如题.我是一个即将奔三的女子啦.这个社会非常地不安全.坏人比较多.而坏人中.男人又比较多.女的比较容易吃亏.所以想学点功夫防身.我这种意识应该早点有的..早点学比较好.虽说现在有点晚.但是学总比不学好.那么.现在有多种武术.不知道哪种适合我...呀.我是一个较柔弱的人.瘦.不高.和男人打架肯定打不过呀.百度了一下有跆拳道.空手道..散打..等.求懂的天涯人...推荐一款适合我的武术......要有用的哦.花拳绣腿不行的.,..... 如题.我是一个即将奔三的女子啦.这个社会非常地不安全.坏人比较多.而坏人中.男人又比较多.女的比较容易吃亏.所以想学点功夫防身.我这种意识应该早点有的..早点学比较好.虽说现在有点晚.但是学总比不学好.那么.现在有多种武术.不知道哪种适合我...呀.我是一个较柔弱的人.瘦.不高.和男人打架肯定打不过呀.百度了一下有跆拳道.空手道..散打..等.求懂的天涯人...推荐一款适合我的武术......要有用的哦.花拳绣腿不行的.,........真的真的真的不行的.打架派不上用场哦.或者说打不过人家.下有有. ...真的真的真的不行的.打架派不上用场哦.或者说打不过人家.下有有.　　
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　　顶下.有人没有啊　　
　　别沉.别沉.不知大家是在睡觉呢还是游行去啦.　　
　　最快速最实用应当是散打了，没有什么花架子，并且自由发挥。
　　顶别沉　　
　　散打。最实用。
　　顶别沉　　
　　散打去什么机构学啊?　　
　　拳击。女人最好增加自己的体重，不然打人不痛，还是带点辣椒水带只藏獒或者其他武器　　
　　散打最实用，不过你学好的话就会变成肌肉女。祝你成功。
　　女的话，学空手道或者跆拳道吧
　　个人认为散打是最直接最有效的　　跆拳道用脚踢为主绿带之前都是套路，绿带之后才是实战，喜欢穿高跟鞋的MM还是不要练这个，当心防身不成反而扭伤了脚　　空手道没练过不予置评
　　顶别沉　　
　　如果你想练跆拳道的话，那你跆拳道练好之后就去练柔道，这样就手脚并用了。
　　跆拳道弱爆了。　　形意拳，俗话说形意半年打死人。　　其实如果想对身体好和以弱胜强的话，还是太极最好，就是好老师不易找。
　　带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊…　　我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了…　　
　　规则太多的比赛项目能有实战意义嘛？还不如部队特警的擒拿格斗之类的有效，不过女孩子本身条件的限制，还是备点辣椒水之类的防身吧。
　　最近不是有个很热门的太极么?_? 碰一下人就弹老远去了~~~
　　太气人了，学点武功再备上电棒，不是更安全，尼玛，要有***多好，
　　建??主?是?辣椒水???，或者是??器
　　嗯 关注下
　　跆拳道是一种体操……但是女人随便学学的话什么都只是个强身健体，毕竟没有力气什么技巧都是发挥不出来的，不能抵抗的话还是顺从的好，非暴力不合作，让对方觉得无聊，避免恼羞成怒
　　学啥都比不上“临门一脚”…………
　　@那就这样吧_
11:23:12　　带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊…　　我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了…　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　是的 除非你属于孔武有力的女士 遇上的是瘦弱型男匪 否则绝无胜算 还是好好练习踢蛋蛋吧
　　都是花架子，学啥都不如屎尿齐流
　　无语…找个老公吧　　
　　散打，嵩山少林寺去学~~
　　我是女孩，练的散打。。。实战不错，就是训练累点
建议楼主学擒拿吧
　　合气道真的没有体力要求？
　　大学学过散打，当时过肩摔左勾拳右勾拳踢腿练得可辛苦了。但是现在和老公得瑟，和他对打，他可是没学过，很容易就抓住我了，扛到肩上后随便什么招式都不管用。真心觉得学这个不如买点防身工具管用。要用功夫和男的对抗，除非你体重够格，身高也高。我是太瘦了，才80来斤，身高也矮，所以不管用　　
　　学武怕苦~~~出门都带武器的~~
　　建议找个保镖做老公吧，什么都不用学了。　　
　　当然是散打了，那些什么「道」啊「道」的，都是“体育化”了的拳法，本身以不能算作是一种拳术，纯粹是一种体育项目而已。　　散打，简单实用效果好，你值得拥有！
　　我觉得奔三的女子学什么都不管用了吧，还是带个汉子最实在。或者是带个防狼喷雾，再练下跑步吧。　　
　　只要能快速而准确地踢到对方小鸡鸡，就是好功夫
　　楼上说的挺对的...遇到色狼跑不了就大便小便一起来,一般男人都受不了,除非口味特别重的...当然如果刚上完厕所就完了.不过命里如果没有,想遇到色狼都难.
　　学这些短时间根本不见效，女的打不过男的主要是力量太小，没有力量其他都是浮云，最有用的招式就是插眼踩脚踢裆部，最好会一些小技巧能伤害对方关节的。没事练短跑，平时带上防狼喷雾，电棒什么的，关键时刻跑得快最重要。　　
　　女孩子学一本道比较厉害
　　泰拳！绝对的！　　跆拳道啥用没有　　
　　完了完了，女的亏到家了，学了功夫都没用，在外面有坏人，在家里若跟老公打架的也打不过，自保都不能，啥防狼的踢jj的也不能用在老公身上呀！
　　还不如练跑步.或者模拟做一些求生应急训练.
　　什么也不学，板砖破打拳脚，菜刀破武术。　　
　　散打或咏春。　　
　　看你体型　　腿长 那就跆拳道　　腿一般那就散打　　空手道没接触过 不了解　　不过据说散打认真学的话一般是上来一个月 不干别的 先让你挨打 让你学会在挨打中保护自己的要害 然后对着镜子摆姿势 只出左拳一个月 让你养成先出左拳的习惯　　最后再学习各种招式　　但是 虽然散打学起来很苦 但是却是地地道道的格斗技巧 是仅次于军队格斗术的实用格斗术
　　@那就这样吧_
11:23:12　　带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊…　　我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了…　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　拍，以前学散打泡过一个小师妹，老在那里谈QN，在宾馆里跟她比划几下，切！就像小孩子挠痒，不过后来叫得还是挺浪的，哈哈
　　本来不想发的，但是看你是女的还是发吧，肯能有人会骂。我建议你早上练习长跑，短跑，遇到事情可以跑，有空练瑜伽，把自己的身体的筋给练松，最好留一点指甲，确实临身的话，横掌指甲扫眼，高跟踢档，踹膝盖，踩脚，插喉咙，练好这些你一般都能临事能化了
　　@那就这样吧_
11:23:12　　带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊…　　我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了…　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　+10086
　　泰拳最实在'都是攻击要害部位
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　过了少女期，就泰拳吧，容易掌握点
　　女子防身术最实用。　　学过几年跆拳道的人滚过来告诉你，如果你进的不是专业队，如果你只能在普通的跆拳道馆学这个，学个一两年，充其量也就是花架子，一腿一腿的看着挺好看，真心不实用，还有考级时候用的那个木板和太极……哼哼哼，自己心里有数啦。　　散打确实比较狠，也比较实用，但是你要考虑到你的实际情况，首先你能否有充裕的时间去学，并且受的了专业的训练强度？其次，散打队里女的真心少……，有那么几个也都是年龄很小，并且看不出来是女人的年轻***妹……，学这种东西，都需要有个学习氛围，光这种氛围，一般妹子真心坚持不下去。　　楼上还有说泰拳的……，你们还是考虑考虑LZ的实际情况吧，泰拳那个强度……　　所以还是找个靠谱的女子防身术班吧LZ……
　　楼主决定学什么了。
　　女人防坏人最好的方式也是最直接的方式就是让自己变丑！！
　　我已经决定生个闺女就送她学散打！　　听说跆拳道什么都是花架子，散打比较实用= =　　但周遭的男人都表示，学散打的女人，啧啧，看着都没有歹念好伐………………
　　@精灵的狂欢月 　　人不可强求自己天份没有的东西。?了你一个强大的脑子就不要奢求强壮的身体
　　女性因为生理的因素，肌肉的强度，骨骼的密度，力量的大小，和同龄的男性比较是没有优势的。而且现代人出行靠汽车，家务靠机器，动手能力也越来越差了。　　武术或者格斗功夫都是熟练功，当然还有天份，这需要大量的有针对性的重复重复再重复的训练，但是因为女性的生理特点，还是比较难以徒手战胜同年龄在体格力量上占优的男性。　　任何武术或者是格斗功夫，如果按照一周20小时以上的训练量来说，没有4年以上的时间长期坚持，女性徒手战胜男性，这就是个笑话（别说我踢档插眼，后果严重了你承受不了后果，我国法律是有防卫过当的。裆部也是男女双方都敏感的区域，没那么容易接触到，不信大家可以开玩笑的用手小力的试一下）这个训练量和训练周期对体格瘦小的男性同样适用。　　我个人建议女性和个别体格特别瘦小的男性认真的思考一下是否能坚持4年以上，一星期20个小时以上的训练量，不能就别抱有太大希望，就当健身！如果年龄偏小，性格又冲动的，也尽量别学了，闯祸就不好了！　　如果楼主看到这还坚持要学习的话，我个人建议楼主可以学习咏春和空手道，这2个都是手上的功夫偏多，毕竟现代女性有时会穿裙子和高跟鞋，体格小的人要他一脚踢别人的头，踢倒！这要求也偏高了。近身擒摔对力量和技巧的要求也偏高了。　　最后！强烈建议别学那些非正规的什么自卫术和功夫，功夫没上身被骗钱事小，太过自信，真正自卫时发现没有匹配自信心的实力就事大了。　　?嗦半天，祝大家工作学习愉快！
　　好吧 以前小时候和我爸打架我气急了要踢他 结果他就用手撑着我 不知道是他胳膊太长怎么的完全踢不到。。其实你想踢男人没那么容易的。。悲催TAT
　　我也想学点武术，不知道学什么好　　
　　你好啊！我发了个帖子，名字叫：★空★谈-大叔和你818防身自卫的注意要点及心理。　　如果你有时间的话希望你能看一下，帮忙顶一个。希望没打扰到你，谢谢！
　　你好啊！我发了个帖子，名字叫：★空★谈-大叔和你818防身自卫的注意要点及心理。　　如果你有时间的话希望你能看一下，帮忙顶一个。希望没打扰到你，谢谢！
　　散打　　
　　只需要学会一招：海底捞月！
　　学会正确使用避孕套就够了
　　散打 或者直接学女子防身术 跆拳道要是只是练练作用不大
　　巴西柔术　　
　　看来还是应该随身携带防狼喷雾和电击***。然后在家扎个小草人天天练习踢裆和叉眼。。。　　
　　一胆二力三功夫是根本，之后，跆拳道及空手道你能接触到的都没多大实话战能力，散打泰拳一般人扛不下来，其实大多数搏击术都以力量为基础，学学小技巧就行了，专心练是要时间精力的　　
　　必须散打。　　
　　自由搏击吧，提高自己身体素质和灵敏度，加强防卫意识。防卫就是危险来临前避免危险，危险来临时迅速解决危险，解除危险后及时逃离，有其他更多疑问可以问我哈
　　毁掉身材.
　　还是多带点防狼工具吧　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)& 问题正文
净化心灵(****6021)：
如果你修行能够修得好，说明你这个人 有功夫。因为修行的人不会常常地轻视人家。 很多人自以为很骄傲，年轻、有学历、有钱、 长得漂亮，什么都可以作为他的资本，因为他 没有修行，所以经常会给别人白眼；因为他没 有学佛，所以会经常讲人家 不好。只有真正明白佛教道理的人，才不会轻视人家。
如果你修行能够修得好，说明你这个人 有功夫。因为修行的人不会常常地轻视人家。 很多人自以为很骄傲，年轻、有学历、有钱、 长得漂亮，什么都可以作为他的资本，因为他 没有修行，所以经常会给别人白眼；因为他没 有学佛，所以会经常讲人家 不好。只有真正明白佛教道理的人，才不会轻视人家。　　 我和老婆是在溜冰场上认识的，我对她一见钟情，当我们终于携手步入婚姻殿堂，却发现我们的婚姻出现了问题，我每天像佣人一样伺候着她，包括我们的夫妻生活，只要她想要时，都会如狼似虎地折腾我，比个男人还凶猛。到底夫妻性生活不和谐怎么办好啊？
老婆床上功夫了得 凶猛想吸干我&
　　我的老婆蕾蕾是个溜冰高手。我和她就是在溜冰场上认识的。那时我还在读高中，有一天晚上和哥们在地毯上吃火锅，喝了点小酒，兴致盎然地去溜冰场旁边玩台球。当时蕾蕾正在那里溜冰，我忍不住多看她一眼。伴着动感的音乐，我的心瞬间被她俘虏了。
　　溜冰时的蕾蕾异常美丽，每一个姿势都那么潇洒迷人。我立刻以身体不舒服为理由，放弃了和朋友玩台球，悄悄地跑到了溜冰场的栏杆旁看蕾蕾她溜冰。溜冰场上有很多人，她当然不会注意到我。但我一向是个很执着的人，但凡遇到自己喜欢的女孩，追不到手，誓不罢休。
　　大概过了半个小时以后，蕾蕾终于停了下来，好像是接***的样子。我趁机迅速跑过去和蕾蕾搭讪。不料却被她臭骂了一顿。她对我讲话很没礼貌，甚至有些粗鲁。我非但没有生她的气，反而对她更加着迷。
　　从此以后，我每天都会及时赶来看蕾蕾溜冰。她每次见到我都故意躲避。但我百折不挠，每天都坚持为她买一瓶饮料，希望她能和我多说几句话，哪怕是骂我也好。
　　也许是日久生情的缘故。后来，她终于肯教我溜冰。为此，我不惜用两个月的生活费买了两双昂贵的溜冰鞋，一双送给她，一双留给我自己。虽然她拒收了，但我却特别兴奋。随着交往的深入，我对蕾蕾也有了一些了解。其实我认识她的那段时间，她刚好失恋。心情十分糟糕。她心情不好时，就喜欢一个人溜冰，以此释放内心的烦恼。
　　当她知道我并非"趁火打劫"想和她发生不良关系时，对我的态度缓和了许多。毕竟，女孩子的心还是柔弱的。只要你真心付出，一定会有收获。她家住在城市。我家来自农村。家庭背景相差甚远。我们竟然是一个学校的学生，只不过被分在两个校区而已。
　　认识蕾蕾之前，我的学习成绩还是出类拔萃的。可是蕾蕾好像不怎么爱学习。她父亲在城市开了两家超市，还投资了几家服装店，是个不折不扣的大老板。但是因为4年前有了外遇，和她母亲离婚了。从此以后，蕾蕾就开始堕落。她疯狂地谈恋爱，逃课，和一群乌合之众跑去酒吧，KTV放纵自己&&知道她的故事后，我心疼得忍不住想流泪。
　　蕾蕾像一个漂亮的天使，等着我去呵护。为了她，我荒废了学业。她很快就对我产生了强烈的依赖感。那些想跟她玩玩的男孩子太多了。我是她遇见第一个对她付出真爱的男孩。不出所料，我俩高考双双失败。不久，我们就结婚了。她父亲出钱在城市给我们买了一套很豪华的房子。
　　可是婚后的生活，与我想象中实在相差甚远。蕾蕾的生活方式和我截然相反。新婚夜当天，她非但不和我圆房，还聚集了一群朋友，要去酒吧狂欢。我极不情愿地陪她玩到半夜。她的那些男性朋友都是社会上一些染着黄头发，作风不正派的人，在酒精的麻醉下，蕾蕾和他们拥抱，跳舞，甚至亲吻。坐在角落里的我，呆若木鸡。
　　度蜜月那段时间，蕾蕾如狼似虎地折腾我。搞得我每天都疲惫不堪。其实她父母的离婚对她打击太大了。她本来想跟着母亲一起生活，可惜母亲怕她受委屈，硬是不同意。她就有种被抛弃的孤独感。这些年，唯有和别人狂欢和放纵着的时候，她才不会感觉痛苦。对于我们的婚姻，在她眼里，就是一场游戏，而在我眼里，却是我的全部。
　　无论我如何劝解，安慰，对蕾蕾而言都无济于事。我们的恋爱只是暂时缓解她痛苦的一个插曲。我每天像佣人一样伺候着她。包括我们的夫妻生活，只要她想要时，都会如狼似虎地折腾我，比个男人还凶猛。我不能让她满足，她就对我大发脾气，野蛮无理，骂我伪娘，窝囊废，然后弃我而去。
　　我们之间，除了同房时的僵硬对话外，没有任何过多的交流。这样的日子简直快要让我崩溃掉，我是真的深爱着蕾蕾，她纵然对我如此残酷，我一定会陪她到最后，不管别人如何骂我犯贱，我相信总有一天她会明白，只有爱她的人，才会为她付出所有。
(责任编辑：甜兮兮)
&&&&&& 九十年代织的这件毛线衣，还在穿呢…[]
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格·云顿/乔·弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯·库珀/ 查宁·塔图姆/ 乔纳·希尔
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男闺蜜的尴尬***
******：86-10-
***邮箱：为什么现代人练武还要学习武打的技术
主讲：徐纪地点：琥珀武集笔记：丘爱芝
今天订下的这个题目，似乎令人觉得怪头怪脑的。这句话就好像问：「为什么现代人吃饭还要把食物放进肚子里？」天下有这么滑稽的题目吗？你练武，而「武」就是武打的技术，怎么蹦出这样的题目呢？其实这里头埋了一点东西。
&&&&&&&古时候武术是一个至为重要的东西，不论人与人斗或***斗，小自个人自卫，大至保乡卫国，它可说是生存的必须。而现代呢？时代进步了，武术可说是被淘汰了。残存的一些是什么呢？有人说今天走在街上，运气不好遭人欺侮，需要自卫时，你若学过武，机会可能好些，占点便宜。有人说军队里头，有时需要近战的格斗技术，虽使用***械，步***上头还要装刺刀。但我们都希望有安和乐利的社会，并不希望经常有机会表演自卫的功夫。因此格斗的机会毕竟愈来愈少，重要性愈来愈低了。你看现在北约盟军在进行的战斗，常常敌人都看不到。从前，我们用手指扣***开***。现在是按钮，真正叫做决胜于千里之外。你的目标都在荧光幕上出现，在荧光幕上摧毁，武术实在是没有用处了。
　　大约一百年前，清朝被列强的坚船利炮打败，被打败的是什么呢？是清朝，是清朝的军队。再问一次被打败的是什么？是从前传统清朝军队里的士兵、将领所学习的武术。不幸的故事，我们大家熟悉的，如八卦掌的高人名手｜程廷华先生死在***下。功夫再好也抵不过子弹。因此之故，许多人都干脆不练武术了，当时确实有很多人放下刀***，回去务农，因为他们觉得武术实在没有用。数十年纯功，比不过一个小孩子，手上拿把***，扣一下***，瞬间就令你灰飞烟灭。
　　很多人认为武术是没有用的，打不过***炮。指的是什么呢？是说武打的技术已经淘汰，战争的手段完全改变了。但也仍有一部分的武术家，或较有明睿眼光的非武术界人士认为：武术仍有它的体育价值。不打人了，但仍可锻炼自己。把杀人的手段，变成养人的技术。所以时到今日，我们依然练武。除了少数人，特别是年轻朋友，还存有大侠梦，想要练成武术来力敌万人之外，我们大都明白，练武第一是要坚强体魄，第二是要锻炼精神、意志。当然从武术中，也许我们学到些格斗技。那么第三，万一真的运气不好，还可防身自卫，只是机率很小。也因此，就有把武术作为一个具有民族色彩的健身操的说法。之所以强调「民族」，也是在实际情况上作的一个对比。我们国家的体育，是以西洋体育为内容的。这始终是我不能理解的一件奇特的事情，但事实如此。从我们有新式学堂开始，都是学西洋体育的。但西洋体育是否真能造福我们这种东洋人的身体呢？大概有一百年光阴了，西洋的体育方法，本身发生许多弊病，咱们也都看到了，而有没有把它做为一个借镜，检讨我们学校内的体育课程？好像从不曾有过。我认为在我们还没变种前（异族通婚至少也要连通三、五代才会变种吧？），也除非我们全体变，否则西洋体育对我们并不是那么合适的、唯一最好的运动方法。更何况我们国家常说民族精神教育，也着实花了很多力气。但我们所教的学生，所有崇拜的运动明星，都是外国人。年轻人得到的暗示是：我们永远都是第二等的，我们永远不如人家。我们用他们规定的方式来竞赛，来这么玩球，来那么赛跑。我们派一个队出去，先安安心：我们大概是会输的。倘若得了奖就非常高兴；万一得了金牌，那就更不得了。我们能安于这样，坦然接受，这件事在民族精神教育上怎么讲？今天离题了，就此打住。
　　回到题目上头来，武术这个东西，是否是一个具有民族风格的医疗保健体操呢？***是肯定的。确实很多人练武得到了好处，我自己就是「见证」。我自小有「家传武艺」，不是少林派，也不是太极拳。我们寒家几代的人，呼吸***都不好，从肺、气管、到喉咙……其中最「杰出」的就是我。小时候，我不像你们坐在教室看黑板，而是躺在家里看天花板。一坐起来就会咳、会喘。所以说练武，若问我杀过多少人？从来没有。若问我救过多少人？我也不清楚。问我帮助过多少人？我相信是有的，至少救了我自己。它绝对是很好的运动方法。但有一点需提出来，就是：现在愈来愈不讲究武打技术，使得武术愈来愈变形走样。就好像一栋房子，年深日久之后，它的门不太好拉。因为房子的结构会慢慢有些偏差，而这时就需要维修了。
　　底下我们要检讨几样东西。但在此要先提出，我们今天还要提倡武打的技术，并非提倡暴力。你想想：台湾社会?枝普遍。你要做坏事，当然是用刀、用?。绝对不是苦练三年武功，再下山寻仇报复。另外，这里我们强调要练武打技术，也非纯粹怀古。但练武坚持要练武打技术，是因为要维持武术的纯度，希望武术仍然是武术。它的精纯度愈高，相信能为大家的健康所作的服务也会愈好。打个比方，我咳嗽，不是很严重，想到街上买一瓶「川贝枇杷膏」。因为它的广告熟悉，价格便宜。然而产商基于许多经济利润上的考虑，它的纯度可能有限。但如果我到中药房请他配制一瓶，价格虽较贵些，成份却较精纯，效果也就较好。而倘若我找一个好中医师，请他诊断，根据我的情况配药，那效果就更高一些了。
　　武术为何会走样？是因为武打技术没有被精求，这里提几个事实来讨论：
　　古时候武打技术是危险的，基于道德和法律上的考虑，他们利用巧妙的功法设计，让年轻人可以锻炼学习。而且锻炼的方法会不断提高，令学习者的能力逐步提升。但如何用？他并不先跟你说，甚至还用种种方法将它隐蔽过去。大部份中国武术看起来没有外国武术那样痛快、清楚，便是此因。特别是「北拳」，更是如此。而「南派武术」比较实在，是因为隐藏较少，常把用法含在锻炼里，所以保存较多。台湾本地更是一个「南派武术」的宝库，许多的锻炼还保存了明朝的风格。我个人对「南派武术」相当尊重和爱好，但因跟我自己个性有些距离，而喜欢学习「北派」的东西，我所知的也仅限于「北派」。「北派武术」，除了少数门派，比如「螳螂拳」，可以在经过若干锻炼之后知道招式里的含义。很多门派的用法都是隐藏式的，例如「长拳」。这也是「螳螂拳」之所以能流行到全世界，广被中外人士喜爱；而「长拳」却常被批评为花拳绣腿的原因。
　　我自小学「长拳」，不愿落到花拳绣腿之讥里；想研究用法，和师兄弟互相切磋；摸了老半天，还是只落了个眼捷手快不怕死的结果，和没练过武的差不多。那为何练呢？又有说要学对打，才能知道怎么用。所以从徒手对打到兵器对打，我都练了，但我还是不会用。原来所有的对打都是假的，因为不假不能打。真打，三两下就结束了。武术里的对打有几样作用，一是娱乐。古时候不像今天有KTV、电影，他们常取材于武术来娱乐，如当时的「玩会」。有的与戏曲有某些程度的结合，再加上英雄故事，常在舞台上做些对打表演。但为了娱乐，为了安全，不能真打。例如「单刀破花***」，若是武术动作，我砍的位置会在肩膀的高度，以便对方缩头时，还能砍到头顶。但表演时，我用刀砍对方的头，我得砍到头发高，令对方可轻易躲过。技巧更好的，不是砍而是拍，拍得对方头发飘起，显得惊险万分。倘若我持***扎对方，则故意扎空而在抽回时在脖子两侧擦过。速度一快，只见***缨打在脸上，***头紧贴脖子。你说技术好不好？要不要勤练？当然也是要的；但它并不是武术。
　　此外，古时候武术对练，还有故意安排错误用法的。原因不外乎是为了「保密防谍」，怕人偷学。举一实例，有一种刀叫「鹿角刀」，它有一个更花妙的名字叫「子午鸳鸯钺」。有人以为是「八卦门」专用的兵器，其实是给不练武的人用的防身武器。「鹿角刀」有很多刃，不易被抢，把它当「飞镖」来使用时，打伤对方的机会较大。兵器对练里有「***对钺」的套路，但你若真用钺把***拿住，就无法继续进行。因此常需做出错误的动作，以便***抽回再扎。「迷踪拳」的对练套路里，也有故意做错的情形。中国历代战争之多，规模之大，可谓世界第一。西洋有名的战役对中国人来说，规模很小。中国武术的技术，可说是累积几千年杀伐得来的经验，是血肉性命牺牲之后的结晶，是穷一辈子研究不出来的。第一，你活不到一百岁，而武术有几千岁。第二，你能杀多少人呢？而不杀伤成千上万的人命，武术怎会有今日？所以、武术一定要有传承。知道了传承，才可以维持武术的标准点，也才知道动作的是非对错。不知传承，便不知武打技术，你的内心胡涂，动作就容易变形走样，武术所带给你的福利也就降低了。
　　再就艺术层面来讲，今天若我唱一首歌，内容是「我爱你」，而，对象不同时，情绪的表达也应不同。若我用爱祖国、或爱父母的情怀来向男、女朋友传达爱意，这不是很奇怪吗？唱歌者若表情达意不对，这歌必不动听。跳舞何尝不是如此，若表达胜利欢愉的凯旋之舞却跳得垂头丧气，你还觉得这舞好看吗？任何东西我们都强调动作与内涵要吻合，那为什么我们要那么歧视武术，认为武术可以不知道它的武打技术呢？虽然只有一百年的时间，可是武术确实被当时的***炮打败，有很多没有传下来。今日我们去看武术对打比赛，可以看到有多少武术内涵在里面呢？打是人类生而有之的本能；而若用自然格斗的本能，来诠译武术的动作，许多中国招式就都无从解释了。而要提升这本能到武术的层次，则需累积许多经验。若要提升到中国武术的层次，则需更多的经验和牺牲。中国武术与其它武术仍有段距离，在格斗机会已减少的今日，这距离并不容易拉近。回到方才我们提出的，若我真爱好武术，就如同爱好唱歌，我怎会不在乎唱出的乐句是否与感情吻合呢？
　　另有人说：我们只把武术当做保健体操，不知格斗动作有何关系呢？清末也有一些武术家并没回乡种田，而继续以传授武术为业。但他们体会到时代的改变，武术已不再是被需求的活动。为了谋生，武术转型去强调健康的重要。我曾经读到他们书上有关「形意拳」的高论，它说练「形意拳」不需换衣服，没有弯腰曲腿之苦，也不流汗。有一回我向一位师兄提及，现在外面「形意拳」怎么都练成这样？师兄回我说：「别这样讲，将来他们都是对的，我们才是错的！」请注意，我并没有贬抑他们的意思。他们强调放松、柔软……天天练，就可以达到健身的效果。这当然是真的，我也佩服他们的恒心。只是这样练是否能达到最大的健康幅度呢？不错，人的四肢需要运动，我看他们四肢的动作也作得很好。但我们都了解，人最需要运动的地方是那里呢？是五脏六腑的所在地
─ 躯干。那么练武讲究武打技术，就能把躯干部份都练到了吗？***是肯定的。因为正确的武打技术，非以躯干来带动肢体动作不可。
　　我们说武术是一民族形式的体操，很对。而他的立足点在那？是在于它有动也有「运」。我们一开口就是「运动」，结果张冠李戴，把各种球类、田径都称「运动」，但它们真是「运动」吗？应该只能说是「活」动，因为它们有「动」而没有「运」。没有「运」时，就有可能会过度地劳「动」。为争取锦标、酬劳，没有内里的「运」来管制，不晓得内里的承受是有益？还是有害？凭着年轻力壮，筋肉过度发挥后，很多名将、金牌选手、职业选手练到后来健康不好。说他们是运动员，我倒觉得他们像是娱乐明星。看他们打球，我也常觉得打得真好，但对他好吗？名利双收，但代价是什么？正因如此，就像我们常觉得武术｜这个中国人的体操方法｜不但值得在学校教育推广，也应该介绍到世界各地去。
　　练武是有阶段性的，如同演奏西洋乐器，需要先学会圆舞曲，再进入层次较高的协奏曲。然而，其所不同的是：西洋乐曲层次分明，曲目不同。而中国武术却在同一套路上，展现不同的层次。而武术层次所追求的方向是什么呢？既是武术，当然是武打的技巧，不应因为现代、或古代而有所差别。我曾见有些「太极拳」，因顾及练习者年龄较长、或体能较弱等因素，而将武打技术抽离。这我并不反对，因为武术现在的功能已不是要杀人，而是要活人：让人活得更长、更好，有何不对？但那不叫武术，而应叫体操，是太极「操」。如此，才切合事实。
　　也有许多老师除了教技术之外，还讲哲学。这是非常正确的，而大抵可分为两种：一是讲道德，谈的不外乎是忠孝仁爱信义和平。但是四维八德并非练武才强调，这在家庭、学校教育里都是重视的。中国武术是融入生活的，而非独立于社会上的。武术家和一般人一样。不像日本的武士，有特别的服装、发型、走路的姿势、讲话措辞都与众不同。日本武术家有他的尊严和骄傲，这和中国截然不同。中国武术的最高境界是：「看不出您还是位练家子！」另一种方式则是透过实际锻炼来身体力行、体验中国的阴阳、太极、五行这些哲理。当然有很多武术在书上把这些理论做演绎、发挥，我们读这些书也能得益，但绝对不如亲身锻炼，在实作中体会进退、吞吐、浮沈这套中国所传导的哲理。在台湾受教育一定很了解，我们常读书应考，把记住的背诵出来，就能考上好学校。但常常是人与理无法结合，融不到一处。这问题很严重，不能保证受到什么教育的人，就到达什么层次。原因是没有消化作用在里头，都是古人所谓的记诵之学。练武的好处就是能身体力行阴阳的衍化生发，检验的方法就是武打技术，能把哲理和血肉之躯结合好的，才会打赢。动作为什么如此移动？又那样比划？是基于中国传统的哲理。若我们注重武打技术，遵奉着做，则体会自然也就愈深。
　　武术是多元目标的活动，可以防身、健身、修身。但若不讲究武打技术，如何致用防身？不讲究技术，如何达到最佳的保健效果？不讲究技术，如何体验深一层的哲理呢？我在国外，教许多外国人打拳。虽然套路一样，总觉得洋里洋气的。也有些学生很用功，体能不错，也真心爱好。但到某个程度，就练不上去了。这是他的文化背景、哲学指导没有办法。我常鼓励我的学生多去接触中国的舞蹈、绘画、书法、戏剧等东西来帮助他们提升。我们都是中国人，所见所触都是中国的东西，比较容易达到高层次的武术造诣。但有一个关键，就是得把它当作武术来练，绝不能自以为先进，而自动放弃它的武打技术才行。
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