起势：1. 左脚分开半步 2.二手前平举 3.屈蹲按掌（面向南）
1.向前摆右手 2.转腰摆臂收脚 3.屈臂出脚 4.弓步搂手推掌（方向同起势）
9.转身上步 10.弓步前推（现在方向向右转了90度 起势面向喃，现在是正东）
1.撇脚转腰分手 2.收脚摆手握拳 3.摆脚上步翻臂搬拳 4.摆手收脚 5.上步拦掌 6.弓步打拳
一：1.撤脚转身摆掌 2.上步屈臂收掌 3.丁步搂推（斜後方45度）
二：1.捻脚转身摆掌 2.上步屈臂收掌 3.搂手推掌收脚丁步（与一成180度即直线）
三：1.扣脚摆掌 2.收掌上步 3.搂手推掌丁步（转身90度成第三个斜角）
四：1.坐腿捻脚，转身摆掌 2.收掌屈臂上步 3.丁步搂手前推（转身180度成第四个斜角）
1.收脚点地后捋 2.上步搭手 3.弓腿平云收脚点地 4.转腰摆掌 5.握拳上步 6.弓腿搂手栽拳（方向正西）
5.出脚落掌 6.弓步贯拳（方向向南）
1.转身分手扣脚 2.两手下落合抱收脚 3.分脚分手 4.落脚穿掌 5.弓腿分手 6.收脚合抱 7.分腳分手
1.收脚摆掌 2.收掌出脚 3.弓步搂推 4.转腰撇脚 5.摆手收脚 6.屈臂收手出脚上步 7.弓步搂手推掌
1.跟步翻掌 2.坐腿引手上步 3.弓步推按
1.退步探掌（方向斜前方）2.坐腿分手 3.收脚握拳合手 4.举拳上步 5.弓步撇拳
一：1.扣脚穿掌 2.弓腿抹掌 3.捋手收脚 4.上步搭手 5.弓腿平云跟步 6.坐腿后云转腰 7.上步翻掌 8.弓步架推掌
二：1.扣脚穿掌 2.弓腿抹掌 3.收脚捋手 4.上步搭手 5.弓腿跟步平云 6.坐腿转腰后云 7.上步翻掌 8.弓步架推掌
1.坐腿摆掌 2.收脚翻压掌 3.退步穿掌（前脚顺势扭直）
1.坐腿扣脚转身举手 2.转身收脚虚步下压
1.转腰旋臂 2.并步接手 3.捻脚转身退步大捋 4.滚肘撅臂
1.转身旋臂 2.回转身摆掌 3.丁步前撩掌 4.转腰摆手提 5.提脚开步 6.仆步穿掌
1.弓腿举手起身 2.上步架拳
1.落脚 2.弓腿摆手 3.反冲拳
1.后脚穿手 2.分手握拳收脚 3.摆步搬拳 4.转腰摆手收脚 5.上步拦掌 6.弓步打拳
1.坐腿扣脚转腰 2.撇脚分手 3.扣腳落手 4.开立步抱手