我记得减肥是要有氧运动吧,其实遊泳是很减肥的,但是要游至少一个小时以上才会燃烧脂肪,一般人根本就坚持不了那么久.还有跑步也是很难坚持的,而且至少要跑半个小时后財会开始燃烧脂肪,...
真不容易终于连续签到730天了，┅定得再发个贴纪念一下啊。
