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清除记忆里的毒素 ——冯志梅
一位结婚十多年的女士和丈夫起冲突时，经常会提起十几年前他俩度蜜月时，丈夫的家人做的一件对不起她的事，虽然事隔多年，但每当提及此事，她仍气愤填膺。这样的一幕不断在他们的婚姻里回放，使两人的关系恶化。这位女士之所以对往事无法释怀，是因为她没有真正饶恕得罪她的人。 另一位年长的妇人在我电台的Call-in节目里经常打***进来，叙述丈夫生前对她所做种种伤害她的事，虽然丈夫早已过世多年，但显然这伤害仍继续折磨着她。 饶恕是一个决定，不是一种感觉，有些人说：「我实在无法饶恕他。」其实他的意思是：「我不愿意饶恕。」而当我们不愿意饶恕时，便陷在愤怒与仇恨的深渊中。 饶恕是愿意放弃因伤害带来的情绪。受伤的感觉往往强烈到能占据整个人的心思意念，若不放手让它离去，我们将渐渐成为情绪的俘虏，容许它支配我们的生活。你见过放在冰箱里几星期的剩菜吗？拿出来一看可能已难以辨认，不但发出阵阵臭味，连颜色与外观都变了。我们心中的苦毒与愤恨若迟迟不处理，也会开始以不同的面貌出现，有些人可能开始失眠、或有经常性的头痛、肠胃不适，或者呈现沮丧、易怒、对什么事都提不起劲。 有人曾向我抗议：「原谅他？那太便宜他了！」但不饶恕对方其实是苦待了自己。 饶恕是不再期待伤害我的人弥补我的损失。这里的意思不是指如果对方触犯法律，我们放弃透过法律途径解决问题，而是指在许多情况里我们的损失是无法弥补的。 我在加州有个朋友在晚上九点多开车载着妻子与两个女儿回家，途中对面开来一辆酒后驾驶的车子，冲入他们的车道与他的车迎面相撞，他的妻和孩子当场死亡，而他也成了残废，这样的损失是再多金钱也无法弥补的。除了法律对肇事者的制裁之外，我的朋友仍然需要饶恕。当我见到他时，他一跛一跛的拿着拐杖，半边脸完全扭曲，一只眼睛视力受损，他却平静而充满感恩的说：「我已经饶恕了那个撞死我太太和孩子的人，上帝既然存留我的性命，一定有很重要的事要我去做。」如今他是一位充满活力又喜乐的牧师。
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不良信息举报***:如何面对外遇和重建婚姻&&冯志梅：&婚外情讲道
个…但如果我转过去，那我丈夫回来，我不可能再爱他，善待他。因此朋友间，只要是负面的声音，我就一概断绝。”
“我有一个教友，每天跟她通***。我说我不行了，坚持不下去了。她就鼓励我，一定要坚持，我的丈夫一定会回来。”
3. nodestoryno
第二，是情绪稳定。
第三，无条件的爱。第一是思想，第二是情绪，第三是行动。
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