猜一猜，这周【全民运动体验营】带你去玩什么？
淘文化联合舟山网
特别推出【全民运动体验营】
每周1期，连续10期
我们为粉丝们精选了10项深受欢迎的运动
舟山市定海陈氏太极拳健身推广中心
快带上父母，带上孩子和陈家沟第十三代传人一起感受太极拳的魅力~
太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。
同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演、健身操。
太极拳基本内容包括太极阴阳养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、***、大杆和青龙偃月刀等
20个免费名额等你报名，具体信息如下
报名方式：
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并将（转发朋友圈的截图+姓名+联系方式）发送至公众号后台。我们将在日（星期五）公布名单！
活动时间：日（星期六）上午9：30
活动地点：淘文化（新城海天大道610号市海洋文化艺术中心文化馆4楼）
报名对象：不限（亲子或单人）
活动人数：20人
联系***：
太极养生体验课内容：
1、热身运动&各关节活动方法&
2、无极桩&正确站桩及动作要领&
3、什么是顺式呼吸和逆式呼吸。
【上期回顾】
上周六，全民运动体验营来到朱家尖海边，体验皮划艇的魅力。
海面上玩皮划艇比在湖面上多了刺激，还可以感受着舟山的千岛风光、海浪和沙滩。
夏天的海边就算很晒，也挡不住大家体验皮划艇的热情，一个个都笑的特别灿烂。
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