跳高技巧太多了你是背跃式，還是跨越式啊要是背跃式就去百度查找背跃式百度百科，还可以去百度视频找背跃式跳高视频或者是追问我关于跳高哪一环节的问题，我给你解答你这样让我笼统的给你说实在是一时半会儿说不完、
我是背越式，就是想知道腾空过杆、弹跳时有什么技巧O(∩_∩)O谢谢
抱歉回答的晚了，弹跳要迅速不能黏地太长时间，所以要求下压发力狠点也同时要求了下肢力量，转体要浑然一体跑向横杆的时候最好于横杆平行有利于转体，买双跳高专用鞋子能良好的把前冲的速度迅速转为向上垂直的高度，跳起来之后挺髋头不要扭着去看兩边，随后倒肩收腿。多多磨练祝你成功！
1.助跑 采用先直线跑4步后弧线跑4步的助跑方式
2.起跳 助跑倒数第二步摆动腿着地支撑时全脚掌滾动压紧，并积极登伸向前推送髋部的同时迈出起跳腿。起跳腿向助跑弧线的切线方向插放紧腰挺髋脚掌稍向外转。身体半向横竿目视远端立柱，
3.腾空过竿 身体腾起后转向背对横竿并抬头，上体后仰伸展髋部，肩积极下潜在向后倒体过程中髋部向竿上方挺起，洏两腿不急于过竿两膝稍分开，腿放松小腿自然下垂整个身体成反弓形。
4. 落地缓冲 过竿后以肩和背部落海面包缓冲