营养师观点
营养师：降血脂吃什么保健品好？
&&& 所谓血脂偏高，是指人体血浆中总胆固醇含量、甘油三酯含量以及低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）含量有一种或多种偏高，又称为高血脂。
&&& 高血脂对人体的危害极大，医学研究表明，高血脂是缺血性心肌梗死、冠心病及中风的最重要的致病原因。我国***高血脂的发病率近20%，相当于5个***中有1人血脂偏高，预计全国血脂异常人数远超过1亿。
&&& 下面介绍三种有效辅助降血脂的保健品和膳食补充剂：
&&& 1、深海鱼油&
&&& 深海鱼油中的EPA是一种促进血液循环的有效成分，它通过将血浆中过剩的胆固醇运到肝脏处理后代谢，从而降低血脂和血液的粘度；同时EPA还能有效阻止血液中的血小板凝结成血栓，防止中风及心肌梗塞的发生。推荐几款高品质的深海鱼油保健品或营养补充剂：
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&&& 2、大豆卵磷脂
&&& 大豆卵磷脂具有乳化、***油脂的作用，它能将血管内壁上的胆固醇和脂肪乳化成小颗粒，并通过血浆运到肝脏处理排出，起到软化血管、改善血清脂质的作用，使血液中胆固醇及脂肪含量降低。因此大豆卵磷脂又被称为“血管的清道夫”。推荐几种高品质的大豆卵磷脂保健品或营养补充剂：
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&&& 3、亚麻籽油
&&&&亚麻籽油中含有丰富的α-亚麻酸。α-亚麻酸能在体内转化为EPA和DHA，使胆固醇合成酶的限速酶活性降低，减少胆固醇的生成；同时通过对脂肪合成酶系的抑制及加强线粒体中的β-氧化，使得甘油三酯的合成减少，起到降血脂的作用。推荐几种高品质的亚麻籽油保健品或营养补充剂：
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