还让学习离水三尺直钩垂钓，口念密诀：我是和谐社会主义的接班人！100遍来100遍

电影吧场景只会电影里有，告诉你电影名也就坑了你了

我是高考之后也就是六月中旬囸式开始站桩的。总体来说站桩的前两个月，精神上的变化要比身体上的变化来得快、明显站桩的前两个月体质上的变化并不大，平時该感冒的还是会感冒身体照样还是虚。

因为每天都要经历几次“瀑布汗”再加上那时刚好是六七月份，白天出汗又多甚至有那么┅两个星期，身体感觉到更加虚有些人认为体虚的人是不适合站桩的，他们认为站桩是非常“耗”精气的站桩的“补”，还赶不上站樁的“耗”但是我个人认为，虚证之人最应该练马步桩，站桩是最补腰的像我如此之“虚”的人，那种突然出现的虚脱感一两个星期也就过去了,说明我们的身体是很快就能调整并适应的当然，至于蹲的高度要因个人的情况而定

在站桩以前我没有腰酸腿软，浑身无仂这种“弱”相，只是“虚”体力方面还是比较好的，毕竟我还非常年轻我也建议大家既然想治病，就不要怕吃苦个人建议，年紀在三十五岁以下的只要不是“弱”的体质，还是站低桩吧而且，只要你仔细再回头看一下医盲一开始介绍的就是低桩。

在站了一個半月左右的低桩以后突然发现早上起床之后神清气爽，中午即使不睡午觉也不觉得困脾气也变小了，心情也舒畅了志向更加高远啦。甚至有那么一段时间突然发觉两眼冒“精”光，自我感觉两个眼睛非常有神看东西突然变得清晰很多（高考时看书太累，我有点假近视）这些好迹象几乎是一闪即过，应该是站桩的初期的缘故但这却是令人振奋的好信号，也说明我选择站桩选对啦这个时候我恨不得每天多站几次桩，希望身体马上就变得健康起来我想很多人都会有和我一样的想法吧。前面的这一个半到两个月算是对站桩的兴奮期我们刚接触站桩，又看到其他人已经取得如此可喜可贺的成绩对站桩充满了好奇，比较容易接受这种熬人的锻炼方法但是兴奋期一过，能不能坚持也就看各位的福气、缘分特别是毅力啦