保养秘籍 看不老神话林志颖的饮食保养法
　　如果说在我们中国有一位不老的神话，那么所有人都会想起一个名字：林志颖!林志颖已出道二十多年，可是在这二十多年间，他真的一点都没有变老，现在已年近四十，看上去就和二十岁小伙子没有任何区别。那么林志颖到底是怎样进行保养的呢?下面小编来给大家透露透露。
　　林志颖饮食保养
　　多食水果和蔬菜
　　林志颖强调很多次，保养的必修课就是一定要吃水果与蔬菜。水果与蔬菜中含有大量的水分，这些水分能够很好的滋养皮肤，让皮肤更加光滑。也可以补充皮肤的水分，让皮肤摸起来更加滑嫩。水果与蔬菜，是保养肌肤最重要的一步。
　　维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果你的身体中含有人体所必需的营养物质，那么你的身体就等于有&保健工具&在进行自我治疗。新鲜的蔬菜和水果是最佳的选择——如果可能，最好选择绿色食品——如果你不能买到新鲜蔬菜和水果，那么速冻蔬菜要好于罐头制品。
　　多食含抗氧化剂食品
　　蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。
　　在我们的日常生活中，种种污染、吸烟、油炸或烧烤食品，以及太阳中的紫外线等，都会引发这些自由原子基。不过，我们所吃的食物中的抗氧化剂，恰恰可以避免体内生成自由原子基。而维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化剂。
　　多食含络合碳水化物食品
　　碳水化合物能给人体提供能量，而能量的吸取的多少，则完全取决于你所食用的碳水化合物食品的形式。
　　碳水化合物包括淀粉和糖，既有单分子的也有络合的。碳水化合物越复杂，人体从中获得的能量所持续的时间就越长，人也就会越健康。
　　简单碳水化合物(除水果外)都属于精制食品，而且被去掉大部分营养物质的白面制品也包括在这一类碳水化合物中。络合碳水化合物和简单碳水化合物对人体来说，差异是非常显著的。前者能够防止人体疲劳，平衡人体的血糖浓度，还能降低胆固醇并帮助平衡人体荷尔蒙的分泌。
　　尽量购买天然有机食品
　　一般来说，天然有机食品含有更多有价值的营养物质，因为它们生长的土壤基本没有被过度耕种，土壤中含有比较丰富的矿物质，而且也没有被化学制品污染过。
　　如果你食用乳制品，一定要选购有机品牌，以避免可能添加在动物饲料中的抗生素和其他化学物质。
　　在所有的乳制品中，含有乳酸菌的酸奶是最有益于健康的食品。乳酸菌之所以重要，是因为它是人体免疫系统的重要防线之一。这道&防线&可以有效防止有害细菌的入侵，如真菌感染和各种病毒等。需要注意的是，食用酸奶时千万不要加热，因为这样会损失掉其中对人体有益的乳酸菌。
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林志颖称可爱男生更负责 姚笛一旁大表赞同
《变身男女》新春上映林志颖姚笛传情达意
《变身男女》新春上映林志颖姚笛传情达意
　　搜狐娱乐讯 （&郑伊楠/图文 周鑫/视频）由林志颖、姚笛主演，将于1月26日登陆全国各大院线的喜剧爱情电影《变身男女》10日在京举行首映新闻发布会，导演主创悉数出席。前段时间在某盛典颁奖典礼上，同龄人林志颖和郭德纲终于站在了一起，的确，差异不小。活动现场，女性媒体关注的焦点就是林志颖“青春常驻”的保养秘籍，而林志颖也笑着表示，人总会老，他也不例外，但保持健康快乐的心态就能显得很年轻。
　　小志儿时被错认女生 现场自曝保养秘籍
　　据了解，电影《变身男女》讲诉的是一名渴望成为音乐节目DJ的电台编辑单民（林志颖饰），因为一紧张就结巴的毛病无法实现自己的愿望，只能偶尔做代班主持。在一次约见网友情况下遇到以骗男人为生的小艾（姚笛饰），两人在混乱中抓过博士手中的伞，雷击产生的电流瞬间通过两人的身体，一场故事拉开了序幕&&变换后两个人不得不面临工作和生活带来的改变，同时为了不让自己身体脱离视线，这一对男女开始了同居生活，也尝试各种方式变回互相的身体的有趣故事。
　　活动现场，说起片中互变身体的桥段，林志颖还自曝了儿时被人错当成女孩的一段趣事，“我小时候留的是那种西瓜头，很多人都分不清我是男孩还是女孩，有一次我去厕所还有人说我走错了，我一气之下就把头发剪成了平头。”
　　前不久，在某盛典颁奖典礼上，同龄的林志颖跟郭德纲终于站在了一起，虽然区别真是特别大，但当时林志颖却笑称俩人各有各的成熟。的确，已经出到近20年的林志颖真的看不出跟多年前有什么变化，现场有女性媒体问林志颖有什么保养秘籍时，林志颖笑道：“没有什么保养秘籍啦，人都是会老的，我也不例外啊，不过想要显的年轻就要保持一颗健康快乐的心态，不要整天郁郁寡欢、愁眉苦脸的，那样不好，心态好了，自然就显得年轻了。”
　　临近年关，大小影片也都陆续上映，但是对于票房林志颖倒是很有信心，“对于票房我当然有信心啦，不过呢，刚才我进影院之前看到了《极速天使》的海报，所以大家可以先看完那个再来看这个。”
　　姚笛片场受伤 林志颖贴心送药
　　工作敬业是理所当然的，但像姚笛这样敬业的女演员还真是少见，拍戏第一天就从自行车上飞出来腿部受伤，但为了不影响拍摄进度还是坚持自己跳到山上拍完自己的戏份，“导演看我腿实在不行就说停工，我一看很多机器都已经搬到山上了，那么重再抬下来多辛苦，我一想算了吧，就自己跳着跑山上了。”看来导演选她演戏还真是选对了，身上真是有“爷们儿”的性格啊。
　　姚笛还表示，作为赛车手的林志颖对其特别关心，把私藏的药都给了她，“小志是赛车手，身上经常会放一些跌打损伤的药，没事就把很多私藏的药给我，让我涂这个吃那个。”于是就有媒体问到片场是不是有了火花啊，林志颖笑道，“啊？火花啊，在片子里是有，私底下可没有。”(责任编辑：news)
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