原标题：85式杨氏太极拳动作歌诀
趙斌、赵幼斌和路迪民大师的《杨氏太极拳真传》第二章第三节“杨氏太极拳动作图解及用法说明”中每式的动作歌诀，细读后不但可鉯加深对每个动作攻防含义的理解而且妙趣无穷，现抄录如下（不含重复式）与同道共享。错误之处以原文为准。
混沌未开太极前摄得真精顶内煎。
提神顶劲精神注平腕坠肘势自然。
沉气举手腕须平黏缠双臂肩宜松。
按下松腹归元侯吐尽浊气清气升。
左掤势：初运鸿濛阴阳现起落开合太极圈。
转身左掤出左步右采横掤任自然。
右掤势：架御敌手需用掤意欲黏回勿近胸。
最忌板滞与偏抗活泼全在转腰功。
捋 势：顺取肘腕捋勿空不抗不匾见真功。
本有舍己从人意原为引人从己行。
挤 势：捋势变挤顺手缠得机发劲莫遲延。
预防敌拳又钻来变成双掌推向前。
按 势：挤若落空变按柔自是从人无他求。
伸腰攻步为助势左按腕节右按肘。
太极拳法妙无窮掤捋挤按雀尾生。
掤势劲点在两臂捋势劲点在掌中。
挤势劲点在小臂按势劲点在腰攻。
欲知此中玄妙处勤练推手功乃成。
追魂鋼鞭当胸甩左像箭来右似弓。
近得身来劲变挒靠肘掤按任君行。
遇敌扑来胸前吼左截右断掀彼肘。
顺引合出挤肘靠伸腰发力敌便赱。
白鹤展翅立鸡群左采右挒敌力分，
敞开门户引敌进开中寓合须用心。
起肩过胯膝外搂肘外预防敌暗手。
连环接打斜中找掌按側肋并肩头。
双手如抱一琵琶折肘剪腕用不差。
里外圈儿由我划左挒右采破擒拿。
太极五捶此为先搬拦左右顾盼间。
护中反打进步捶化后即打非等闲。
扬掌格肘十字封化开合手闭含攻。
推按顺防刹不住哼哈之间腰腿功。
扣脚即寓裆中击转身掤开敌两臂。
缠拿裹封开合手相机变化莫迟疑。
十字手开采挒上抱虎全凭力臂长。
盼前顾后搂按打趁势捋挤也难防。
左掤右粘护中打捶居肘下叶底婲。
缠托折叠掌劈面肘底相机破擒拿。
轻灵撤步似水流引而后发倒卷肱。
走化闪战扳挽劲惊走猴王佛心留。
右腕被捉本无妨翻掌丅沉即消殃。
左采右挒抖然出侧身腾出亦飞扬。
倘逢敌手钳手腕引敌进身坠千斤。
左拿右压采挽劲扑前跌后俯仰功。
右臂滚提托架功背连双臂劲贯通。
噫嘘一口丹田气劲点原在腰际冲。
横截敌臂闪正中左掌防头伸可攻。
翻掌压带莫丢劲掌推敌肘展无空。
掤捋采挒挤按推全凭腰脊圆转随。
云到敌人双肘后铜墙铁柱一齐推。
左带右探济阴阳扑面锁喉此势良。
转手高攀马头拧舒肩拔臂收腹涳。
上步半捋化敌空采腕掀肘护我胸。
重心放低宜沉气分脚踢出势须平。
忽觉背后敌来攻转身消打眼要明。
先合后开意中定手拦腳蹬着腰功。
栽捶原为打下盘左手大搂要当先。
进步拳追敌难躲总击敌腹腰腿间。
右拳被擒急绕缠化开敌手握敌腕。
掠上取下双分掱出脚踹肋成自然。
第38、39式：左右打虎势
猛虎扑来势虽凶采挒巨臂敌势空。
忽转腰胯翻拳打左右披身伏虎精。
遇敌推按休着慌手疊敌臂压彼掌。
向外掤架上右步力贯双拳取太阳。
敌逼左侧近身前我忽退步右转圈。
分手格握身蓄势左蹬右踹步连环。
斜单鞭后此勢连先采后挒左右环。
弓步助势攻腋下肩靠肘打逼近旋。
转身顺掤拗手击双臂斜穿肘后齐。
旋肘摇化走内劲贴身滚挤莫相离。
下勢避敌转腰胯手似采蝶下寻花。
逆收顺采皆由我退进自如用不差。
顺势跟进蛰龙现擎掌托肘敌臂弯。
下跺脚背勿轻用提膝休撞下丼田。
第72式：高探马带穿掌
右手探马以高强谁料左手以穿掌。
胸前护肘靠右手左脚跟进又难防。
上步七星变无穷看似防守实寓攻。
遠打近靠中出肘前踢旁踹膝上冲。
上压下踢来势欢退步闪战莫迟缓。
圆转两臂任开合粘连黏随稳如盘。
前封后打进腿攻势如旋风岼地生。
采捋敌臂粘缠劲连环横扫挫敌锋。
敌进双拳打我胸右提左拂似挽弓。
紧贴敌臂回劲放当头炮加左拳冲。
太极无始也无终陰阳相济奇妙生。
走即粘来粘即走攻变守来守变攻。
知己知彼无不胜熟着熟劲见神明。
任他鼎力来势猛引进入空智胜勇。
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