刚开始练鬼步舞怎么练不能拖着

鬼步舞要注意的几点
10:44:56 本文行家:
墨尔本曳步舞,民间俗称的“鬼步”“鬼步舞”。拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍有震撼力(多为Hardstyle Music和DJ舞曲等),舞蹈充满动感活力,属于硬派风格大众舞蹈,极具现场渲染力。鬼步舞首先,在熟练掌握running man之前,看起来仍像是得瑟的时候就去尝试练习踢空、旋转或其他的技巧是没有意义的。就像是还不会和面就担心怎样去烙饼一样。running man一定要做到“原地不动”和“受控制的”。要达到这样的效果手臂的动作是不可或缺的十分重要的,熟练的掌握了running man(还有shuffle的基本动作)之后,应该着重手臂的动作的练习,继而再做下一步的进展练习。记住两大要点:原地不动和可控制的下面将给出十项指导建议1.做到两步(骤)的动作一摸一样,像照镜子一样了吗?这是最重要的一点。两步中向前和向后应该移动相同的距离。脚在后面时与地的夹角应该等于这个脚放在前面时与地面所成的角度。在两个步骤中,膝盖的应提到相同的高度。2.双脚之间的距离正确吗?当你熟练之后这些都可以随意处之,但是一个好的开始应该是双脚前后的距离稍大于肩宽,并且前脚和后脚距人体中心线等距(就是前后距离相等,人体中心线为一假想线)。这对于和同伴一起跳或是在人群中跳是很重要的,可以使自己不占据过大的空间或是避免被阻挡。鬼步舞3.膝盖是否抬到了正确的高度?如果你发现你的身体前倾和后仰像小孩在广场上窜?一样(小时候应该都窜?过,呵呵),那么你的膝盖抬的太高了。4.是否闪动了你的脚踝?要确保在整个过程中脚是平的。熟练的掌握了基础后可以随性发挥,开始的时候要让脚底完美的平行于地面。当提起后面的脚的时候要保证不要动脚踝(通过弯膝盖来抬脚)。这样做也是益于身体的平衡。5.你的平衡集中稳定吗?这是应该是不言自明的,但是我发现几乎没有人做到了这一点。要保持重心在两步中双腿平行时身体的重心点上。在动作过渡的时候可以改变重心以期完美的完成动作,但是要做到running man是可控制的这一点是非常重要的。6.你抬起头和保持姿势直立了吗?当你盯着地面的时候怎么看路过的靓?呢?谈话交流的时候如果你盯着地面会使得你看起来好像紧张不安害羞似的,那为什么跳shuffle的时候就不一样了呢?所以保持姿势的自信(别弄的紧张了)并酷酷的抬起头来面带微笑。这会比做其他的更快地让你的看起来像是是个非常棒的舞者。7.你是不是在尝试着更快更迅速些呢?如果你是在探索学习中,那么练习的时候你要放慢速度知道基本动作完美了,然后在逐渐的加快。8.在两步动作中双腿是否是平行的?同时也要注意脚是平的。大部分人似乎在向后拉腿的时候像是打架了。双腿不必接触,但是要平行。9.你是否思维集中于腿部的动作而让手臂随意的移动了?如果你是这样那必须得立即停止。道理是同于第六点关于自信的表现的。手臂动作也应该跟随着音乐的节奏而不要太快了。思维意识应该集中在上身尤其是手臂上。这样可以是你看起来是可控制的和原地不动的。练习不断的练习直到腿可以随意下意识的移动。10.你在不同的地面上练习过吗?为了确保你的running man是精通的了,你可以在俱乐部里粗糙的地面上跳下来检测如果有必要的话。这也鞋子有关,你应该做到在任何表面穿任何鞋子都可以跳(可以尝试下拖鞋在土地上跳~~)
参考资料:
[1] 鬼步舞
从事舞蹈方面的工作,对舞蹈非常的执着,掌握了各个方面舞蹈知识。喜欢和别人讨论和分享舞蹈的方面的点点滴滴。鬼步舞起源于什么时候?兴起于哪里?这个舞有什么特点?跳这个舞放哪类型的音乐?还有那个面具男叫什么?_突袭网-提供留学,移民,理财,培训,美容,整形,高考,外汇,印刷,健康,建材等信息
鬼步舞起源于什么时候?兴起于哪里?这个舞有什么特点?跳这个舞放哪类型的音乐?还有那个面具男叫什么?
来源:互联网 时间: 7:17:23
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