【图片】想建立一个T25交流群，互相监督打卡，有人么【t25吧】_百度贴吧
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想建立一个T25交流群，互相监督打卡，有人么
想建立一个T25交流群，互相监督打卡，有人么
做过半轮，因为大姨妈耽误了两周又重新开始的，半轮时候瘦了四斤，饮食自己做营养搭配，体重125.身高160
今天补的昨天的，周六不休息啦，全身循环这节超累，变态累
熊t大神，膜拜啊，八卦一下，他和后面一个跳操的是同性恋已经结婚啦
明天量体重和测量腰围，估计这放肆的两周，有点儿不会太好，这次希望一直坚持
一起打卡监督
7.20体重62.8一会儿测围度
早餐：蔬菜板面
记住这一时刻下次再量
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腹肌间隔，感觉比全身轻松一点儿，依旧大汗淋漓(&???)汗
午餐：糙米饭+蒜蓉油麦菜+西兰花一杯花茶?
越吃越瘦的食物，拿走不谢?*??(^?^*)??*?
7.21打卡，下夜班而且还有第二个夜，我真是拼了，今天两节连跳，还有该死的全身循环，熊t虐我千百遍，我待熊t如初恋
两节完事，已经浑身都是水了，坚持啊坚持
去延吉玩了，各种吃，今天大姨妈，停运几天
第二阶段第一周结束
弱弱的问句
你们有微信群么
休息了一周，新一周开始，给自己打气吖，k忙
不爱动的时候就看看瘦下来的美图，顿时浑身充满能量！
中午吃的蔬菜沙拉，太热了，都没有食欲，正好当减肥啦哈哈
两天上班要累残了，今天下夜班睡了个好觉，练了腹肌间隔；表示没啥压力，下半身集中比较不喜欢留给明天练吧哈，比划了两下天鹅臂，感觉手臂要断了
中午吃草，营养搭配
腿酸啊，练了美丽芭蕾的天鹅臂，膀子疼，然后跳25跳的嗨了，又跳了一会儿尊巴，超喜欢尊巴的节奏和?瑟劲儿，超燃
虽然胡吃海喝了一天，然而还是运动运动，跳了尊巴天鹅臂还有第二周拉伸，酸爽
第三周第一节打卡完毕，跳了七分钟尊巴，昨天拉伸这节课今早腿疼，差点偷懒，但是我要瘦一下子浑身充满能量
全身循环俯卧撑从来没做成功过，索性放弃了，然而一样累成?
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