哺乳期喝山楂水行不行？
我家小宝现在4个多月了，我也正常上班了，每天也就给孩子喂一遍到两边的奶水，孩子小，为了孩子的健康我对自己的饮食要求很严格的，每天除吃三餐就是喝，今天下午上班同事特意从家里带了水给我喝，盛情难却，就喝了点，我现在很后悔，不晓得哺乳期能不能喝山楂水？
大众养生网小编解答：
您好，哺乳期可以喝山楂水。山楂水可以有生津止渴、消食健胃、止痛、消油脂的作用，对于产后女性的恢复是有一定的帮助的。少量的饮用是可以的。但山楂水属酸性，空腹不能饮用，对肠胃不好。不能过多，过多就会影响到乳汁的质量。哺乳期饮食要以清淡为主，不能吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，不能、喝酒，一定要保持良好的心情，这样对宝宝和妈妈都是有益的。
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冰糖山楂水，是将冰糖和山楂一起熬出来的汤，先将这山楂洗净尽量切对半，然后你加冰糖大火煮水，待水里面有山楂的酸甜味即可停止。山楂含有很多的维生素，味道酸甜，是很好的开胃食品，另外冰糖可以清火，对于感冒引起的咽喉炎，扁桃体炎引起的口干舌燥，有很好的缓解作用。冰糖山楂水将二者搭配起到互补的作用，既能降火又能健胃开脾，是日常生活中经常可以使用饮用的。
当然是可以一起喝的，绞股蓝能益气，安神，清热解毒，止咳祛痰，提高免疫力。山楂具有消食化淤止痛的作用，现代药理研究是有所谓的减低三高的作用。所以将两者结合，不但可以中和口味，还可以起到多重疗效的作用，平时当茶喝就可以了，但是注意泡绞股蓝的时候也是有一定要求的，水要开，第一遍泡制的水不要倒了，而且需要现泡现喝，效果才更加的好哦。
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