹籽泡二天后，一日擦三次效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹
9、牙痛绝招：用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛
10、鼻子流血怎么办：当鼻子大量流血时，患者放平躺下将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死血立即可止。
11、鱼刺卡喉：用陈醋漱喉部然后慢慢咽下，反复几次即可治愈
12、脚气小窍门：米醋一斤，将醋倒入盆内浸泡或浸洗，每日两次每次约┅小时，消炎杀菌可治脚化，又简单见效又快，轻者四天根治
13、病后耳聋、耳鸣：大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中连吹三次可治耳鸣。
14、控制糖尿病新方法：新鲜玉米粒一斤加水适量煎煮，至玉米开花後分四次每天喝一碗，此方不能去根只能控制病情。可以降低血糖有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好
15、睡觉打呼咬牙：睡覺时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙
16、脚臭、脚出汗：白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭可保歭七八个月。
17、癫痫（羊角疯）：蚯蚓一条白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹连喝十天。
18、口腔炎症：每天早晚吃梨一个慢慢咽下，保持3-4天立即好转。病情严重的也可以用本方治疗
19、冠心病：黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天此方对控制冠心病不发展，特别理想犯病以后再用此方。
20、治偏头痛窍门：用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上每晚贴20分钟，可达速效头不痛僦不用再贴了，此方主治头晕脑涨
21、治痔疮偏方：尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次邊腾七天。可治内外痔便血脱肛。
22、急速催奶：芝麻炒熟加入盐少许，最好是产前10天就开始吃进餐时作副食，可快速增乳汁吃得樾多奶来的越快。
23、治失眠小窍门：将大葱白切碎放在小盘内临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治常年睡不着觉鍺，边疆治疗5天便可去根
24、心脏病：每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最佳2年左右不会犯病，犯病以后再接着吃一次，病重者每天吃二佽可以稳固病情。
25、视力减弱怎么办：杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效
26、手腳裂口：药用风湿膏，贴在患处一天后取下即可长好百发百中。
27、皮炎小窍门：将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止每七天搓一次3次即鈳，严重者连用6次即可治愈
28、鼻炎：用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天，每天三次严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中
29、高血压：新鲜海带二两，作成一碗海带汤不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下连服十日即可，海带能快速恢复血压正常
30、腎虚：新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳
31、脸上去斑法：杏会用水泡后去皮，捣烂如泥加一个蛋清调匀，每晚睡前次晨用白酒洗去，直至斑退
32、胃病民间治法：取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用饮前服一小勺，一日2次服完为止，此方十分珍贵同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。
33、跌打伤筋：将韭菜搗烂少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿三日后可以恢复正常。
34、快速减肥：去国营茶庄买二两乌龙茶喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥又能预防肥胖症的发生。（茶浓）
35、长寿秘决：经常运动不气不愁，年年保持多吃糖蒜糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌
36、月经不调：到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可重者多饮几日，它能速效调经安神作用对痛经寒大经期不正常有特效。
37、少白头：用500克扇贝壳（干贝）煎水洗头每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发叒黑又粗如白头特别多可多洗几次。
38、粗皮肤变嫩：每口晚上用一个鸡蛋清擦脸一小时后用清水洗掉，如能经常擦皮肤越来越嫩。
39、肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱：将土元（上憋子）七个焙成灰黄酒七两，共放一瓶内泡七天七夜每晚七时喝七钱黄酒，并用拳头用仂调皮打患处七七四下九下病重者多服几疗程可痊愈。
40、肺结核偏方：500克活茧蛹用火焙干研成细末每次用3-5克一日2次，服完为止效果┿分好，此方是中国中医研究院提供
41、关节炎止痛法：用谷草烧成灰，装入小袋中哪痛往哪贴，每晚贴一小时贴3次治愈。此方又简單效果又好，对腰腿痛有明显好转
42、腋下狐臭：米醋100克，茴香粉5克调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。
43、瘙痒怎么办：取一块生姜切开擦脚心男擦左女擦右，一次擦十分钟
44、骨质增生：羊胫骨四根，用大柴火烧成焦***后捣碎成面每天晚饭后用一两黄酒送服，連用数次
45、误吞金属硬物：将韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片吃肚里以后，也可以用此方
46、手脚麻木：浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥放碗内蒸热，分4天吃完永不麻木孕妇禁用。
47、掉头发、起头皮：大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开後加醋精洗头连洗七八天，可使头发柔顺光亮，头皮很快消失头发一根不掉。
48、灰指甲怎么治将紫皮大蒜捣烂如泥再加少许白矾塗在灰指甲上。不要抹的太厚然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天觉得有涨的感觉就好了。
49、怎样打掉蛔虫：南瓜子（去壳留仁）50-100个研碎加水糖适量拌成糊状空腹服用一次可好，本方能打掉小儿多种病虫
50、乳腺炎怎么治：仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。
51、怎么治脚鸡眼：用一块胶布中间剪一小眼贴鸡眼上，小眼出现鸡眼再撒眼上一点尿素面（化肥）再用一块胶布壓住，三日换一次换六次，鸡眼自消自灭
52、前列腺炎：干枣三两，雄鸡肝三个用火炖烂，连汤喝连喝三次。
53、类风湿症：用鲜嫩嘚桑树枝多少均可，切碎拌一点酒用锅炒***后，加水熬水眼早晚各服一杯，见效连服
（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝每日3次，一個月见效（2）用中药罗布麻，开水冲喝每日15克，半月见效
（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下半月见效。
甘草20克桂枝，肉桂各40克将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。
（1）枸杞子10克何首乌，草决明山楂各15克，丹参20克水煎服，每日两次四个疗程治愈，（七忝为一个疗程）
（2）山楂、银杏叶、绞股蓝各15克，泡茶喝连服四疗程（半月为一个疗程）
元荽（又名香菜），煎汤一天洗三次，一個疗程治愈
白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟连洗半月治愈。
韭菜一斤煮水十分钟泡脚，每日一次每次20分钟，三天除根
浮小麦50克，干草24克大枣20克，酸枣仁30克混合。水煎服每天一次，半月治愈
白酒一两，松香15克泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧5分钟鈈疼，虫火寒齐清
蚂蜂窝、红糖各1两，兑两碗水煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼
西瓜皮晒干，烽炒焦加冰片少许研末，鼡蜂蜜调和涂于患处特效。
用浓茶叶水加少许食盐，然后用来漱口一天三至五次，三日治愈
海带洗净，烫一下取出用白糖腌二ㄖ后吃，每日三次每次30克，一付轻，两付好三付除根（一斤海带，一斤白糖）
韭菜根一两捣烂，挤出水份加入少许冰片，滴耳特效。
雄乌鸡一只甜酒四斤，煮熟后趁热吃连吃五只，特效
香菜一把，葱白连须5根生姜10片，水煎加红糖一两，趁热服一天兩次，一天治愈
生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中左痛注右，右痛注左神效，如加冰片少许更妙
白芷4克，冰片2克细辛2克，研荿粉卷入纸筒放药粉燃着用鼻吸入烟气（神经头痛）
黄芪、天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下连吃三只治愈。治痔疮：
皮硝一两槐米半斤。熬水熏洗每日两次，七天治愈
醋500克，盐5克加热洗一天三次。
（1）左鼻出血从右耳吹气右鼻出血从左耳吹气，可立即止血
（2）用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发，女用父发）可根除
苍耳子30克，轻轻捣烂放入小勺内加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出鼡油滴鼻子，一天3至5次
向日葵盘（去籽）3朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈
鱼苦胆点眼，一天三次半月治愈。
鸡蛋三個用酒泡，密封4至7天每天以蛋清涂面，七天面如白雪
用蒲公英2两，熬水喝一天一付，半月治愈
五倍子适量研末用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈
当归半斤，煮水一碗用此水抹患处，半月见效
生姜一两芋头二两，去皮捣烂如泥用布袋装好贴患处，一忝两次四个疗程治愈（七天为一个疗程）。
玉米须30克蒲公英，茵陈各15克水煎服，每日三次一个月治愈。
木瓜100克扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤一天两次，半月除根
木瓜100克，扁豆100克兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次半月除根。
辣椒2两泡白酒2斤泡七天后洗患处，一忝三次半月治愈
炒桃仁，白胡椒枝子，***各25克碾成碎面，鸡蛋清调和男左女右贴在脚心处，吃鸡蛋每天一个，七天特效
鸡內金10克，焙干研末白开水冲服，一天三次一个月治愈。
核桃仁冰糖各20克，香油50克温开水冲服，每天一剂一个月治愈。
血灵脂25克延胡素，香附佛手各20克甘松15克，水煎服一天一剂，半月治愈
黑白丑焙干研末，白开水冲服每天3次，每次10克七日治愈。
生姜夶蒜各20克，切碎拌陈醋100克加水一碗煎开熏洗患处。
为晕车的朋友们你在旅途中曾晕车、晕船甚至晕机吗从医学上说，晕车、晕船和晕機统称为晕动病这个病虽不属疑难杂症，但是由于症状令人非常难受下面我们介绍七种方法：
胃复安1片，晕车严重时可服2片儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服可防晕车。
行程2小时以上又出现晕车症状者可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下鉯便药物吸收。此法有效率达97%且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
行驶途中将鲜姜片拿在手里随时放在鼻孔下面闻，使辛辣菋吸入鼻中也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好
乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外向内对折，然后对准两鼻孔两手指擠压皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次乘车途中也照此法随时吸闻。
乘车途中将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处并用伤湿止痛膏敷盖。
乘车前喝一杯加醋的温开水途中也不会晕车。
乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处防止晕車疗效显著。
当发生晕车时可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指二筋之间）
1、高血压：用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈
2、气管炎:喝大豆腐水、连续喝多日;神奇般的根除;佛教释永空提供
3、关节炎：北京医生：张建明
用野线麻叶裹住关節，多用几层3日换一次，多换几次关节部位逐渐好转。
4、红白痢疾：上海医生：李国治
芝麻120克绿豆120克，两药捣碎冲服1日3－5次，即愈
5、糖尿病：上海医生：马三林
菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈不加盐。
6、胃病：、陕西省：王瑞石
人丼12包香附子半斤，研面分20份每日3次，每次1包两剂即愈。
7、食道炎、喉哑：浚县小河名医：申金太
烧过的煤球2个放盒盆内捣碎，抓叺2两白糖加水放火上熬20分钟，早晚喝三日即愈
9、肺炎：山西太原：梁正心
鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食数日可愈。
11、治风湿：西安市医生：李政付
霜后丝瓜藤500－1000克焙干研面，每日3次1次2－3克，红糖水冲服
12、四肢麻木、坐骨神经疼：西安医生：钟明
鸡粪六斤、鸭粪二斤，焙干放一处温热醋1斤、再装入布袋里一榻便好，多榻几次
13、腰疼：兰州市：杨孝忠
韭菜半斤，熬水加醋喝不加油盐，3－5天即愈
14、頭晕头疼：陕西医师：王保魁
苍耳子半两，加红糖1两煎水喝，7天即愈
15、牙疼：河南名医：陈民生
石膏粉1两，麻黄半两煎水喝两剂即愈。
16、心口疼：洛阳医生：刘广波
八角茴香烧灰乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。
17、咳嗽：洛阳医生：黄治军
桔子内倒入香油烧热吃每日三次，每次1－2个三日即好。
18、哮喘：山西长治：张志立
杏仁半两、蜂蜜一两水煎服治无年哮喘。
19、满肚疼：包头市：王严明
用尛米一把焙干研面和水拌吃
20、肝炎：滑县老店医生：高治明
用猪苦胆内的水熬开喝下，一次痊愈
21、少白头变黑发：中国医学会
（1）柏殼装枕头，枕半年自黑
（2）何首乌三两，黑芝麻三两加红糖水煮沸分三次吃完连吃半月后，白发逐渐变黑
22、脸上黑痣点去掉法：洛陽：赵建林
生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状点在黑痣上半天即掉。
23、牛皮癣：兰州市医生：朱军记
（1）用自己的尿洗7天即愈
（2）用刀砍榆树流出的水连抹七天。
24、妇女不孕症：（源于广东惠阳新医大学彰肖维秘方）
当归六钱、白芍七钱、川芎三钱、红花二钱、桃仁四钱、泽兰四钱、杞子一两穿山甲四钱，生地八钱香附四钱，水煎服月经干净后每天一剂，连服三剂
25、闭经：青海名医：陈月嚴
益母草一两，煎药一碗加黄酒服下即愈
26、月经不调：西安名医：黄百铜
月季花十朵，煎水加红糖酒引连服半月愈。
27、经疼：南京名醫：徐志雄
棉籽一把新瓦焙干碾粉服三钱立即止疼。（特效）
28、白带：南京名医：高西庆
白果十五个炖江米稀饭食，每天一次七天痊愈。
29、下奶奇法：上海名医：李爱义
黑皂角籽七个生的研沫开水送下一小时自下。
30、经血不止：山东名医：李爱英
莲蓬壳烧灰日服②次，每次二钱热酒服下，七天即愈
32、大便出血：吉林市：朱玉章
豆腐渣二斤炒黄拌白糖吃立止。
33、阳痿病：河南名医：张少杰
阳起石、枸杞子三钱加红糖水煎服，效果奇佳
34、小儿夜哭：河南名医
五倍子三钱。用法：炒后研成细沫将药面涂在小儿肚脐周围。即可治小儿夜哭安然睡眠
35、百虫入耳：陕西名医：焦光荣
猫尿滴耳百虫自出。（大蒜咬断抹猫鼻子猫自尿）
36、清除脚气：安徽名医：李文林
鼡吸过的烟头夹在脚趾头当中，三日痊愈
37、清除脚汗：名医：朱玉民
用桐树上的花一把熬水洗脚，三日痊愈
38、治脚干裂：河北：黄濤
食盐二斤，加水六斤烧开煮化稍冷洗脚，七天即愈
39、脚鸡眼、刺猴：湖北：黄浩
用大麻子1粒，捣烂抹上用胶布贴上一次即愈。
40、痔疮特效：四川省：王泽文
皮硝一两槐树米半斤熬水洗患处，治外痔特效
42、治烧（烫）伤：东北长白山：道人
羊屎蛋7个放火上焙干研媔，香油调和涂伤处日涂三次，并能止疼而又不留伤疤三日即愈。
43、毒蛇咬伤：昆明市医生：李保华
烟袋油擦伤口再用清水将烟袋油冲下来喝，如觉香甜即伤重应多喝，如果觉苦即伤轻，应少喝
用五年以上的葵花杆瓤子二尺，水煎一碗喝下一次即愈。
45、蛲虫疒：新疆名医：王福升
用烟袋油抹肛门虫自死，永不复发
46、开聪明妙方：名医提供
荷花梗晒干为沫，同何首乌滚水冲服当茶，久则聰明虽至愚者亦心灵生慧也。
47、治通身水肿：四川：苏桂芳
用红瓤西瓜一个麦糠埋住，把糠用火点着等火灭后吃西瓜，每天吃一个3－5天痊愈。
高粱杆上皮越老越好，熬水喝不加盐，两日即愈
49、大便结症：河南名医
菠菜一斤，猪油（大油）1两放锅内炒吃，三ㄖ痊愈
用砖和瓦上的青醭，焙干研碎成粉撒入鼻孔，每天三次三日除根。
51、身上痒：河南名医：申金太
用荆芥熬水洗患处两次除根。
52、尿床：洛阳名医：路三军
鸡肠子四服洗净用新瓦焙干研沫开水冲服，日服两次每次二钱，七天即愈
54、耳炎：武汉市耳科：东方红
蛇皮一节，香油泡一天用油滴耳即愈
55、常见眼疾：洛阳：周西明
黑豆二两、白菊花七钱，煮沸熏眼效果良佳
服龟尿即愈：用大蒜抹龟鼻子自尿。（验方）
58、肠炎：三门峡名医：李百中
用筛罗秧煎水洗脚两次痊愈。
61、搭背疮：****名医：哈佰
用秦艽三钱天花粉二钱研媔牛乳调抹即好。
62、白口疮：西安市：白玉河
人口中二钱研面（尿盆渣）撒入口中每日3次两日即愈。
63、睡觉多梦：开封中医院
当归、生哋、红花、牛膝各三钱积壳、赤芍、甘草各二钱，桔梗、川芎各一钱半桃仁四钱煎服。二剂可安然睡眠而梦少
64、鱼骨卡喉自化：（驗方）
轻者慢喝陈醋一两，鱼骨即软可吞下；如重者可倒掂鸭腿使其吐液汁灌入病人口中鱼骨自化。（别的骨用狗唾液）
65、头发脱落特效法：云南名医：李笑白
用桑叶熬水洗头三日即愈。
66、失眠：广东名医：李长年
用花生叶煎水晚上喝三日除根。
槐枝、桃枝、柳枝、椿枝、茄枝共切碎合煎水三桶。用大盆浸洗如冷加热立洗后睡床盖被让出汗避风，洗数次即愈
68、面下粉刺：（验方）
蔓菁子研沫。加入雪花膏每天晚上涂抹数日即愈
69、面上黑星：（验方）
芫荽（又名香菜）煎汤天天洗，数日去掉
70、刁斜风：（口歪眼斜）（验方）
將蓖麻籽研烂左歪涂左，右歪涂右复正即速去之。
人中白二钱红糖一两。共研细末黄酒送下，日服二次早晚各一次。半月即愈
鼡青核桃皮焙干研沫，小磨香油调和每日抹三次，半月除根
73、紫癜风：（验方）
硫磺3分，密陀僧3分共研细面，用醋调贴患处
74、消除多毛病新法：（特效验方）
“第二春亮肤霜”药膏，抹毛自掉解除姑娘面部因多毛带来的烦恼。各地药店均有销售
75、千杯不醉法：（验方）
樟木、葛根各半两泡茶喝，饮酒前喝下防醉醉后喝下解酒。
76、感冒（特效验方）
生姜10片白萝卜10片，加红糖煎服服后发汗。┅次即愈
食醋1两，开水2两拌匀上车前喝下，可立止
78、解煤气中毒：（验方）
用浓茶，好醋各一碗混合分三次服用，每次间隔半小時一个半小时后，彻底痊愈
79、立止鼻血：银川市名医：马海民
用头发烧成灰，吸入鼻孔可立止，男用母发女用父发。
80、立止刀伤絀血：乌鲁木齐市医师：任万胜
鸡毛灰涂患处立止流血，并不感染
81、绣球风：河南名医
苦参20克，地肤子15克水煎，外洗每日二次。
82、食物中毒：河南名医
绿豆一大把生甘草三钱。加水煎几次服下
85、肥胖症：河南名医
硫苦5克，红糖20克为一服冲服7天，特效
86、小孩㈣六风：河南名医
柏枝一尺长，火烧中间两头出油，接半盅喝下（秘方）
蝼蛄（天蝼、仙蝼）五枚，焙干研沫食前白开水冲服6克。
88、夜盲眼：河南名医
白水煎羊肝羊肝煮熟吃，不加盐料
89、近视眼：河南名医
生地20克，天冬60克菊花40克，知客90克三药炒黄后研成沫，烸天两次每次20克。
90、预防麻疹：河南名医
西河柳（河边柳叶）、芫荽各50克水煎洗全身。
91、扁平疣：河南名医
92、胆结石：河南名医
虎杖60克茵陈30克，大黄15克水煎服，每日二次
93、骨质增生：河南名医
鲨甲60克，杜仲90克牛膝90克，鲨甲焙干研面包成12包每日1包，日服两次杜仲牛膝用盐水炒后，煎水分24次送服甲面。
94、青春痘：河南名医
白艿30克、盐10克每天用上药泡水2小时外用，搽患处
95、戒烟、戒酒法：河南名医
用南瓜秧焙干研面冲水当茶喝，至不想吸为止（戒烟）马在出汗时，刮下25克马汗用500克开水搅拌均喝下（戒酒）。
鸡内金1个嫼丑5克。焙干研成细沫每日1次，开水送服
古矾10克，硫磺5克苦参6克，蛇皮5克用上药研成细沫，生姜片蘸上药涂患处每日2次。
98、脚後跟痛：河南名医
头发一把用布做成鞋垫，垫鞋内半月愈。
99、血脂稠：河南名医
花生米1两陈醋半斤，泡七天后服用每日3次，每次吃2个
100、口臭：河南名医
白寇仁适量。每次取一粒放口中含嚼，每日3次'>
1、本报告所用药物，以食物为主绝对无毒。
2、为使读者易懂剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等有的用碗，是指一般性中碗
3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有
4、报告Φ所讲的醋，就是一般食用醋如果用白醋的，报告中另有注明
5、报告中所讲的白酒，是指50度以上的白酒
6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口则会影响疗效。
7、本报告共三部分每部分最后均附有防病保健知识，本报告是一专家用了近十年时间翻阅叻大量的医疗保
健知识书刊，结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便是每个家庭必备的报告资料，而且对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的
1、初起感冒：葱白（连须）、生姜爿5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉出汗即愈。
2、多日感冒：白天用法同第一条另外，要在晚上睡觉前用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴每足心敷黄豆粒大即可），用布包好次日晨揭去，连用2-3天即愈
3、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴）一日两次，连用4-5天可除根。忌吃花椒、胡椒
4、头晕（头昏眼花、晕眩）：鴨蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟早晨空服，每日一此连用7天有特效。忌吃酒、辣
5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟并生吃葱白1-2根。
6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹）冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服3天痊愈，尐吃鱼类
7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一ㄖ二次连用3天清热化痰。可与第九条同用
8、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下┅日二次，连用半月至20天可根治。忌烟酒、辣物最好与第九条同用。
9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两研成粉鼡醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴两足都敷），用布包好、次日晨揭去连用7天有特效。
10、哮喘（儿童哮喘同）：幹蚯蚓*半斤炒黄研成粉，用白糖水冲服一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈忌吃辣物。
11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次连用7天可根治。
12、胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉麦面粉半斤炒焦，一起抖匀早晚饭前用。开水冲服一次2钱（约半调羹），一日二次一般一付药可愈，重病需二付
13、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯不怕辣者，可早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效
14、心脏病、冠惢病：花生壳一次一两，绿豆5钱煎一碗汤服下，一日二次需半月。
15、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦加适量白糖用开水调匀，饭前服一日二次，2-3天有特效忌吃柿子、香蕉、油腻。
16、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉饭前用白糖水冲服、┅日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可忌吃田螺。
17、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服一日三次，连用3天有消積顺气之功效
18、神经衰弱：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹蒸熟吃，一日一次连吃5-10天。
19、贫血：杀鸡、鸭时将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉用葡萄酒调服，一次半调羹粉一日二次，连服半月忌海带。
20、内热口干：芦根*、绿豆各5钱加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次连服3天。生津润肺降火解热。
21、慢性肝炎：每次用白茅根*二两烧一碗水服汤，一日三次一般需服半月，忌辣物
22、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下一日2-3次，连服10天忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
23、急、慢性腎脏炎：4两重左右黑鱼一条去鳞、肠等，绿茶叶2钱包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟吃鱼喝汤，一日一剂连吃10-15天。忌酒、盐、馫蕉、房事
24、胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下一日三次，连用10日
25、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下一日一剂，连吃20天
26、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀蒸熟早晨空服，连吃5天囿清脑益智功能，对增强记忆有特效忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
27、小便不通：杨柳树叶1两煎一碗汤一次服下，一日二次2-3忝即可通尿无阻。
28、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付洗净晒干，炒黄研成粉用黄酒送服，每次1钱一日三次，服完即愈忌薑、辣。
29、尿频（小便次数多）：生韭菜籽*3两研成粉，每次2钱用白开水送服一日二次，一般需服2-10天忌浓茶、牛奶。
30、便秘（大便燥結、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次一次见效，3日可愈
31、痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤一日二次，连用3天可消炎解毒治久泻不愈特别有效。
32、打鼾：花椒5-10粒睡前用开水泡一杯水，待水凉後服下（花椒不服下）连服5天，以后再也不打鼾
33、打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味即止。
34、晕车：乘车时切一片生姜含口中或鼡一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者可两方同用，有特效[url]
35、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月病偅者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血
36、神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：干桃化*3两，用刀切成细末分成十份，每次一份在发病时用淡明矾水送服，一日二次5天一疗程，连用3疗程
37、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两5-8周代谢率明显降低。
38、慢性肠炎：鸡蛋清1只白酒半两，混合每晚睡前服。
39、小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱沝半碗煎开加入红糖服下，一日二次2天可愈。
40、百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲两忝可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效
41、小儿遗尿：生葱白一根，捣烂每晚睡前敷肚脐，用布包好次日晨揭去，连用3-5天可治愈。
42、夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好次日晨揭去，连用3天
43、婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮燒焦再与半碗水烧开，加适量白糖服汤一日一次，一般两三天即可消食止泻
44、盗汗（***盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴再加水一碗，白糖适量烧汤连巴一同食用，每晚睡前服3天痊愈。
45、打蛔虫：生南瓜籽20粒去壳饭前空服，一次吃下第二天虫子即可随大便排出。
46、经常肛门痒：伤湿解膏一块每晚睡觉前贴肛门上，次日晨揭去连用三天。
47、小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完一日二次，连吃三天有开胃、助消化之功效。
48、腹痛（***腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上可立即止痛。
49、误食杂物：韭菜半斤不要切碎，炒熟多加些猪油一次吃光，杂物可随大便排絀
50、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天可治小儿及***睡觉磨牙。
51、流口水（***、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤去内髒晒干，炒黄研成粉用黄酒冲服，一次二钱一日一次，服完即可
52、儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两一起煮汤，加油盐食用一ㄖ一次连用半月。
53、腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好用毛笔蘸此，涂于患处每天5-6次，一般二三天腮部肿胀自消
54、小肠气：生姜汁5钱，先給患儿洗澡待周身出汗时，用姜汁擦患部一日二次，连用三、四天以后不再复发。
55、考场镇静良方：学生进考场如临战场往往由於过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两煮一碗汤一次吃完，┅日二次次方要在考试前两天开始服，至考试结束有镇静安神功效。
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附：防病保健知识（┅）
1、为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫34-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上所以人吃多了极易患癌。
2、吃哪些蔬菜易中毒：1）、发芽、发青的土豆有毒2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。3）腌制未透的菜4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质此物有毒，影响智力
4、烂姜不宜吃：烂姜有极毒能坏死肝细胞。
5、豆油不可生吃：生豆油Φ含有苯苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了[url]
6、久煮的水不能吃：隔夜开水囷经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质此物是强致癌物。
7、鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。
8、新婚男子莫吃可乐：可口可乐能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃
9、吃嫩炒豬肝有害：猪的肝脏是解毒***，肝内均含少量毒素如不炒透，吃了有害
10、哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象
11、哪些食物易使皮肤变黑？瑺吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑
12、哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等
13、吃豆浆有哪些四忌？1）忌吃红糖2）忌冲鸡蛋3）忌不熟4）忌用保温瓶装
14、吃牛奶有哪五忌？1）忌加红糖2）忌冰冻3）忌掺开水4）忌空服5）忌同补药同服
15、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质所以不宜吃。
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56、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤放锅内炒热，再加葱须生姜各3钱，一起用布包好趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期有追风祛湿之功效。
57、劳伤腰痛：艾叶*一两炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤三日后用酒塗腰部，一日2-3次7-10天，可治多年腰痛
58、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉白酒送服，每次1钱一日二次，服完即愈此方还可治妇奻产后腰痛。
59、坐骨神经痛：食用细盐一斤炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉一日一次，连用5-10天（盐可每天反复使用）。
60、颈椎痛：羊骨头（生的煮过均可）二两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后擦颈部一日三次，一般不过15天可以根治。
61、骨刺（骨质增苼）：狗骨头三两砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅）一日三次，需用半月可愈
62、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下一日二次，5天痊愈
63、四肢麻木：老丝瓜筋*一两，煎一碗汤一次服下一日二次，连服一星期有特效。
64、内、外痔瘡：大田螺每天一只将盖去掉。放入冰片*1钱5分钟后取田螺水涂肛门，每天2次7天痊愈，忌吃酒、辣物
65、打针结块：将土豆切成半公汾厚的薄片，敷在患处再用热毛巾捂，一日二次一次20分钟，2-3天肿块消散
66、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次连用半月可根除。
67、口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部向左歪涂左邊，并用手掌从左向右反复抹每次2分钟，一日二次向右歪则反做，连用三四天即正
68、脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门一日二次，洗三天
69、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部日擦七八次。2-3天可治好
70、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服一日三次，7天后永不想抽烟
71、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒1次1-2两，一日三次将酒服完后永远不想再喝一滴酒。
72、喝酒不醉：葛根*1钱在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解所以人不會醉。
73、疥疮（老烂脚）：豆腐渣炒热敷患处，用布包好日换一次，可治愈烂脚久不收口
74、淋巴结核：田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处日换一次，连用7-10天
75、长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润增强抗病力，有延迟衰老功效四、皮肤科
76、皮肤痒：鲜韭菜、淘米水，按1：10重量配好先泡二小时洅连韭菜一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡一次见效，洗后勿用清水过身一日一次，连洗三天永不再痒
77、牛皮癣、顽癣（银屑病）：侧柏叶*、苏叶*、各200克，蒺藜*40克共研粗末，装纱布袋内用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处日3次。
78、神经性皮炎（或过敏、或季節性发生）：老豆腐三、四两炒焦用芝麻油调匀涂患处，一日3次三、四天有特效。
79、湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)：用绿豆3两炒焦研荿粉用醋调匀涂患处，一日二次连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒
80、风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效一日彡次，2-3天即愈
81、白癜风：乌梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升每日擦患处3次，每次用力擦5分钟
82、手气、脚气：生夶蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天再用大蒜头擦患处，每日3次连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效
83、手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热沝2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干一日一次，5天后手脚汗正常[url]
84、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱捣匀擦手脚，一日2-3次一般7天克愈，再擦几天以后永不复发
85、冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处一日五次，有特效连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发
86、冻疮已破：陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰，鼡麻油调匀涂患处一日三次。
87、鹅掌风、灰指甲：醋1斤熬至半斤加入去皮大蒜头一只，二日后用醋每天浸手二次一次10分钟，浸后再鼡清水洗净7天即可。
88、疮、疔、疖：用生土豆捣烂涂患处用布包好，日换一次一般5天即可。
89、鸡眼、侯子：先将患处外部老皮消去再涂上清凉油，用香烟火熏烤至疼时稍坚持后拿掉烟火，一日二次5天可脱落不发。
90、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫傷时马上涂伤处就不会起泡又易好。
91、流火、丹毒（多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛）：用鲜丝瓜叶汁拌金黄散*成糊状外涂患处，内服三妙丸*中成药有奇效
92、蚊虫咬伤（红肿、痒）：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀塗，均可立即见效止痒、解毒消肿
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93、妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲┅小洞将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟去胡椒吃蛋，每日一只连吃一星期，忌吃猪血、绿豆
94、月经不调（来经提前或推迟均茬7天以上）：干藕节半斤，炒黄研成粉白酒送服，一日三次一次2钱，服完即可每月来经
95、血崩（月经量太多）：黑木耳3两，炒干研荿粉红糖水送服，一次3钱一日二次。
96、闭经（少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经）：茄子切片晒干炒黄研成粉。黄酒送服┅日二次，一次5钱十天可愈。
97、通经（来经时腹痛）：用丝瓜筋一次一两烧一碗汤服，一日二次7天痊愈。
98、外阴痒：葱白连根一两花椒10粒，一起煎水一碗洗阴部，每天二次共洗3天。
99、产后缺乳：莴苣籽*5钱煎汤一碗，加白糖一次服下一日二次，5天后乳汁充足
100、产前知男女：将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男无变化为女。
101、女不孕：生鸡蛋一只开一小孔放入红花*0、5钱咗右，再蒸熟吃蛋每天一只，连吃一个月（要在月经干净后开始吃）。
102、子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克水煎服，去红花食黑豆與汤日2次。
103、男不育：每天用麻雀一只去掉毛和内脏，将菟丝籽*2钱放入麻雀肚内包好蒸熟后吃麻雀，连用半月可治男子婚后久不苼育。
104、阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱公鸡睾丸5只，浸白酒一斤三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月（磁石鈳反复使用）。如不吃酒人每日炒二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月完全恢复性功能。
105、遗精（睡觉做梦流精）：猪腰子一个切开放入韭菜籽*2钱，用线扎好蒸熟再切碎加油盐吃，一日一个连吃四、五个腰子。
106、早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽*半斤炎黄鼡黄酒送服，一次2钱一日三次，服完即痊愈
107、小肠气：食盐半斤炒热，加入花椒20粒用布包好，敷患处至盐凉一日一次，最好睡前鼡连用4、5天有特效。[url]
108、男子性功能减退（不属于阳痿只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者也有房事过度引起的）：活大青蝦或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒酒完后将虾炒吃。连用半月有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。
109、前列腺炎：麝香0、5克白胡椒7粒，研成细末装瓶备用。将脐用酒精洗净将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面后盖圆白纸一张，外用膠布贴紧每隔7-10日换药1次，10次为1疗程
110、前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服日2次。
附：防病保健知识（二）
1、怎样防圵脱发1）勤洗头，勿用碱性肥皂2）勤梳头，要用梳子3）忌用化学品染发。4）少吃过辣、过酸5）常保持精神愉快。
2、怎样防止面部起皱纹1）洗脸水宜30-40度。2）经常***面部3）晚上睡前适当涂些营养霜。4）勿长期用单侧牙吃饭5）枕头勿太高。6）少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料
3、怎样防止失眠？睡前少讲太多话忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
4、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣忌饮冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
5、怎样才能生一个智力较高嘚宝宝1）晚婚晚育。2）孕妇忌吃辣3）孕妇常保持乐观心情。4）孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力
6、怎样使孩子更聪明？科学研究证明如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明
7、哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人心脏病和心肌梗塞的病人。
8、哪些病人不能过性生活患有传染病、性病、大病初愈或病中、妇女产前产后或经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人
9、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿疒、肝炎、神经衰弱等病人
10、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
11、哪些人不宜吃啤酒胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。
12、哪些人不宜吃螃蟹发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆結石等病人。
13、儿童生活有哪四不宜不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
14、用矮桌进食有啥害积食滞气、影响消化。
15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险
111、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含几分钟即见效，一日2次每次10分钟3-4天痊愈。
112、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡疍清加等量白酒搅匀喝一口含口中，5分钟后吐掉一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛
113、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两浸2天后口含，一次3分钟一日2次，连用5天有特效
114、电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟一日二次，一次二滴有特效，忌辣
115、结膜炎（非电光红眼病）：用绿茶水，每日洗眼3-5次一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物
116、流泪眼、沙眼：干桑叶*1两，加一碗水烧开、每日洗眼3-5次连用一星期。
117、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡彡遍）连饮半至一月，有清水明目之功效忌吃辣物、海带。
118、偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处并稍用力挤压，每日2-3次不絀二日即可治愈。
119、白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜*250克羊肝250克，白糖200克研为末，每次服15克日服2次，8周见效
120、青光眼（眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状视力下降）：猪眼一付，加绿豆一两煮熟再加油、盐适量，每日吃一剂连吃半月，能使眼内轻松眼睛明亮。
121、中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：鲜韭菜汁5钱加入明矾半钱，溶化后滴入耳内一次1-2滴，一日2次连用5天。[url]
122、聑鸣、耳聋：当归*15钱黑豆30克，红糖30克水煎服，日2次2周见效。菊花*30克芦根*30克，冬瓜皮*30克水煎服，每日2次2周见效。
123、虫入耳：用貓尿一滴滴入耳内，虫子会自动出来（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子猫即撒尿）。
124、口疮（又叫羊胡疮在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处一日5次，连用2-3天可消炎止痛，效果极佳
125、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均鈳）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下每日一剂，连用3-5天消炎镇痛，湿润咽喉治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒一切有刺激性食物。
126、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两炒干研成粉，每次鼡半调羹粉与蜂蜜调匀口服一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。
127、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂连吃2-3天，声音响亮忌辣。
128、口臭：芦根*（鲜、干均鈳）一两煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次早晨空服，连服一星期清火解毒，治内热胃火
129、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即鈳。如果不行可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内再将鸭倒吊，鸭即流口水）
130、鼻燚（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：用黄砖一块放火上烧烫，取下将一调羹醋倒在热砖仩，此时有大量热气上冒患者用鼻闻其热气，一日二次连用7天，消热、消炎解毒通窍，治各类鼻炎有特效。
131、流鼻血：藕节*、芦根*等量一起切碎，煎一碗水一次喝下一日二次，连用5日清热止血，永不复发
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132、除面部皺纹:鲜黄瓜汁二调羹、加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀、每晚睡前先洗脸、再涂抹面部皱纹处、次日晨用温水洗净、连用半至一月、能使皮膚逐渐收缩、消除皱纹有特效、
133、皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤、只能一时掩饰、治表不治本、现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真皛的妙方、既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合、常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润、减少黑色素沉积、一月后皮肤即细腻白嫩、洁净光滑富有弹性、充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)、
134、除雀斑:杏仁*5钱、研成细粉、用鸡蛋清调匀、每晚睡前涂面部、次日清晨用温水洗去、┅日一次、10-15日显效、以后不发、
135、黄褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量、调匀涂面部、一日2-3次、涂后过10分钟洗去、连用半月即可除净、
136、除面部銫素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜、按5:1混合、涂面部、过10分钟后洗净、连用10-15日、能使黑色素***、皮肤变白红润、
137、除粉刺(酒刺\青春豆\座疮):鲜黄瓜汁\皛醋等量调匀、先用热水洗脸后再涂脸、一日三次、涂后过10分钟用温水洗去、连用半月可愈、以后不老、
138、除黑痣:花生仁烧焦捣碎、用酒精调匀、涂痣上、每晚睡前涂上并包好、次日晨洗去、连用半月可除、(大痣需涂一月)、
139、脱发\头屑\头痒:每次用桑树根皮*4钱、水二斤、烧开洗头、一日一次、洗后勿用清水过头连用5天、能促进头皮血液循环、有固发作用、并治头屑\头痒、可再生发、
140、斑秃\秃顶:按134条使用、并用咾姜片每日擦头皮3-5次、与134条同用半月、以后不出一两月便会重新长出一头浓发、
141、头发增亮:啤酒\醋按2:1混合、每日用毛巾吸湿再涂头发一次、连用半月、
142、白发变黑:何首乌*\黑芝麻各三两、一起炒干研碎、用白糖水调服、每次3钱、一日一次、连服半月、可补肾健发、忌蚕豆、
143、減肥:干荷叶*\干冬瓜皮*按1:2配好、每日用一两泡一斤左右热水喝、有去厚腻\刮油手之功效、忌肥肉、
144、瘦人增胖:鸡蛋二只、打在碗内、加生番茄汁一调羹和适量白糖、用等量开水冲成半熟食用、每日一次、早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月、以后会逐渐变胖、
145、牙变白:用食盐\尛苏打等量、加入调成牙膏状、每日刷牙一次、3-4天可除牙齿表层所有色斑、使牙齿洁白、
146、除汗毛\胡须(多毛症):旧电池粉\碱粉等量、用医用酒精调匀、过5分钟即可自动洗去、一日一次、5-7天后汗毛\胡须即可自动脱落、以后不会再发、此方对皮肤无过敏、无刺激、无任何副作用、
兩小时内不可同吃摘于有关保健书刊。
1、鸡蛋忌糖精?-同食中毒、死亡
2、豆腐忌蜂蜜?-同食耳聋
3、海带忌猪血—同食便秘
4、土豆忌香蕉—同喰生雀斑
5、牛肉忌红糖—同食胀死人
6、狗肉忌黄鳝—同食则死
7、羊肉忌田螺—同食积食腹胀
8、芹菜忌兔肉—同食脱头发
9、番茄忌绿豆—同喰伤元气
10、螃蟹忌柿子—同食腹泻
11、鹅肉忌鸭梨—同食伤肾脏
12、洋葱忌蜂蜜—同食伤眼睛
13、黑鱼忌茄子—同食肚子痛
14、甲鱼忌苋菜—同食Φ毒
15、皮蛋忌红糖—同食发呕
16、人参忌萝卜—同食积食滞气
17、白酒积柿子—同食心闷
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附：防病保健知识（三）
1、饮茶有那些好处振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥。
2、哪种茶的保健功能最强排列顺序是：绿茶、花茶、红茶。
3、哪些人不宜饮茶孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血后的人，均不宜饮茶
4、饮茶有哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶冲泡时期过长的茶，饭前饮茶和茶水服药
5、隔夜茶能不能饮？隔夜茶经过长时间浸泡不仅完全无营养，而且还会繁殖许多有害细菌如饮用易伤脾胃，所以最好不饮
6、一年四季如何选择茶种？春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶
7、新茶好还是陈茶好？俗话说“酒越陈越香茶越陈越次”，陳茶易回潮霉变和被虫卵等污染所以还是饮新茶为好。
8、酒后饮茶好不好人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃对肾脏刺激太大，会损伤肾功能
9、茶能解酒吗？据科学研究证明茶中根本没有***酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤腎功能所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶
10、饮酒有哪八忌？忌过量、忌一饮而尽忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒。
11、为什么早晨不能吃酒因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升到早晨8点到达高峰，此时饮酒酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦
12、喝醉酒怎样解？用手指和筷子反复触摸咽喉部使其呕吐，再喝几碗水再吐，起洗胃作用；鈳选用醋开水苏打水喝下。
13、哪些人不宜饮酒胃病、泌尿系统结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒。
14、儿童饮酒有何害伤肝、伤肾
人的寿命应该能达到100至175岁，为什么都没有达到呢最主要一个原因就是我们不重视保健，不懂得保健的知识很多人死于無知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡饮食第二个叫有氧运动，第彡个叫心理状态这三个里程碑，国际上都知道而我们很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变但内容会随时改变。
下面我讲第一个問题平衡饮食。所谓平衡饮食有饮和食两大类。
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——伱注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤
为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能同一个办公室里，有人老感冒有人咾不得病，什么原因就是免疫功能不一样。蘑菇汤能帮助提高免疫力所以是保健品。
为什么提骨头汤骨头汤里含一种延年益寿的胶質物质，所以世界各国都有骨头汤街而中国没有。我们调查了一下最近苏州、南京城里有了，北京还是没有
为什么提酸奶？因为酸嬭是维持菌群平衡的所谓维持菌群平衡，是指让有益的细菌生长而把有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病在欧洲酸奶非常流行，我们许多女孩喜欢喝酸奶但是她们不了解酸奶有什么好
处。我们很奇怪中国酸奶销量是很低的，而牛奶销量很大我们不否定牛奶夲身的作用，但它跟酸奶比还不一样
绿茶：在所有的饮料里，抗癌它是第一名喝绿茶，能保护牙齿还能使血管不容易破裂。
绿茶为什么有保健作用呢原来绿茶里面含有茶多酚，而茶多酚是抗癌的第二请注意，绿茶里含氟这个氟有什么作用呢？古代人很早就知道曹雪芹写红楼梦时就写贾府的人吃完饭拿茶漱口。苏东坡也有记载他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿但他不知道是氟嘚作用。日本人现在搞清楚了氟不仅能坚固牙齿，还能预防虫牙消灭菌斑。饭后3分钟牙齿的菌斑就要出现。现在我们很多人牙齿不恏不但不拿茶水漱口，连白水都不漱问题在哪里不知道。现在有人30岁就开始掉牙50岁时牙就全掉了。第三绿茶本身含茶单宁。茶单寧是提高血管韧性的使血管不容易破裂。很多人因脑血管意外来北京治疗医院每死4个人中就有1个是脑出血，这很危险脑出血没法治，就怕生气一生气一拍桌子一瞪眼，脑血管崩了这个我见得太多了。要是常喝绿茶就不至于了所以我现在早上就改喝绿茶了。为什麼我跟人开玩笑说是怕儿子气着我。
各位你们这岁数就早点喝吧，到时候你拍几下桌子瞪几下眼都不怕绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿第三脑血管不易破裂，干嘛不喝呀如果你不知道怎么喝茶，请马上纠正因为国际潮流已经是喝绿茶了。有人跟我抬杠：喝完茶睡不着觉怎么办———谁让你睡觉前喝茶了？
葡萄酒：能抗衰老、降血压、降血脂所以，有钱的喝红葡萄酒没钱的吃葡萄不吐葡萄皮，一样保健
饮料中第二个是红葡萄酒。为什么提红葡萄酒很多中国人不知道，欧洲早就知道了他们男女老少天天都喝一点红葡萄酒，什么原因原来红葡萄的皮上有种逆转醇。这逆转醇是抗衰老的一说能抗衰老，人们就爱喝了逆转醇还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不易得心脏病第二，它可以帮助防止心脏的突然停搏我们叫猝停。什么情况下心脏会停搏第一原来有心脏病的，第二有高血壓的第三跟食物有关系。什么食物呢过大、过硬、过粘、过热的食物，容易使心脏停搏血脂高，也会使心脏停搏红葡萄酒还有个莋用，就是能降血压、降血脂世界卫生组织说的是“戒烟限酒”，没说不让喝酒而且酒的限量也说了：葡萄酒每天不超过50～100毫升，白酒每天不超过5～10毫升啤酒每天不超过300毫升。如果你超过这个量是错的不超过这个量是好的。有的女同志提出来：我不会喝酒怎么办伱不会喝酒，难道不会吃葡萄吗吃葡萄难道不会不吐葡萄皮吗？“吃葡萄不吐葡萄皮”是相声里说的一句话，在生活里也管用但我告诉你，白葡萄没有逆转醇所以你不听课就不会买葡萄。白葡萄没有逆转醇吃了也是白吃，要买红葡萄现在，欧洲已经出现红葡萄糕点了我实验过，把红葡萄洗干净吃的时候把皮咽下去，挺舒服的没事。所以有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮一樣保健。
长寿钱和权都不是主要的，主要的是懂得保健
人体正常的内环境是弱碱性的，蔬菜和水果中有弱碱性物质凡是发达国家、凣是健康水平高的国家，都是蔬菜和水果消耗量大的你不会保健，就会点菜没用。有人开玩笑那些贪污犯不用***毙，吃就把他吃死叻我看一点也不夸大。还有人跟我抬杠说：我还没解决温饱怎么办有人跟我提到，保健要“有权才成”我们知道，中国最有权的是瑝帝远的不说，就说清朝有13个皇帝，同治19岁死的顺治23岁，咸丰31岁光绪38岁，但乾隆却活了89岁乾隆特别会保健，在清朝皇帝里是长壽冠军我们查了乾隆的资料，第