感染者日常要吃什么？ 新鲜水果和蔬菜
科学研究表明新鲜水果和蔬菜如：椰菜、蕃茄、绿豆、胡萝卜、蕃茄、小胡瓜、芹菜、木瓜、芦笋、哈密瓜、果酱、鲜果汁、香菇等富含各种维生素，对免疫系统的维护有积极的作用，你可按照自己的条件选择，最好坚持每天按时进食。 如果你的免疫系统正处于较弱的水平，蔬菜应加倍清洗，并煮熟。 含热量的主食
大米、小麦、燕麦、玉米、蔬菜和水果能给你持续稳定的热量，以及人体必需的纤维，应作为主食。 全麦食品
全麦食品是锌和维生素E的总要来源，同样对免疫提供起重要作用，它们包括燕麦片、荞麦粉和糙米。 健康脂肪和亚健康脂肪
脂肪是人体的动力，但切勿过量。此外，你摄入的脂肪还可能分成“健康”和“亚健康”两种。坚果、花生、核桃和植物油中的不饱和脂肪和鱼油脂肪酸都被公认为容易被人体吸收的健康脂肪。而牛油及其副产品中的饱和脂肪由于不易被吸收，较容易囤积体内，因此属于“亚健康”脂肪。特别是体内脂肪水平超标时，应尽量减少使用。 含蛋白质的食物
通常，HIV感染者和病人会因为体质下降使蛋白质消耗率增加，小肠吸收能力减退，最终导致体重减轻。此外，服用药物也会使造血功能减退。针对这些问题，在饮食上应当以高蛋白及高热量的食物为主，并遵循“多样、少量、均衡”的饮食原则。有益的高蛋白质食物有海水鱼、虾、墨鱼、贝类、蟹类等水产品，还有家禽类、牛奶及乳制品、蛋类、豆类都含有丰富的蛋白质。牛奶、鸡蛋和鸡蛋等对身体有益，但同时因其含有饱和脂肪，因此不宜过量食用。 水
我们的身体有三分之二由水分组成。体内的肾脏、肝脏、胃等各***都需要水分。建议每天饮用两公升（约八杯250毫升玻璃杯）开水，开水在饮用前应彻底过滤和烧开。在夏日、运动过后和腹泻期间摄入的水分应相应增加。 营养品
含营养元素的药物可补充营养，但不能完全取代相对应食物。例如，适量的复合维生素对身体有益，但并不能代替新鲜水果和蔬菜。
感染者平时要禁忌吃什么？ 生的食物
感染者应尽量避免吃生或未全熟的食物，如生鱼片、生鸡蛋、动物的鲜血和半生的牛排等。 咖喱
咖喱是一种能降低胆固醇的健康食物，但会降低抗病毒药物沙奎那韦(SQV)、利托那韦(RTV)的药效。
西柚及柚子汁
柚子汁能和多种药物产生交叉反应，如吗丁啉、安定、美沙酮、抗过敏药物和某些抗病毒药物。 特别提示：感染者在日常生活中一定要注意食品的干净、卫生、新鲜程度。对于一些暴露在常温下有一定时间的食品，一定要在确保新鲜程度及干净、卫生食用安全的情况下再食用，建议最好是再次清洗和杀菌消毒后再食用或直接禁止再食用。白桦林全国联盟(BHLunion)　
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一个女艾滋感染者的自述（图） (1)
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刘倩和“红丝带小学”的孩子们在海南
从感染者到志愿者----
在刚刚过去的第22个
“世界艾滋病日”前夕，国家卫生部与联合国艾滋病规划署、世界卫生组织联合评估得出的数据显示：到今年年底，我国艾滋病病毒感染者和病人将达74万人左右。此外，性接触取代注射吸毒成为主要传播途径，艾滋病疫情开始向普通人群蔓延。
“遏制艾滋，履行承诺”，需要全社会的共同参与，有大量复杂艰巨的工作，需要众多志愿者去完成。
这个冬日，我们将关注的目光投向一位特殊的防艾抗艾志愿者。
不幸突然降临
11月30日下午，位于临汾市尧都区东里村的“绿色港湾”异常热闹。为了迎接“12?1”世界艾滋病日和“红丝带小学”乔迁仪式，一群工作人员正楼上楼下忙乎着。顺着院长郭小平手指的方向，记者看到了正含笑点头致意的刘倩。
面容姣好、身材高挑，与人交往大方随和，忙碌中脸上始终挂着笑容……如果事先不说，相信没人看得出刘倩是一名艾滋病毒感染者。在临汾艾滋病区“绿色港湾”，36岁的刘倩有着多重身份：曾在此接受治疗的感染者、“同伴教育”志愿者、“红丝带小学”14名学生的生活老师……有工作人员半开玩笑地说，刘倩还是“绿色港湾”的“形象代言人”。
被记者临时请回宿舍的刘倩，目光仍不时投向窗外。刘倩的宿舍窗户开在“红丝带小学”一楼活动大厅内。那里，有十几名患儿正在相互追跑，玩耍嬉闹。不时，有游戏中受了委屈的孩子尖着嗓子喊“刘阿姨”，有需要库房钥匙的工作人员从窗口探头找“老刘”……几番出出进进，刘倩断断续续完成了如下讲述----
我1973年出生在新绛县一个普通的农民家庭，姐妹几人中，我最得父母宠爱。1994年结婚成家后，家庭生活也一直很幸福。我的不幸，始于1996年的一次输血。这年10月的一天，我因剧烈腹痛被丈夫送到镇上的医院，医生确诊为宫外孕。到医院不久，我便大出血并出现休克，生命面临危险。医院很快找来4个卖血者。因为这次输血，家里支付了近7000元。这次输血埋下的不幸，在9年后的2005年显现出来。
2005年春天，我突发口腔感染，久治不愈。体质原本不错的我感到十分困惑。此前的2004年，我家所在的镇上陆续有人被发现感染了艾滋病，都是有卖血或输血史者。思前想后，我隐约有了不祥的预感，不久便前往县医院抽血化验。得知初筛结果后，我顿感天塌地陷，那种感觉，外人无法真正理解。惶恐不安中，我没等最后确诊，便在求生本能支使下随家人前往临汾传染病院下设的艾滋病区“绿色港湾”。
4年前初到“绿色港湾”时的情景，我至今记忆犹新。汽车在一片空旷的田野间行驶，停在一排绿色平房合围的小院前。大门外，几个感染者正在玩麻将。我下车后，他们便停下手，死死地盯着我。那是一种我从没见过的奇怪、复杂的眼神，和他们的对视中，我看到了绝望，看到了对死亡的恐惧，甚至还有一丝嘲讽和幸灾乐祸……加之此前曾在影视作品中看到艾滋病感染者皮包骨头的形象，巨大的恐惧彻底击垮了我。我哭着挣扎后退，坚决不进那个门，绝望中脑海里仍然闪动着一个念头：我还没有最后确诊，还有一线希望，如果进了眼前这个门，等于我就是艾滋病人了。
正在医护人员和家人手足无措时，当时只有七八岁的翠翠从里面跑出来。那时她比现在胖。我问护士：“她也是这里的病人？”护士回答说是，“里面有一个比她还胖的。”我停止哭闹走进大门，护士指着9岁的盼盼给我看，我紧紧搂住盼盼放声大哭……那一刻，我哭的是自己的不幸，更是这些孩子的不幸----自己好歹已经活了这30多年，有过健康快乐的童年和少年，而这些无辜的孩子，却在生命之初就不得不面对如此巨大的不幸！
勇敢直面人生
进“绿色港湾”最初的半个月，我把自己关在病房里，谁也不理。有一天，医生临出病房前扔下一句话：“不要怕，还不是世纪末日。”这句话对我起了作用。几天后，我开始和医护人员交谈，开始走出病房，结识病友。直到现在，我还时常用这句话来劝慰初来“港湾”的病友们，我还告诉他们，当年和我一批进来接受治疗的十几位感染者，回家后这几年，没有一个复发再来的。咱不过比别人多吃几片药。
刚到港湾时，我的CD4细胞只有28个，（CD4细胞是医学上衡量艾滋病病毒感染者免疫力的重要指标。正常人血液中的CD4细胞数量约为每微升800个，CD4细胞数低于200，便意味着会因免疫力低下出现机会性感染，需要进行抗病毒治疗）事后医生们告诉我，我在这样的情况下居然没有严重的合并症实属幸运。陪伴我3个月后，丈夫放心地离开了港湾。
和病友们的攀谈中，我发现他们中有相当一部分来自我的家乡，有过和我相似的输血史----在同一家医院，时间大致都在1995年至1997年间。但是因为没有任何证明，我们至今无法向医院索赔。
那时候，住在“港湾”的感染者界线清晰地分为两派----因为输血被感染的
“输血派”和在卖血过程中被感染的“卖血派”。两派互不往来，“输血派”对“卖血派”的敌意尤其明显。我本人也曾指着一位“卖血派”成员的鼻子大骂：“你们长着一双手，捡破烂都能养活自己，为什么要卖血害人？！你们感染是为了挣钱，我们却是花高价买下的这个病！”后经“港湾”医护人员反复做工作，我们开始理解和接受这样的观点：他们和我们同样，都是不幸的受害者。
是“港湾”医护人员和家人的关爱，让我重新找到直面人生、迎接挑战的信心和勇气。记得一天吃饭时，郭护士坐得离我很近，我下意识挪开一点，她笑着说：“怎么？怕我传染你？”我也会时常想起丈夫宽慰我的那些话：“假如15年前没有输那些血，你可能当时就没命了。虽然被感染了，但毕竟你的生命还在。多活一天，咱都算赚了。”
面对或近或远的未知，我知道，自己最好的选择，莫过于珍惜生命中的每一次日出日落，每一季花开花谢。
因为深知他人的关爱对于一个身陷孤独、绝望和恐惧中的感染者有多重要，我主动要求做“同伴教育”志愿者，还加入了互联网上的“蒲公英”女性抗艾公益组织。希望通过自己的努力，帮助一些感染者摆脱阴霾走出绝望，并引导他们认识自己的社会责任，不去恶意传播、报复社会，让“艾滋病到我为止”。院长曾经指着我对别人说：“她这样的人如果出去报复社会，恐怕谁也看不出来。”我的想法是：“不知者不为过，如果故意为之，则是不可饶恕的道德犯罪。”
歧视仍然存在
近些年来，我国反歧视艾滋病感染者的宣传力度很大，但实际情况正如“绿色港湾”一位感染者所说：人间处处有爱，歧视仍然存在。因为有过被歧视的经历，或者担心被歧视和嫌弃，原本已很不幸的感染者和病人们，常常不得不选择隐瞒----对知道自己身份的人隐瞒病情，对了解自己病情的人隐瞒身份。这一点刘倩深有体会，并正在努力尝试突破。
2001年，第二次宫外孕后，我抱养了一个出生只有6天的女婴。因是自己一手带大，在我看来和亲生女儿没有区别。我前往港湾接受治疗时，女儿才4岁。病情得到控制后，我因担任同伴教育志愿者，仍经常往返于家与港湾之间。因为担心家人因我受歧视，我对邻居们一律称自己是在外地帮人做生意。
日，我首次在中央电视台《共同关注》节目中公开身份。片子一共拍了3天，拍到第三天时，央视记者看似无意地对我说：“画面上总打马赛克，有些委屈你的形象。”我明白他的意思。其实，即便他不说，我也有直面镜头的想法和冲动。我想，我只是一个不幸的感染者，被感染本身并不是一件见不得人的事情。长期撒谎的假面生活让我身心疲惫，我不想一直戴着面具生活下去了。
节目播出时，有女儿班上同学的家长正好看到，让我既担心又期待的事情发生了：当时我在家，刚拿起筷子要吃饭，便听女儿问我：“听说我还有个弟弟是艾滋病？……听说，你也是？”我强作镇静回答：“等你再长大一些，妈妈会向你解释这个问题的。”孩子懂事地点点头，没有再问。那以后，我开始有意当着孩子的面服药，甚至在服药时间马上要到时出门，故意将手机“落”在家里，预设的手机闹铃一响，孩子便追出来提醒我该服药了。我想用这样的方式，让她在很小的时候就接受我身体不健康这个事实。倘若到十几岁后突然听说，我担心她会无法接受。我还计划待孩子长到十几岁时，给她讲艾滋病预防知识，引导她做一名防艾抗艾宣传志愿者。当然，前提是我的生命能够坚持到那一天。
就在昨晚，我接到一个***。顾长卫导演正在筹拍一部艾滋病反歧视公益纪录片，需要寻找能勇敢公开身份的艾滋病毒感染者出镜，“蒲公英”女性抗艾网络的发起人何田田推荐了我。对方来电正是为了征求我的意见。我知道，剧组找我并不完全因为个人形象，感染者中比我形象好素质高的有很多，但愿意公开身份的极少。我想忙完这两天就回家，当面和丈夫商量一下。只要他支持，我就能走出这一步。
倾情代言母爱
2006年秋天，“绿色港湾”为在这里治疗的十多个孩子开办了“红丝带小学”，刘倩主动留下，担任生活老师，负责照顾这些孩子的饮食起居，提醒他们按时服药。
刘倩的宿舍和孩子们的宿舍紧挨着，两张单人床上都有被褥，其中一张床是刘倩的，另外一张留给因身体不适需格外照顾的孩子。两张床中间的暖气片上，烘烤着刚洗过的儿童保暖内衣。其他孩子玩耍中受了委屈习惯张口喊“妈妈”，这些孩子喊的却是“刘阿姨”。在这些被艾滋病毒夺去母爱和健康的孩子看来，刘倩已成母爱的代言人。
几年朝夕相处，我和这些孩子结下了深厚的感情。在我看来，除了不幸被感染之外，这些孩子聪明、
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。求 选择感染者 的外挂字幕_百度知道杨宗军1& 韩妮妮2(1诸城市疾病预防控制中心& 山东诸城& 诸城市人民医院& 山东诸城& 262200)
&&&&&&& 我市自2004年至2012年9月累计发现艾滋病病毒感染者和艾滋病病人103例，其中HIV感染者75例，艾滋病病人28例。我市报告病例87例，外地报告我市病例16例。死亡24例，返回原籍的共35例，地址不详或查无此人的共3例，现住址我市能随访者41例。现住址在我市能随访的41例中：原籍为我市的28例，外省市籍的13例。开始抗病毒治疗的21例，未治疗的20例。&&&&&
&&&&&&& 艾滋病病毒感染者和病人是艾滋病传播的唯一传染源。传染病的管理，需要在三个环节上做工作：即控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。对传染源(HIV/AIDS) 采取有效的管理措施,对保护广大人群免受二代感染和控制艾滋病流行将产生重要作用[1]。以此，现阶段在保护易感人群方面存在局限性、切断传播途径效果缓慢的情况下，如何早期最大限度发现艾滋病病毒感染者和病人、及早采取有效干预管理、加强治疗关怀服务等措施,是预防控制HIV传播的首要策略。
&&&&&&& 1& 我市艾滋病病毒感染者和病人随访干预管理情况
&&&&&&& 我市通过近几年的努力工作，面对艾滋病病毒感染者和病人这一特殊的群体，在工作中我们进行换位思考，将心比心，充分体谅患者的身心感受，像亲人一样地去关心爱护他（她）们，用真情和爱心感动艾滋病病毒感染者和病人，共同做好随访干预工作，逐步形成了&疾控中心&医疗机构&社会组织&患者&四位一体、相互联动的管理模式。
&&&&&&& 1.1真心真意与艾滋病感染者和病人交为朋友
&&&&&&& &艾滋病只是一种病，生命中每个人都会得不同的疾病，得艾滋病不是犯罪。因为这种病，我们今后就成为永远的朋友了&。面对新发现的感染者及既往感染者和病人，我们都强调这两句话。作为国家政府部门，我们疾控中心肩负起控制艾滋病这项神圣的使命，在首次流行病学调查时，我们与患者进行亲切的生活交流、开展心理沟通和疏导，使他们早日走出心理阴影，增强对生活的信心；在日常随访时，没有一点歧视和畏惧心理，对待艾滋病病毒感染者和病人象亲人一样，进行亲切的生活、生产情况交流，帮助解决生活中的一些小事，有时一起喝茶、吃饭，拉近感情距离。
&&&&&&& 1.2积极热情提供个性化、人性化管理服务
&&&&&&& 为HIV感染者/AIDS病人提供人性化服务，是艾滋病防治工作的需要，是社会和谐发展的需要[2]。对新报告的感染者和病人进行流行病学调查、随访时，采用因地制宜、因人而异的原则，一切为了患者着想，以保好密、服好务为根本。首次流行病学调查时，通过医疗机构等初筛单位早期掌握的信息进行联系，让患者自己到疾控中心面对面进行告知和随访，尽量不去住处进行调查，避免扩大影响；或者在户外人员稀少的场所进行调查，尤其是对白天上班没时间的患者可以利用晚上时间进行调查；对患者部分信息不愿意提供者，进行耐心解释有关国家政策，告知我们是单线联系，会做好保密。对既往感染者病人随访，可以利用CD4采血时间集中随访，对个别不方便的患者利用入户形式随访或CD4采血，并坐便车入户，并把车远离住户处停放，如果他人询问时就说是走远房亲戚，必要时带部分礼品。
&&&&&&& 抗病毒治疗依从性教育，在进行CD4检测时就提前解释开展CD4检测的目的和意义，并开展&感染者小组&活动，让已经开始抗病毒治疗的感染者和病人讲述服药前后身体状况改善的效果、较少的副反应、如何方便服药等亲身经历，通过感染者组织的内部宣传，让艾滋病病毒感染者和病人早做好抗病毒治疗和预防***药的心理准备。
&&&&&&& 1.3多为艾滋病病毒感染者和病人办实事办好事，用爱心感动患者
&&&&&&& 及时将上级有关文件和会议精神与单位领导进行汇报交流，明确上级工作要求，争取单位领导对工作的支持；充分利用好全球基金、中央补助项目经费；争取单位领导逐级向卫生局、市政府领导汇报艾滋病疫情形势及上级工作要求，取得卫生局和市政府高层领导的认识和支持。
&&&&&&& 对艾滋病病毒感染者和病人，多关心日常生活情况，通过办理社会低保政策、孤儿救助政策、每年春节前慈善救助慰问等多渠道解决生活困难。对符合抗病毒治疗和预防***药条件的，及时进行国家免费治疗的政策宣传、早期治疗的好处、不要担心副作用、会及时调整用药方案等依从性教育；并通过家庭成员（配偶、父母、兄弟、子女等）多方面做工作，积极动员其及时开展免费抗病毒治疗。对同意进行抗病毒治疗者，像亲属一样陪同到医院进行基线查体、对交通不便者用车接送、对出现的严重副反应一起到医院进行处理和陪护。对治疗病人利用疾控中心资源提供免费血常规、肝功等检测，既减轻了病人经济负担，又节省了到其他医院检测的时间；充分利用&感染者小组&的活动，进行感染者/病人相互关怀、心理支持和生活救助等，受到了感染者/病人的好评。
&&&&&&& 2& 艾滋病病毒感染者和病人随访干预管理存在的问题与探讨
&&&&&&& 对艾滋病病毒感染者/病人的管理是一项专业性、技术性、政策性很强的工作,目前尚缺乏针对性的操作方案、标准或政策, 或有些政策无法有效落实,因此,对感染者/病人的管理很难[3]。我市的随访管理同样也存在的一些问题，也是下步工作的重点方向。
&&&&&&& 2.1大部分潜在感染者未被发现
&&&&&&& 发达国家艾滋病防控成功的经验证明,至少有一半以上的HIV/ AIDS 人群知晓自己的感染状况,才能更多地采取保护家人、朋友乃至他人的措施[1]。有高危行为的人往往不能主动进行检测咨询，即使在医疗机构由医生建议检测也不配合，我市估计大部分的潜在感染者未被发现。因此，今后工作各类医疗机构应进一步加大宣传，积极动员，落实好在医疗活动中的重点人群的HIV抗体检测，对临床可疑病人纳入常规检查，或者国家能够落实全部免费检测或者降低收费标准，做到全人群覆盖。并进一步加大高危人群干预工作力度，切实早期发现重点人群的感染者，有效阻断疫情的快速蔓延。
&&&&&&& 2.2流动人口的感染者管理难度大
&&&&&&& 我市的外来人口较多，包括外来媳妇、外来务工人员、羁押流窜犯，而且基本为少数民族，流动性较大，语言交流困难，工作地不固定,住址和联系***经常更改, 造成属地管理难度的增加,从而引起失访率的增加。由于流动人口群体的特殊性,他们容易成为HIV传播的高危人群[5]。下步最首要的就是如何建立健全流动人口管理体系,将流动人口中的感染者/病人的治疗和检测纳入暂住地当地属地化管理的范围 [3]。因此建议艾滋病疫情高发地区，特别要加强少数民族等流动人口的管理，控制高危人群的流出，减少对低流行区艾滋病疫情的影响。
&&&&&&& 2.3个别艾滋病病毒感染者/病人拒绝随访管理
&&&&&&& 耻辱和歧视，不仅对艾滋病病毒感染者和病人，及其家庭造成危害，而且影响到社区和社会，使HV和艾滋病悄悄流行，形成巨大的暗流，艾滋病预防措施难以实施，导致艾滋病难以控制[5]。由于艾滋病,感染者/病人担心暴露感染信息,心理承受压力大，更担心受到歧视，普遍不愿意暴露身份，导致该些感染者/病人不愿进行属随访管理。尤其是男男性行为人群，可能会隐瞒、否认、掩饰相关信息，随访难度更大；而且因其人群的特殊性，虽然告知要防止传染他人，但具体日常生活中的情况难于掌握，可能存在恶意传播现象。
&&&&&&& 全球对艾滋病的社会反应大数都在经历了冷漠、恐慌与歧视之后，共同走向了关爱与合作的道路[5]。因此，今后随访交流等工作需要很好的技巧和耐力，通过医疗机构、彩虹小组等共同做好初筛阳性者的信息收集，避免失访。努力营造宽容、无歧视的社会氛围,树立&管理也是一种关怀,自觉接受随访管理也是一种责任&的观念,倡导大众改变人们对艾滋病的偏见与歧视,让艾滋病病毒感染者主动参与到艾滋病防治活动中[3]。　&&&&&
&&&&&&& 2.4关怀救助渠道单一，防治政策有待调整。现阶段我市的社会团体、群众个体极少加入到艾滋病病毒感染者和病人的关怀救助行动，下步亟需加强全社会参与艾滋病关怀救助积极性的调动。患者的个人合法权益保障存在矛盾，部分患者未结婚，但面对婚姻自由，患者面对进退两难的地步，登记时如何告知配偶，与保密相矛盾，已婚者告知配偶后，闹离婚者如何处理也是个难题；抗病毒治疗方面也亟需医疗机构的参与，对机会性感染的治疗，基层医疗机构有待于提高临床治疗水平；对拒绝随访管理者，如何既要体现国家的&四免一关怀&政策，又能够做到管理到位，做到有法可依、有法必依、执法必严，国家防治政策有待调整。
[1] 沈智勇.艾滋病传染源管理有效措施及其作用[J].应用预防医学，（4）：254.
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[3] 马月夏.艾滋病病毒感染者和病人属地管理的思考[J].中国农村卫生事业管理，（1）：64,65.
[4]孟晓军. 流动人口中艾滋病的流行情况及预防控制[J].中国初级卫生保健) : 43-45.
[5]王陇德.艾滋病学[M].北京：北京出版社，4，859.
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