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胸背肌筋膜炎肌筋炎可以口服非甾体消炎止痛药或者如果疼痛未缓解，可以局部注射止痛针和局部封闭治疗予理疗，***热敷，外涂消肿止痛药膏也有治疗作用但如果症状长期不缓解，最好到医院就诊做进一步治疗
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吃一些钙、磷、维生素、蛋白质含量高的食物，不吃绿豆、大豆、红小豆做成的粥多喝温开水，不吃咸菜拥筋膜舒络平痛贴。1、注意保暖防寒夏天最好不要被雨浇，冬天外出带护膝 2、尽量在平地上行走，少爬山或不爬山非得上下楼梯时，最好用手扶着栏杆以减少压力。 3、注意走路的动作不要长时间下蹲、久站，不要拖着腿走路天气好的时候應该多晒被子，避免身体经常处在一个潮湿的环境保暖工作也要做好，平常少吃寒凉的东西多注意保暖，注意休息多吃些有营养的東西，比如含钙高的食物提高身体免疫力和抵抗力。
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