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1、首先理解CFOP的含义，就是一层一层的恢复，直到完全恢复整个魔方。而CFOP是把这整个过程***为四个步骤，C（底层十字）、F（同时对好前两层）、O（调整好最后一层的朝向）、P（调整好最后一层的顺序）。每个步骤又分别以公式对应各种不用的情况，方便记忆和练习。

2、进入CFOP的学习时，不要急于改变前两层的恢复方法，直接按照原来的方法，在恢复至Oll这一步时，再遇到之前学习过的譬如小鱼等简单形状时，继续使用原来的公式，而在出现一字、十字、工字等情况时，不要再使用多次重复公式变换为小鱼，而是去对照公式列表，尝试按照公式恢复，

如果觉得某些公式比较难，可以先放过，使用多步变换的方法，变换为比较简单的形状，重复练习，然后再逐步学习更多的形状公式。

3、将简单常见的Oll公式练习熟练，掌握了一些基本的手法之后，每次练习恢复到了Pll这一步，就不能再跳过了，因为Pll公式也不多，要想学好，那么必须把这些公式都记住，要注意观察配***况，注意区分，对于只是朝向不同，而基本配***况相似的，可以成对或者分组进行学习。

同样从简单的情况开始，逐步将Pll的公式都记下来，这样你就可以安心对付后面的内容了。要注意Oll并不强求，因为情况实在很多，专业选手很多也不一定都记完了。

4、Cross这一步仍然可以先不管，重点在于F2L。F2L的公式较多，但刚开始建议采取理解的方法学习，F2L实际就是一次性对好前两层，首要的任务就是要找到能够形成一对的底层角块和二层棱块，将二者位置朝向调整好之后，剩下的就是简单地插入对应槽位。

5、接下来就是Cross，当在你学习F2L还有余力的情况下，就可以尝试自己解一些Cross的case，之所以大家都称之为“解”，可以多看看别人是如何解的。当然，如果F2L已经占去了你太多时间，那么并不建议你多花时间在Cross上，还是暂时继续用你的老方法吧。

首学CFOP的重中之重，

就是F2L（F）第二步。

这一步，就是高手和大师之间，最最本质的区别。时间拉远，时间跟不上，几乎指的就是这一步。

F2L共有41个公式，但非标准情况必须一眼才能看出。我建议你一天背5个，基本8天多就能全部背下来，后面的OLL和PLL可以以后再背，这不用急的。对于非标准情况，自己使用魔方公式多做几种情况，自己多琢磨，多转。

后面的OLL和PLL，针对顶面而言，公式都是死的，完全是一个一个套用的公式，什么情况用什么公式就行了，但F2L是活学活用的，藏角，藏棱这类动作和思路最好用理解的方法。