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?最近不知道怎么了,同一件事情老是不由得想太多遍,想得自己都难受,控制不住
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患者信息：女 21岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：就是同一件老是想着该怎么做，想起曾经的一些事情，也是反复的想，同一件事情没完没了，控制不住想得到怎样的帮助：是不是缺什么
去草原玩几天 就好了 别想着有病 这个不是病 是压力太大
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完善患者资料：*性别：
强迫症了。。。多做做别的事情转移注意力，不要一个人发呆，培养一些兴趣爱好～
强迫症！！！！早治早好。建议上精神专科医院看看！！！！
强迫思维，建议看心理医生，现在还轻的时候，很快就会好的。
恩，手头缺事情做，当你忙的焦头烂额时如果还能这样，说明你心理承受能力超强或者强迫症严重，届时需要去看心理医生。
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
大概是强迫观念。主要是脑部神经出问题，一切的神经症包括抑郁症，焦虑症等等都是脑部兴奋递质减少，使得患者容易陷入，抑郁，悲伤，焦虑等负面情绪。最好去精神科看看。
我想说的是（ 运用潜意识，差不多就是心理作用）
情绪暗示，排斥改造不好情绪和思想。接受良好的思想和情绪。取其精华，取其糟粕。我自信，坚强，勇敢，乐观，善良，谦虚，相信明天就能好。我的力量会变的强大，我要改造世界，创造美好的世界。
正面情绪暗示；如果突然发现自己处于悲伤，痛苦，抑郁，焦虑等负面消极情绪时候。想着（我为什么要出现在这样的情绪，出现这样的情绪对自己或者旁边的人有什么积极意义。（反馈思想； 不要 困扰自己。无论是什么
困扰的事情 或者是情绪
我这样做有没什么意义
既然没意义 我为什么要去想。举例
担忧不是完全不好的，只要你担忧能够想到什么方法
或者解决了 问题
如果想了没用，就不需要想。）（如果控制不了自己的负面情绪，那就不要控制，顺其自然，你控制反而控制不住的话，反而形成恶性循环）然后要乐观，自信，开心，对周围的人好，对自己也好。
正面思想暗示；举例 一个陌生人和你说 我是来和你讲道理的，这时候可以有好几种思想；1他觉得我是个讲道理的人，所以找我讲道理
2他觉得我有什么地方做错了，来指责我教训我，和我讲道理3他觉得我是个不讲理的人，所以想耐心和我讲道理，来让我变得会讲道理。等
有多方面的思想，
第一时间你如果想到的是2那么说明你潜意识里在这方面存在负面思想，有时候把事情往坏处去想。你如果往1想，说明你在这方面存在蛮积极的思想，有自信觉得自己的还是个不错的，讲道理的人。往3想的话，是倾向于自责，觉得自己有什么过错，或者是谦虚的想法，如果觉得对方讲对就接受。
所以往1,3 想都是不错的，对那也不能过，不能太谦虚，太自信。中庸之道罢了。2 偏向于消极，潜意识不是很受控制，积极的，消极的全部接受。所以偶尔产生负面情绪和负面思想。
在举例，有陌生人说；你（如果长相一般）长得蛮帅
1是啊，我本来就蛮帅 （或者有点自恋，但也自信） 2 我哪帅了，这人讽刺我吗
3这人应该说客套话，不必在意，也这样回应他好了。
回答1说明你还是自信的或者自恋
2说明你是有点消极的，对陌生人有敌意，3就是叫中立， 自己不会被别人的话而轻易的改变情绪。
还是要坚持中庸之道（过犹不及）
如果你都能往正面的自信，积极的方面去想，你的世界也将积极，美好
（虽然别人有时候的确是讽刺，但是你往这方面想的话，对你自己就造成不了什么伤害）相反，如果你经常想着负面的，消极的，自卑的。就中了想讽刺你的人的计了。对你自己就造成伤害了。
上述所说的也是心理作用，心理作用是潜意识作用的一部分，人为基本可以调节。笑是最好的药，有些晚期癌症患者突然好了，其实就是潜意识的力量帮助她摆脱疾病。所以要往积极，正面的去想。一旦想到负面，消极的，就立刻调（我为什么要往坏处想，对自己或者身边的人有好处吗）想想是不是可以往好的方面去想，这样你的生活会变得美好。
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