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听杂乱的催眠声波，不如听高难度古典音乐，先从莫扎特听，如果你理解水平很高，就听海顿的
1、如果你坚持下来能听懂恭喜你修养身心了。
2、人对于不能理解的音乐，注意力不可能坚持1个小时，最后就睡眠了
《法颠乾坤》看着30分钟保证你要睡觉啊！
