想学啊你，我教你啊----向中国腿功最好的师范系统学习踢击
纪磊，中国ITF跆拳道六段师范，之前他与中国功夫史合作在米熊开设的“ITF跆拳道腿法实战应用”，很多观众希望能看到跆拳道系列教学课。经过一段时间的准备，纪磊师范的ITF跆拳道技术系列课（第一期），即将在7月7日在米熊直播上线。
纪磊，无疑是中国ITF跆拳道的领军人物。其潇洒凌厉的腿功代表了中国ITF跆拳道和踢击术的最高水准。
同时，他也是中国ITF跆拳道教学领域最高水平的代表，本次他将把二十年来的教学经验，总结成标准化的系列教学，相信他的这次网络教学，无论是对于想提高自己的腿法技术的练习者，还是想提高教学经验的各地跆拳道馆从业者，本次教学都是一次不应错过的宝贵机会。
－－中国功夫史
以下为纪磊师范为本次教学所写的说明：
上次在米熊直播《跆拳道技术构成》时给大家承诺要开关于技术教学的系列课，之前一直担心的是我的时间安排，关注我的人可能知道今年又有新的电影作品在筹备，我要一边教学，还要忙于电影筹备工作，同时再开直播课，我怕会有所闪失，我想既然开系列课，那就要为观众负责当然也是为自己负责，尽全力保质保量的完成直播课程，于是花了一些时间来思考和准备！
主要两个方面，其一，是跆拳道技术体系非常庞大及复杂，我这十二堂课究竟讲什么对大家最有收益！其二，用什么形式来分享，对各位的启发最大，最有实际操作的作用。综合上述两点我是这样考虑的，我精选出来的十二堂课要讲的技术是所有跆拳道技术基础的基础，这些技术搞清楚了往后学习会事半功倍，同时也是和我之前出的一本《ITF跆拳道基础教程》是同步的，结合书来观看会更有价值，我重点讲解拳腿的技术，ITF套路的技术只涉及了一点点，并不是套路不重要，而是考虑受众群体，很多观看这个课程的是WTF同仁以及一部分其它武术修炼者，我想拳腿对他们参考意义更大，另外考虑我们主要是用于教学，而教学的目标主要是孩子，所以直播课程将由我和我和我的儿子纪凯童以及学生们来示范完成！我讲的重点会放在如何通过辅助方法的练习来快速提高学员的技术标准度，以及如何保证有限的时间内最大化的产生量的重复！希望这十二堂课，能给大家带来收获～
纪磊ITF跆拳道技术系列课（第一期）
1.冲拳、直拳、跳拳
2.正踢、外摆踢、内摆踢
4.前踢、跳前踢
5.横踢、抡踢、360轮踢
6.四周冲拳、四周防御
7.侧踢、跳侧踢
8.摆拳、勾拳、背拳
9.勾踢、转身勾踢、后勾踢、跳勾踢
10.后踢、转身后踢、跳后踢
11.后旋踢、跳后旋踢
12.天地（特尔）、规定对打
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