体感游戏机真的可以锻炼身体吗？
体感游戏机就给人们带来了很多快乐，不少家庭也会选择它们作为孩子的礼物。很多人还把它当成健身的一种方式，那么体感游戏机真的可以健身吗？
传统游戏机：双手压力大
在体感游戏主机出现之前，任天堂的游戏设备主要通过按键和摇杆来操纵。在这个时代，医学数据库中已经开始出现了“任天堂病例”的身影。（游戏机做到这种程度也是满拼的）
在1990年代早期，另外几项案例报告显示，有的孩子玩游戏时太过专注，对上厕所的生理需求都置之不理，以至于发生了遗尿。
多篇病例报告都指出，使用传统的游戏手柄玩游戏过多可导致不适，这其中最常见的问题就是拇指部位的肌腱炎，通常在休息和使用药物止痛抗炎之后可以得到缓解。
Wii时代：新玩法，新损伤
到了2006年，任天堂推出了体感游戏机Wii，从此，人们就可以在电视机前玩网球、拳击和滑雪了。不出所料，这一变化在带来新的乐趣和谋杀液晶电视的同时，也带来了全新类型的受伤病例。在Wii相关的损伤报告中，主要的受伤部位包括上肢、头和颈部，常见的受伤类型有手部划伤、瘀伤以及眼眶青肿。
和传统的游戏主机一样，Wii也带来了不少肌腱炎和肌肉损伤的案例。不少玩家出现了胳膊肿胀、肩膀疼痛之类的症状，好在通过休息大多可以缓解。此外，也有人出现了膝盖扭伤。
从目前的报告来看，在Wii上最常引起损伤的是Wii Sports之类的运动游戏，尤其是其中的网球游戏。极少数时候会有致命的受伤事故发生。一位55岁的女士就曾在玩网球游戏时从沙发上跌落，造成胸腔大量积血。
在细数了既往的种种病例报告之后，论文作者指出，绝大多数与任天堂游戏机有关的损伤病例都是比较轻微的，而且考虑到游戏机巨大的销售量，这些疾病和事故的发生率也都不高，它作为圣诞礼物还是足够安全的。
尽管如此，专家仍肯定Wii给现代人带来的健康益处。「跟朋友在客厅里蹦蹦跳跳，比坐着吃披萨，什么也不做来得好，」骨科医师克里翁说。只要掌握以下要诀，玩Wii可以轻松又安全。
1做好暖身及伸展操
「把Wii当成一种运动吧！」但任何运动都需要事前暖身和事后伸展，才能避免运动伤害与乳酸堆积造成酸痛。尤其Wii大量使用上肢动作，这也是久坐不动的上班族最脆弱僵硬的地方。
2定量与休息
究竟打多久该休息，视个人情况而定。但至少玩1小时就该休息10～15分钟。
如果手部出现麻、胀或腕、肘关节刺痛时，表示身体亮起黄灯，也提醒自己该休息了。
小朋友周末可打Wii，但至多一小时，多了可不行，因为「隔天起来就知道了（酸痛得不得了）。」
另一个常见的伤害是，空间太小打到对手或遥控器腕带松脱飞出去。
◎场地要宽敞：打Wii时外围尽量清空，若有老人和孕妇时，注意地面要柔软防滑，以免跌倒
◎动作不要太大：不少人动作太大，太用力，不但自己受伤，也容易打到人
「而且常会打不到球，」不同于一般运动，玩Wii动作要小一点才能打到球，因为屏幕跟人距离短，打击挥棒速度必须加快才不会慢半拍。
◎腕带要套好
Wii刚上市时，因腕带松脱所造成的灾情之惨重，从打到女友眼睛、灯具、砸烂电视、窗户到音响等层出不穷，迫使任天堂公司不得已宣布回收腕带，估计损失达一亿日圆。虽然新腕带已经加粗加宽，但重点是「腕带一定要扣好，」有亲身经验的蔡效良医师提醒，尤其从事必须往前抛出的保龄球运动时，要记得把腕带扣环推进去才算数。
至于Wii会不会恶化视力问题，其实：「还好」。
因为玩Wii时多用大型液晶屏幕，且身体在动的情况下眼睛较不易疲倦，基本上只要注意以下几点，就能维护视力健康。
◎不要玩超过一小时
◎屏幕要比眼睛视线低，至少要平行
◎打Wii时要开大灯，且旁边光源要柔和，不要对比太强烈
4玩Wii不等于健身运动
既然Wii这么厉害，那可以取代正常运动吗？***是否定的。
「玩Wii不会让你变成strong man（强壮的人），」拥有运动医学背景，目前正准备参加长程自行车赛的蔡效良提到，Wii功能有限，无法持续训练耐力、肌力及心肺功能，「要让二头肌变大不可能。」
要练肌肉还是得回到正规运动如骑自行车和游泳，或是上健身房锻炼身体。
「玩Wii和打球是两回事，」身为游泳和网球教练，郑俊雄认为玩Wii趣味大过运动量，尤其熟稔游戏规则后，几乎不怎么需要动，也不会流汗，真正要达到健身效果，还得靠运动才行。
5玩Wii可以减肥吗？
美国计算机工程师DeLorenzo去年底因打Wii6周减轻9磅个案，引发「玩Wii减肥」的热烈讨论，但专家提醒，Wii虽可累积活动量，但控制体重必须配合饮食才有效。
况且Wii属于短暂的无氧运动，只能消耗掉身体的肝醣，游泳、骑车、跑步等持续的有氧运动才能真正达到消耗脂肪的效果。
至于DeLorenzo先生现况如何？3月份他接受美国《时代杂志》访问时，体重已经回复到未减肥前。
6孕妇可以玩Wii吗？
可以，但要选较和缓、少碰撞且不会跌倒的游戏如保龄球或高尔夫球。
但怀孕后期最好少玩Wii。此时身体肿胀、血液循环较差，原本就容易产生腕及肩背酸痛等问题，这时玩Wii很容易产生运动伤害。
尤其患有子痫前症的人，最好避免过多光线刺激，以免会诱发癫痫发作，产生危险。
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最好的体感游戏机 . All Rights Reserved想入手一款体感游戏机 是PS4好还是XBOX one 好
28回复/1亮 3140浏览
和女朋友一起玩，估计不会玩比较复杂的游戏 求各位推荐& 注重体感操作，另外没接触过这些游戏机，问下游戏是得自己下，还是自带还是要买碟呢？国行港行什么的区别在哪？
这些回帖亮了
体感就选Xbox！
体感就选Xbox！
引用3楼 @ 发表的:体感就选Xbox！这些游戏方面有区别吗
提高选wii吧
体感x1略胜ps4 总体来说ps4甩x1 n条马路 如果lz喜欢玩游戏毫无疑问ps4
PS4还用选?
引用6楼 @ 发表的:体感x1略胜ps4 总体来说ps4甩x1 n条马路 如果lz喜欢玩游戏毫无疑问ps4 这东西一般什么地方购入比较好？
还是PS4吧吧
引用8楼 @ 发表的:这东西一般什么地方购入比较好？买ps4就国行吧 某东就有 just dance也有国行版
体感xbox最好，wiiu/wii其次，ps4就是垃圾发自手机虎扑
引用10楼 @ 发表的:买ps4就国行吧 某东就有 just dance也有国行版just dance 是哪里啊
引用12楼 @ 发表的:just dance 是哪里啊舞力全开 是一款游戏
我买的xbox one 原因就是因为我要玩极限竞速和NFL16和FIFA16，微软的EA Access很划算如果你不喜欢***车球那么选PS4是个好选择
索尼大法好
体感就x1啊，玩***车球，够了
十四?那是谁啊?我是爱之战士MAYORA13！！！
引用13楼 @ 发表的:舞力全开 是一款游戏国行的ps4一般什么价现在能入？
引用14楼 @ 发表的:我买的xbox one 原因就是因为我要玩极限竞速和NFL16和FIFA16，微软的EA Access很划算如果你不喜欢***车球那么选PS4是个好选择好的谢谢了
最好的体感游戏机，只有一根摇杆而已。
引用17楼 @ 发表的:国行的ps4一般什么价现在能入？ 国行我记得原价是2399？好像后来还降过次价？
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