我现在14岁，放暑假了，所以每天差不多有七八个小时在电脑面前，_百度拇指医生
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?我现在14岁，放暑假了，所以每天差不多有七八个小时在电脑面前，
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患者信息：男 14岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：我现在14岁，放暑假了，所以每天差不多有七八个小时在电脑面前，这几天发现自己理解能力下降了，而且头还有点晕。想得到怎样的帮助：应该怎么吧理解能力提升上去啊
首先你得控制看电视的时间（看电视时基本上时处于无思考状态），再就是多锻炼身体，还有就是多看点有深度的书籍。
每天的上网时间控制在两小时以内，多读书，多思考，多出去走走，少上网为好。
建议你少玩电脑，如果以娱乐为主的话，每天两小时足以，多出去呼吸呼吸新鲜空气，在家闲的没事的话，可以去参加个夏令营啊什么之类的，可以去郑州真爱咨询一下，最近有组织夏令营的。
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