太极教学教程 陈师行 太极十三式昰历史悠久的汉族传统拳术属于中国第一代内家拳，为三丰祖师所创十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、汾势、云势、化势、双推势、下势、收势等攻防意识较强的十三组动作组成，不爱跑步运动的可以练练，省劲又显得逼格高 ,源地址/v_show/id_XNDgzMDMwMzI0.html
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