一位跑酷爱好者关于对跑酷的思考
一位跑酷爱好者关于对跑酷的思考
日期： 21:05　　→
中山G●T跑酷团队（非营利性跑酷团队）【有道具训练】“GaietyTraceur”简称G●T，中译：“狂欢的跑酷训练者”。团队训练理念：安全、有效、优雅、可推广，同时又充满自由的训练模式！希望每一个人能够以积极，乐观，向上的态度去做好生活中的每一件事情！不要使自己压抑地去面对生活。引导初学者走出盲目训练的误区，并将Parkour文化进行良性推广传播。为Traceur（parkour练习者）打造一个交流平台，帮助在训练的过程中找寻属于自己的道路，在深造Parkour的过程中,找到属于你自己的节拍。同时也为达到一定水平的主力队员制作视频。“GaietyTraceur”主力队员是团队的核心力量，因此有较高的进入门槛，除了对技术上的要求外，还需要对parkour有足够的热情、和深入的理解，愿意和团队一起走下去，并肩负着对parkour文化在国内良性传播与推广的责任。“GaietyTraceur”团队对Parkour运动的信条：风险无处不在，而我们无处可逃。但我们可以学着去正确地控制危险，并把它减到最小。因此Parkour所存在的危险性相当大，而所有的Traceur在参与这项运动之前一定要先经过专业的训练。专业的训练意味着最重要的不是去练习，而是去理解这个运动到底是关于什么的，同时理解这不关于什么。不是为了一个漂亮的飞跃或是从很高的地方跳下所带来的哗众取宠或是吸引目光的效果，Parkour并不是在屋顶上跑来跑去或是其他那些挑战死亡的特技，任何这样认为的人都完全误解了Parkour的本质。如果Parkour这项运动对你正常的生活造成了不良的影响和改变，那并不是的错，而是你训练跑酷的方式出现了问题！【团队的规章以及注意事项】1、不允许任何成员在互联网信息平台上，使用恶意语言攻击本团队或其它团队以及个人，如有发现，一并开除并列入队伍黑名单。2、平时所拍的视频不能随意上传到互联网，需经过团队管理人员同意。3、参加训练的学员在训练过程中，一定要听从指挥，严禁乱攀乱爬、破坏公物、乱扔垃圾、影响团队和自己形象。4、训练过程中，应该在教练视线范围内练习，如果有事需要离开训练场地，需跟带队者说明情况，避免人员走散或者其它意外事故发生。5、如在学校尝试练习动作技巧，导致其他同学盲目跟风练习而受伤，将踢出团队！安全：Parkour同样取决于体格的发展和提升，练得强、快、高效：简而言之就是要健康。这就意味着训练时必须有着一个念头：去尽可能地锻炼自己的体格，更加有效地避免受到伤害的结果。权衡利弊、评估危机，利用有效的技巧更安全地通过一个障碍，所有Traceur的目标都是能自由自在地移动。环境不是重点，重点是精湛地掌握自己身体与环境的关系。所以最重要的，就是要看清真相。而不仅仅是那些要么出丑要么出风头的动作。不要被你在电影或电视上看到的所蒙骗了——几乎所有的那些动作，都需要大量的安全和保护措施，精湛的技巧只来自于严酷的练习和持续不断的提炼基础。没有捷径没有秘诀。在任何可能的地方找寻正确的指导，注意学习和交流，尽可能和更有经验的人一起训练，这样能不时地得到好的信息和建议。停下来思考，评估你自己训练时所使用的保护措施，仔细检查你练习使用的装备，检查其完整性和稳定性，湿的时候要特别小心。注意自己的极限，不管什么情况都不要把自己放得太开。如果你不能百分百地确定你有能力去安全地完成这个动作，那就不要做。根据自己的身体多多训练。有效：当你通过跑酷的练习，可以明显地感受到很大的变化，跑酷运动不仅仅是动作技术的提高，更是对心灵以及思想上的提高和改变。优雅：Parkour是一个人移动技巧的提炼，要优美，要富有控制力，具备运动的高效性，同时进行自我的展现。当你接触跑酷的时间越久，你会发现：跑酷的很多东西都跟生活上的很多事情都有某些关联，慢慢地，你的动作会越来越流畅，翻越障碍物会没感到那么害怕，也会更多地注意到一些细节上的东西。这时，你的动作在别人看起来会是很优雅的，流畅的，而这就是跑酷也被称为“移动的艺术”！自由：在Parkour的世界里，练习者称谓“Traceur”。Parkour的动作结合了所有自由的动作从而大大提升了创意，并且鼓励人们去找到属于自己的信仰。在Parkour的领域里，不少Traceur极力想表现flips、spin这些未收录的的动作，这也表达出了Parkour并不局限于某些固定的动作，甚至你也能够把自己的“独门武功”加入到Parkour的里面。Parkour的动作追求的是自由、出其不意的效果，它们往往超出了常人的想像。而想象力，是跑酷运动以及生活的动力源泉，这非常重要！可推广：如果觉得或者认为跑酷运动实在不适合自己，可以通过了解跑酷运动的日常身体素质训练达到一个不用去健身房就可以在家或者室外的健身广场，以自身体重为锻炼方式，作用到不同部位的肌肉和力量锻炼，更加全面地达到运动健身的效果。跑酷！！这太危险！！经常会听到路人甲发出这样的评论，但在跑酷练习者眼里则不然，他们把跑酷看作一种摆脱危险的途径。那么，跑酷是不是真的危险呢？跑酷作为一项极限运动出现在中国已经有十年的时间了，从两部《暴力街区》中大卫和达米恩的跑酷启蒙到后来各种电影中的跑酷特技，大多数人对跑酷的了解还停留在影视作品的阶段。仅仅是个看客。稍稍对跑酷有点兴趣的人又在看了以英国，俄罗斯，西班牙等国为代表的跑酷大神作品之后对跑酷望而却步。甚至很多的家长坚决反对孩子练习跑酷，理由是跑酷就是不要命。和跑酷相比更愿意让孩子打篮球，踢足球，练散打跆拳道。那么，现在从一个跑酷练习者的角度更直观的来考量一下跑酷的危险性。如果说跑酷毫无危险，那是绝对不可能的，跑酷和任何一项体育运动一样存在一定的危险性，比如动作失误，摔倒都会造成练习者受伤。但要是把跑酷看作玩命那就太过于夸张。从本质来讲，跑酷就是教你如何逃避危险，它是一种逃脱的技巧。任何的危险都可以逃避，都可以人为的把危险性降到最低。对比来讲，跑酷发生意外的可能性要比其他对抗性运动小得多，例如散打和跆拳道，他们的目的就是杀伤对手，保全自己。经常会发生运动员在进行实战对抗训练中被打伤的情况，在两个人的对抗中实力的差距，意识的判断，都可能造成运动伤害。而跑酷则不同，在跑酷中需要对抗的是你自己，要战胜的人也只有你自己。跑酷就是为了避免伤害而存在的。如果你摔倒，跑酷教你用滚翻来减小伤害；如果你需要从高处速降，跑酷教你如何解力。在跑酷的练习中必须强调几个要点点，做到以下几点，跑酷将会非常安全。一、为跑酷做好准备跑酷中有很多爆发性的动作，所以在进行跑酷训练之前要做充分的热身。活动关节，这就大大减少了扭伤的可能，有证据表明运动扭伤通常发生在环节生硬的情况下。经常有人打篮球，刚上场没5分钟受伤下场，在大骂倒霉的同时有没有想过为什么会受伤？就是因为没有热身，没热身之前关节处于生硬状态，肌肉延展性也十分有限。关节在充分活动后耐受能力会大大加强，相同程度的崴一下，对充分活动后关节也不会造成太大的损伤，于是热身就成为跑酷安全中至关重要的一环。还有值得一提的就是跑酷场地，在做一个跑酷动作之前一定要检查跑酷场地，墙面或地面是否湿滑，墙体是否结实。谁也不想因为一块松动的瓷砖而受伤。事前检查会大大降低意外发生的可能性。二、了解自己，正视自己非于常人的艰苦训练才能取得高于常人的优异成绩。想要成为跑酷高手，艰苦卓绝的训练是必须的，同时勇于突破的精神、良好的心理素质、永不放弃的坚强意志也是跑酷练习者必须具备的意志品质！这些意志品质也是需要在训练中慢慢磨练，慢慢提升。除此之外，跑酷练习者还必须懂得放弃，放弃自己能力之外的动作，摒弃冒险的思想。所谓突破，是指突破能力范围之内却因为害怕而不敢做的，并不是能力所不及的。例如，在做定点跳的时候，如果这个距离在你的极限距离之内，那就有必要尝试(在身体状况允许的前提下)。如果这个距离正好是你的极限距离，那就必须衡量一下。若选择做，那就义无反顾的去做，抛开一切杂念，克服一切恐惧，勇往直前；若选择放弃，那也不必沮丧，回去努力练习，有把握的时候再来挑战，适时的放弃只为下次更大的突破。如果这个距离已经超过了自己的极限距离，放弃吧，放弃并不丢人，有勇气放弃才能获得更大的成功。在训练的时候，永远不要为了任何理由将自己置身险境，如果真的是绝境逃生，那就另当别论了！！！正视自己，了解自己的能力，心理上的懦弱可以突破，而实力上的不足则必须靠努力训练来弥补。不贸然去做，不勉强去做，更不要为了一时义气或者为了面子将自己置身险境，即使是有一万个人在看着你。还有一点值得说明的是，在做一个动作的时候，不要有任何犹豫，克服一切恐惧感，一鼓作气的去完成动作。丹尼尔曾经说过：“害怕失败就会因害怕而失败。”要么不做，做就不要让恐惧占据你的心！另外插一句，所有人都看过跑酷中的飞楼动作，在做飞楼的时候，两楼的间以及落差都是经过仔细计算的，而且保护措施也非常完善，所以请不要贸然的去尝试。三、在有保护的条件下尝试突破当你要突破一个从没接触过的新地形时，或者尝试一个新动作时，保护是必须的。保护分为两种，一种是靠设施来做保护，一种是保护靠人来做保护。设施保护通常是在室内，在有室内软保护的条件下，尽量在海绵垫子上尝试新动作。人员来做保护通常是在室外进行的，这也是重点要讲的。一般来说室外没有保护措施，保护你安全的是你的队友。你的队友会集中精力来确保你的安全。相对的，当你为队友做保护的时候必须认真负责，这时队友的安全都在你的手上，一旦动作失误，做保护的人将是最后一道安全保障。如果能做到到以上三点，那么跑酷的危险性就被降到最低。刻苦的训练加上科学的方法，才是跑酷大神们成长的正确道路。好吧，拿出你们的热情，我们的跑酷可以开始了！！！跑酷…每个人或许有每个人的
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求生之路2 暴风骤雨 计时跑酷 六分五十二秒通全关
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《天天酷跑》是腾讯游戏研发的一款休闲类手机跑酷游戏，在沿袭传统玩法的基础上，特别加入了闪靓坐骑、萌动宠物等一系列心动设计，为玩家带来最为得心应手的跑酷体验！
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如何通过手机下载天天酷跑？
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如何关注天天酷跑公众帐号
A 微信扫描二维码
B 微信搜索公众号 天天酷跑北京酷酷跑科技有限公司
北京酷酷跑科技有限公司成立于2014年11月，是一家有着深厚游戏情怀的手机游戏平台公司。公司旗下的酷酷跑游戏平台（）,简称：酷酷跑，于2015年上线。酷酷跑平台专注于为游戏玩家提供高质量、有趣、有情怀的手游产品，同时为游戏玩家提供游戏内容和交流平台，作为中国最大的专注于游戏周边内容和互动产品服务提供商，酷酷跑平台秉承用户体验为最高优先级，聚集了大量游戏资深玩家和游戏专业人士，真正实现了玩家贡献内容和玩家服务玩家的模式，使玩家不再孤单玩游戏。这种模式为全国首创，也是手游领域的运营创新。
与此同时，对于广大开发者和游戏玩家组织，酷酷跑平台提供了强大的运营支持系统，为广大开发者和游戏玩家组织提供了强大的游戏发行平台及在线交互平台。
公司名称：北京酷酷跑科技有限公司
公司地址：北京市海淀区中关村东路8号东升大厦C座161室
成立时间：2014年
公司口号：让你不再孤单游戏
公司简介：
酷酷跑手游平台（简称酷酷跑平台）于2015年上线，目前的注册用户数量已经超过千万，成为国内增长最快的手游平台。酷酷跑平台有着国内质量最好的、更新最快的手游周边内容资源和增长最快的资深玩家和专业人士群体，依托这些优势资源，酷酷跑平台携手合作伙伴打造全国乃至全球领先的移动游戏开放平台。酷酷跑平台为广大游戏用户提供安全、高品质的手机游戏，并且提供行业内真正出自于玩家原创的、高品质的游戏攻略、视频、图片、真实评价、评测、只有玩家才能参加的游戏社区产品，并且为热爱游戏的玩家安排各种级别的竞技比赛、玩友互动活动，以及对有写作天赋的玩友和愿意参与活动的玩友提供赚取奖金的机会。酷酷跑平台努力打造成国内最好的玩家大本营，使玩家不再孤单游戏！
品牌价值观：
让你不再孤单游戏
　　专注于解决玩家在玩游戏过程中遇到的问题，以服务好玩家为目标，注重服务品质，关注玩家体验，努力挖掘玩家需求，真正做到让玩家不再孤单游戏；
我们比游戏厂商更关注玩家的体验！
公司的产品：
1.游戏周边内容产品：
酷酷跑平台有着国内优质的游戏周边内容资源，聚集了数以百万计的的资深游戏玩家和专业游戏人士，市场上主流手机游戏的周边内容的更新数量和内容质量在行业内处于领先水平。游戏周边内容产品包括：攻略、百科、词条、评论、评测、图库、视频、新闻、赛事、专区等。
　　2.游戏互动服务产品：
酷酷跑平台依托庞大的玩家用户，通过有效的合作机制，真正实现了玩家服务玩家的模式，使玩家不再孤独玩游戏。酷酷跑平台为广大游戏玩家提供了适用于手游特点的各类游戏社交工具，其中游戏嗨圈产品成为了手游行业增长最快的互动产品。
　　3.手机客户端产品----酷酷跑游戏圈：
酷酷跑游戏圈是酷酷跑平台的APP，与现有的手游平台类APP不同，酷酷跑手游APP专注于精品游戏，给所有玩家提供参与分享游戏收入的机会，并且给有组织玩家群能力的玩家和有写作天赋的玩家提供更加丰厚报酬的机会。这是一款既能玩到安全、高品质的精品手游的APP，又可以参与活动和贡献内容获得收入的APP，更是能够为玩家提供优质游戏内容和互动服务的APP。
酷酷跑游戏圈下载，扫一扫下面的二维码可以下载
企业精神：
质量、创新、服务
公司坚定只提供高质量的游戏和游戏周边内容，把品质把控落实到产品研发和日常经营过程中，精益求精；“创新共享、互利共赢”是公司一贯坚持的合作原则和经营信条，怀着“让你不再孤单游戏”的美好愿望。
通过为玩家提供优质的内容产品和互动服务，以及给合作玩家提供共享收益的机会，真正做到让玩家不再孤单游戏！
企业的人才需求：
公司正在快速发展，对优秀人才求贤若渴，非常欢迎热爱游戏产业的各种人才加入！
　　1. 产品经理；
　　2. 商务专员；
　　3. 运营编辑；
　　4. 网站主编；
　　5. 网页编程工程师；
　　简历接收邮箱：
公司业务合作：
公司在游戏发行、游戏投放、新游品宣、游戏媒体、流量合作、广告投放等方面开展合作，有意向的合作伙伴可以按照以下方式联系我们：
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