求测量腰围。胸围，臀围的正确方法。
求测量腰围。胸围，臀围的正确方法。
09-01-21 &
胸围、腰围、臀围 曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。 实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。 一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。 测量三围的方法： 胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸***的功能。一般***呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。 腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。 臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。 为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确
请登录后再发表评论!
请登录后再发表评论!
用软尺测量~ 胸围一般是测量BP点,也就是你乳头的水平宽度 腰围就是测量腰部最细的地方 臀围测量最翘地方 单位是CM/公分
请登录后再发表评论!
下胸围：托起胸部平行测量所得出的数据； 2上胸围：正确尺寸是不压迫到乳头，平行测量乳头所得出的数据；3胸距：从左侧乳头的中心到右侧乳头的中心间距； 4胸高：从喉头下方凹下中心部分到乳头中心部位的间距；5腰围：双手搭肩，测量肘间水平位的腰部围度； 6腹围：在肚脐下3CM腹部最凸出的部分进行测量；7臀围：以臀部最丰满处的水平围度所量得的数据； 8臀高：测量臀部最突出点到足底间的距离；9大腿围：分别测量左右大腿最粗部位所测出的数据； 10小腿围：分别测量左右小腿最粗部位所测出的数据；11脚踝：分别测量脚踝骨以上最细的部位； 12体重：请顾客站在人体秤上为顾客称重；
请登录后再发表评论!
绕着一圈++量尺寸
请登录后再发表评论!
男性标准三围 胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm ) 腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm) 臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)
请登录后再发表评论!
1.胸围（bust）尺寸： 在您保持正立姿势，双肩自然垂下时，从您的腋窝下环绕您的胸前，以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸，请注意，您必须保证您的测量皮尺与地面保持水平。 Tips:如果想展现您美好的胸部线条，可选择较胸围尺寸较合体的衣服。
   2.腰围（waist）尺寸： 您保持正立姿势，量取腰部最细处（肘关节与腰部重合点为测点）用软皮尺水平测量的周长 。 Tips:如果您对自己的腰部曲线不是很满意，你可以选择腰围尺寸较大，或腰线分割较高或较低的衣服。
   3.臀围尺寸： 您保持正立姿势，双腿合拢，环绕您的臀部，量出最丰满点的周长，请注意保证您的测量皮尺与地面保持水平。 Tips：选择合适的臀围尺寸，可以更好的展示你的女性妖娆曲线。在选择牛仔裤时，尽量要选择臀围尺寸较合体的，但一些嘻哈或韩版风格的牛仔裤或休闲裤的臀围尺寸，则会稍宽松些。 1.胸围（bust）尺寸： 在您保持正立姿势，双肩自然垂下时，从您的腋窝下环绕您的胸前，以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸，请注意，您必须保证您的测量皮尺与地面保持水平。 Tips:如果想展现您美好的胸部线条，可选择较胸围尺寸较合体的衣服。
   2.腰围（waist）尺寸： 您保持正立姿势，量取腰部最细处（肘关节与腰部重合点为测点）用软皮尺水平测量的周长 。 Tips:如果您对自己的腰部曲线不是很满意，你可以选择腰围尺寸较大，或腰线分割较高或较低的衣服。
   3.臀围尺寸： 您保持正立姿势，双腿合拢，环绕您的臀部，量出最丰满点的周长，请注意保证您的测量皮尺与地面保持水平。 Tips：选择合适的臀围尺寸，可以更好的展示你的女性妖娆曲线。在选择牛仔裤时，尽量要选择臀围尺寸较合体的，但一些嘻哈或韩版风格的牛仔裤或休闲裤的臀围尺寸，则会稍宽松些。 详细说明可参照：
请登录后再发表评论!