辣椒含有大量的辣椒素，所以它的辣味很足，经常食用辣椒能够促进消化，还可以增强食欲，但是如果食用过多的辣椒的话反而会刺激肠胃，不利于肠胃的正常蠕动，从而会造成腹痛，腹泻等肠胃问题，那么吃辣椒胃疼该怎么办呢?
辣椒中所含有的辣椒素能够刺激肠胃，刺激胃黏膜，所以如果想要很快的缓解，吃辣椒后胃痛，的症状可以喝一些热牛奶能够很好的降低辣椒素在胃里的浓度。因为辣椒素可以溶解于油脂之中，牛奶中含有大量的油脂，尤其是全脂牛奶。能够很好的，在辣椒素和胃黏膜之间形成一层保护膜，能够很好的保护肠胃。
如果吃完辣椒之后，胃特别疼的话，可以喝一杯啤酒，辣椒中的辣椒素能够溶于酒精，啤酒中含有大量的酒精，从而可以很好的解决掉辣的问题。当然也可以用一些醋来解啦，因为啤酒还是会有一些刺激性的，对肠胃的刺激性也比较大。
吃甜食能够促进唾液的分泌，还能够有效的阻挡到辣味，而且还能够很好的解辣，如果肚子特别疼的话，可以在水里面放一些冰糖，喝一杯糖水，也能够很好的缓解辣味。
辣椒素，是一种碱性的物质，如果吃辣椒吃到胃痛的话，可以喝一些酸梅汤，酸梅汤中含有的酸性物质可以和辣椒素的碱性物质发生反应，从而能够降低辣椒素在胃里的浓度，从而可以达到很好的解答的效果。
在感到特别辣的时候可以吃一些新鲜的水果，像苹果和西瓜这样水分大的，他们还有大量的糖分，能够很好的缓解啦，如果叫他们炸成果汁的话，味道会更好，而且效果也会更好，能够很好的保护肠胃。
如果感到胃特别疼的话，可以熬一点米粥，最好是比较浓稠一些的，这样子的，功效会更好。喝完之后，一会儿就可以很好的缓解疼痛了。
分开穴可以很好的缓解口腔中吃辣之后引起的灼烧感，还能够稀释胃中的，辣椒素的浓度，能够加快人体的新陈代谢。
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胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。 胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。 胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。 跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼 吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。 伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部， 双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。 站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否 则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。 揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。 点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。 揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。 |
胃疼是妈妈比较常出现的一个问题，胃疼跟我们平时的饮食脱不开关系，所以想要治疗胃疼必须从饮食下手。那么哺乳期胃疼怎么办呢?一起来了解了解吧~
一、哺乳期胃疼怎么办？
1、哺乳期胃疼时吃鲜姜腌白糖
妈妈准备鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起。每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙)。坚持吃一星期可见效。
2、哺乳期胃疼时喝芦荟汁
妈妈可以每天喝120cc的芦荟汁，芦荟汁有止痛及加速复原的作用。
3、哺乳期胃疼时喝卷心菜汁
新鲜的卷心菜汁富含促进产生粘蛋白细胞生长的谷氨酰胺，有益于保护胃粘膜。菜汁制成后立即喝下，勿贮存。尤其正在胃痛时可以喝一杯，稀释胃酸，缓解胃疼。
4、哺乳期胃疼时多吃养胃的食物
哺乳期妈妈胃疼时应多吃些养胃的食物，比如小米，山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、 香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。
注意：小米炒熟了吃补益效果更好，胃反酸时每天可以吃一小把红的生花生米。
5、哺乳期胃疼时补充E及锌
哺乳期妈妈胃疼时应每天补充维生素E400IU，慢慢随着情况增加。而哺乳期妈妈应每天补充锌50~80毫克，锌能增加粘蛋白的产生，有保护胃粘膜及止痛的效果。
富含维生素E的食物有：瘦肉、蛋黄、莴苣、卷心菜、、甘薯、猕猴桃、核桃、鱼肝油、芝麻油、玉米油、牛奶、小麦胚芽等。
富含锌的食物有：生蚝、扇贝、牡蛎等海产品，动物内脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物含锌量比较高。
6、哺乳期胃疼时多吃富含纤维的食物
纤维被认为是抗癌成分，食用高纤维饮食同样可以减少十二指肠溃疡发生机会。纤维被认为能促进粘蛋白分泌，粘蛋白可以保护十二指肠粘膜。
富含纤维的食物有：玉米、小米、高粮、荞麦、燕麦等杂粮类，黄豆、青豆、绿豆等豆类，黄豆芽、芹菜、韭菜等蔬菜，苹果、梨、葡萄、杏等水果，粟子、核桃、花生等坚果类，木耳、蘑菇、香菇等菌类，海带、紫菜、发菜等海产品。
7、哺乳期胃疼时注意营养均衡
哺乳期妈妈胃疼时，食物就更要讲究，应选富有营养、易消化的细软食物，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。
煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳都是适合胃疼的妈妈吃的。如果胃疼症状严重的，应吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。
或是将所有蔬菜搅碎，再烹调。蒸热的蔬菜也可以多食用，例如红萝卜、胡萝卜及绿。