我估计你是处在青春期（后）的男生吧？那么豆豆就是青春豆．这说明你正在走向性成熟．也因此很正常很普遍的有了自慰，就是你所说的打飞机．因此，应该说并不是因为打了飞机后才会长豆豆，而都是你这个性成熟期的雄性激素搞的鬼！而除了性成熟期内分泌（性激素）为正常主要原因外，有可能诱发青春痘的原因： 　　前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是激素造成代谢中皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成： 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果你过度***，可能导致内分泌紊乱． 生活方式如多食辛辣等刺激性强的食物的饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。 　　因此建议你要做的事: 　　1.找出诱发青春痘的原因，对症下药 　　惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。如果是打飞机过频，刺激性激素分泌过旺，就要逐渐减少，适可而止． 　　2.注意个人卫生 　　个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。 　　3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯 　　一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。 　　4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离 　　发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。 　　　　５在青春痘发作发炎时，耐心等候 　　要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。 　　６.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯 　　７.愉快的心境是治愈青春痘的良方，对于你这个年龄的豆豆和自慰，一定程度上是正常和常见的，不必太紧张，只要引起足够重视就行了．　　祝早日恢复健康快乐！
其它2条***
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常***才会让脸上长痘吗
　　本报讯&(记者何雪华 通讯员高龙)，俗称粉刺、青春痘，是常见的慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病。80%~90%的青少年受到青春痘的困扰，高温暑热天，痤疮发病更多。广东省第二人民医院皮肤科主任温炬介绍，痤疮患者往往在治疗上急于求成，存在五大误区。他提醒，痤疮的治疗需明确病因，对症治疗，切不可道听途说，用一些所谓快速治疗的药膏，稍有不慎，可能会加重病情影响彻底的治疗。
　　误解一：多洗脸可清除痤疮
　　正解：每天只能洗两次
　　温炬指出，与商业宣传相反，污垢不会引起脸部色斑，毛孔也不会被表面污物所堵塞，因此多洗脸无法清除痤疮。
　　痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。一般而言，皮肤深部的毛囊壁堵塞才是痤疮的发病原因，因此过度清洗脸部，不仅不能防止痤疮发生，相反还会导致毛囊口堵塞；使用毛巾擦洗，还可导致毛孔发炎。
　　预防、护理痤疮，最好的洗脸方法是用双手轻轻清洗，而且一天只洗两次。
　　误解二：压力大导致痤疮
　　正解：某些精神科药物才会
　　温炬认为，之所以传言压力大会引发痤疮，是因为精神压力过大，会影响到人体的内分泌系统，“这只是理论”，皮肤科临床证实，压力并不是痤疮的主要发病原因。
　　压力本身不会引起痤疮，反而某些精神科药物会。温炬指出，与其担心压力引起痤疮，不如多花时间研究怎么治疗痤疮。
　　误解三：***导致痤疮
　　正解：雄激素才是真凶
　　“***导致痤疮”，这种误解源于17世纪，是为了劝阻年轻人***，事实上并没有什么科学依据。
　　温炬表示，痤疮的发病与雄激素水平相关。痤疮、雄激素、性行为之间存在什么关系？首先，高雄激素可能会增加性行为的动力；其次，雄激素高水平会引起痤疮；第三，性行为增加、痤疮发生都是作为高雄激素水平的结果，而不是性行为本身加重痤疮。
　　误解四：日晒可以治疗痤疮
　　正解：痤疮好发部位限制日晒
　　人们发现，日晒后皮肤会出现脱皮，短期内痤疮看上去好转，这是否意味着“日晒可以治疗痤疮”？
　　温炬指出，看上去好转，更多是因为日晒可以晒红皮肤，遮盖痤疮引起的，“这种日晒红斑、脱皮，实质上是皮肤损伤”。临床认为，日晒可能会激惹皮肤，尤其是长期日晒，只会加重痤疮。因此，痤疮好发部位应限制日晒。
　　误解五：饮食与痤疮有关
　　正解：没有证据支撑
　　温炬表示，目前没有证据表明痤疮与饮食有关。的确，某些过着原始生活的土著居民完全不长痤疮，这与现代社会痤疮广泛流行形成了鲜明的对比。这是否与饮食习惯不同相关呢？这的确值得思考，值得进一步研究。温炬表示，即使痤疮与饮食有关，我们也不可能恢复我们祖先的饮食习惯。
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