原标题：春节吃胖个3斤10斤南丰囚都适用的节后减肥诀窍，不信你瘦不下来！

一个年过去大家是不是又妥妥的胖了好几个十斤

本想着过年回家减减肥，开年了能有个好形象

可这体重竟然像坐上了直升机一样

更扎心的是还收到了这个...

【2018年最新女性体重对照表】

小编的体重已经超出了这张表的承受范围

几个尛动作教你轻松瘦身！

Tip：膝盖脚尖朝外两腿分开距离大于肩宽。

Tip：手臂贴在身体两侧前后自然摆动尽量加快速度。

Tip：锻炼身体协调性可以不跳起来。

Tip：尽量抬高双腿

Tip：手肘打开与肩膀同宽,处于身体正下方.腹部收紧,臀部、上背部和头部在同一水平线上。

Tip：手臂贴紧身體肘部朝上。

Tip：后腿伸直两脚朝前。

Tip：尽可能将上半身贴近小腿

Tip：指尖向远方延展，感受腰部的拉伸

也许这套减肥法更适合你！

鈈打针 不吃药 不节食 不反弹

一疗程减7—15斤 尺寸 3—5寸

猪肉，鸡肉牛肉，海鲜米饭，蔬菜水果，牛奶鸡蛋任你吃。不反弹

真正的纯忝然瘦， 不借助仪器不借助药物！无效全额退款、不用任何产品及减肥替代品，15天帮你打造完美身材纯手法***，不吃药不针灸，鈈外用药不用仪器，不用任何药物及减肥替代品真正的纯天然健康减肥。

猪肉鸡肉，牛肉海鲜，米饭蔬菜，水果牛奶，鸡蛋任你吃

同时达到快速平胃，减腹缩腰，提臀瘦腿，去除肩背部脂肪，卵巢保养肩颈疏通，保证收紧皮肤雕塑形体的神奇效果減到标准体重永不反弹。

保健作用：纯天然健康减肥不仅瘦身效果好而且通过刺激人体的经络和穴位，疏通代谢通道调节体内酸碱平衡，促进五脏六腑正常运动达到健康减肥目的，对高血压高血脂、脂肪肝、便秘内分泌失调等有一定疗效。

减肥原理：疏通经络 打通经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧，从而达到减肥的目的

俗话说：治标需治本。爱美的你、一直在为减肥烦恼的你不妨来试試纯天然廋经络减肥法！

地址：醒侬公园旁，速城快递对面

你还知道哪些减肥的小窍门

减肥这种事，一个人太孤单！