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庞老师讲练功故事第三集
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这样练好气功(庞老师答疑PC版) pdf
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这样练好气功(庞老师答疑PC版) pdf
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我练气功的那段经历
大梦谁先觉，平生我自知
读武侠小说的影响，少年时也曾对习武发生浓厚的兴趣，我想每个少年或许都曾经做过武侠梦吧，现在回想起那段经历，嘴角也禁不住上扬，摇摇头，叹口气，多好的年华啊。大概是初一的时候，那时放学最喜欢在旧书摊闲逛。除了武侠小说，对功夫类的书籍最感兴趣。无意中看到一本关于截拳道的书，然后对李小龙的生平佩服的五体投地，一个黄皮肤，以一己之力，打败东西方各派高手，创立截拳道，震惊了世界。对于一个少年来说，那时关心的都是李小龙到底打不打的过阿里，李小龙一秒钟可以踢几腿，诸如此类的问题。却忽略了具有世界影响力的武术家，李小龙不但开创了截拳道，一种全新武术流派，并列空手道，跆拳道，成为世界最具有影响力的拳种之一。而且他对武术理论的贡献，武术哲学的思考，都影响了几代习武人，一直到现在仍产生着深远的影响。当然他做为功夫巨星，更为人熟知的是他的功夫电影，但只把他看做普通的电影明星就太局限了。以无法为有法，以无限为有限的哲学思想不是一般人可以讲的出的。 但对儿时的我来说，最吸引我的是如何练出他的速度和爆发力。曾经在家里自制过沙袋，用装化肥的袋子，装半袋沙子，吊在家里桐树的树杈上。用拳打，用脚踢，直到沙袋漏出沙子。换个沙袋，接着打。这个沙袋比较结实，打不破，挂了几天，就硬的水泥一样，打不动了。 再大一些，开始反思，李小龙璀璨的一生为何如此短暂？如此强壮的身躯为何会突然倒下？这至今仍是个迷。但通过对他生活方式的分析，不难找到蛛丝马迹。过度的运动，忙碌的生活，对自身过大的压力。或许是他猝死的根本原因。至于他到底是得什么病死的，纠结于此意义倒不大了。关于过度运动的危害，请参考这篇文章。后来想，如果天下无敌是以牺牲自我的身体为代价的，那这种功夫还是不练了吧。然后就把兴趣转到了气功。后来在书摊找到几本关于气功的书，具体书名记不太清了，其中有本叫气功与点穴，还有一本关于智能动功的，一本介绍鹤翔桩气功的书。这里面有动功，有静功，有养生的，有技击的。但当时的我是分不大清的，都拿来练过一段时间。一无名师指点，二无一门深入的刻苦钻研，其结果是可想而知的，一无所成。其实一无所成还是好的，糟的是自己自以为是以为自己了，还要创新。搞科研创新，大不了把机器搞坏了。在自己身体上搞创新，结果只有一个，就是把自己身体搞坏。因为，当时看书上有教守窍的，也就是用意识守住某个地方；还有很多采气的介绍，有采日气，采月气，采花木精华的。当时的理解，气功就是练气，一个是意识对气的控制。一个是通过采气等达到气的饱满。于是就经常意守丹田啊，膻中啊，或意念引导外界的气往体内灌顶啊，或引导气在体内运行啊。就整天搞这套东西，上课的时候也搞，老师经常是看我坐的直直的，目不斜视，哪知道我在搞气功啊。后来搞出那些毛病呢？其中有段时间，后背长满了红疙瘩，一开始还不在意，后来看越来越多，害怕了。找医生看了，说是血热。他问怎么搞的，我说吃人参吃的，他说会的，开了些药。药没怎么吃，因为我知道是自己瞎搞搞出来的，就有段时间没练，疙瘩就下去了。于是自己又换个方法，继续练，后来就练出了高血压。要知道，高血压这个病，在我们那时候，是个中老年病，一般青少年得病只有两个情况，一是遗传，二是肥胖。（当然时代在发展，现在又不同了）我这两点都不具备，自己清楚就是要打通周天搞的。这个病陪伴我好多年，差不多高中到大学，人生最好的年华。那时候，最怕的就是体检，就怕别人知道我有病啊。直到很多年后，懂得了一些养生的道理，我才摆脱了这个病，至于如何摆脱的，以后文章会讲。但就当时，这个病对我的性格和人生轨迹的影响，无异是很大的。身心是一体的，你无法要求一个一直受病痛折磨的人真正阳光。你可以对着人群展露微笑，却无法不在无人处暗自神伤。但我并不否定气功，气功是我们祖先留下的瑰宝之一。但练气功却要注意以下几点：第一、练习时，一定要有所甄别，那些是真气功，哪些是为了卖书，胡编乱造的。一般说，动功比较安全些，比如太极拳啊，五禽戏啊，这些都是经过千年印证的；第二、最好有明师指点。在练功中出偏会有人及时的纠正。三、不要想速成，功夫没有捷径，想走捷径一定走偏，练功要勿忘勿助。四，老老实实，不要想着创新。五、不要想神通，动机不纯，心无法静，更容易出偏。结尾练武，要搞清楚，你要达到的目的是什么。想天下无敌就不要想着长生不老；想益寿延年就不要想着好勇斗狠；想美轮美奂就不要想着简单实用。但不管出于什么目的，习武始终也离不开那八个字，强身健体，保家卫国，好勇斗狠终究是不可取的。
微信：三十不惑
微信公众号：二刀叨叨叨
无益之文，不如不写；
不善之言，不如不发。
沧波本浑，奈何搅之。
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