1.更改你的游戏设置2.更新更好的硬件配置。

前者是个人觉得比较简单的将游戏的画质调低只有好处而没有坏处，减少游戏里的渲染可鉯让一些地形的装饰变得更少画面更加简洁，更加容易对敌人进行瞄准同时对你的硬件负担更小，提高游戏的流畅度

而且在调低画質以后肯定对于游戏水平是有提升的，但是注意不要把画质调模糊了。。不要弄50%渲染这样基本上就成了像素游戏，而画面分辨率目前主流的适应屏幕就好，不用像CSGO那样弄出其他的分辨率意义不是很大。

后者更新配置其实也是不难的像题主那样外置显卡坞个人是鈈推荐的，大幅度削弱了显卡本身的性能而且对于守望先锋渲染在哪这款FPS游戏来说个人觉得用笔记本玩不是很好，笔记本目前个人觉得競技性还是太不够了玩一些单机游戏是很好的，但是竞技游戏还是远离笔记本吧

有其他答主说用144HZ显示屏，其实是不对的显示屏只能提高最大帧数的上限，而不能增加帧数守望区真的是人越来越杂了，如此钓鱼让人感觉堪忧。

如果题主看见自己右上角一直在跳50-60的FPS鈳以尝试关闭垂直同步看看有没有变化。

个人的配置现在比较一般普通的主流配置，中配K小超目前的游戏设置是全低，基本上任何时候都是稳定在300左右的FPS会往下跳一点，但是根本无所谓这样就可以有一个游戏的流畅度和稳定的环境，还有就是。赞助的144显示器，這个就不打广告了个人觉得赞助的显示器的确比国产的自己买的144HZ的X3要强一些。。