慢性咽炎的自我调理小妙招
本文导读：夏季咽喉炎又犯啦，喉咙又痒又咳怎么办？针对这种情况，小编总结了以下几点，希望对大家有所帮助。
　　主要表现为喉咙有异物感，分泌物增多且粘稠，说话过多或天气变化,或因过食烟酒酸辣刺激性都会加重病情，所以自我调理很重要。
　　一，咽炎怕燥，滋阴润燥最重要
　　每天晚上呼吸沉重，干燥嗓子里又干又痒，很耐粗糙，嗓子里有异物，咳不出咽不下去的。每晚前喝一杯蜂蜜水，既可以滋养肺部，又可以润肠通便，可去除身体燥热，保持身体的滋润。
　　二，咽炎怕刺激，饮食少食生冷辛辣、少烟酒为宜
　　生冷辛辣会刺激咽喉粘膜，引发炎症，使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼，使原有的炎症加重，不利于炎症的消退。 烟酒一方面刺激咽喉粘膜，增加炎症，另一方面烟、酒精能引起咽喉粘膜的干燥，加重咽喉的粗糙感和异物感，所以烟酒较重的人，十之八九都有咽炎。因此咽炎应该戒烟戒酒的。
　　三，饮食调理很重要，日积月累的效果不容忽视
　　每天多食一些粥类，可以加杏仁、党参、百合、枸杞、莲子一起熬粥，可清呼吸系统毒素，保持呼吸系统的内环境洁净。
　　四，咽炎不宜过度言语，少说话，慢说话
　　教师中咽炎的人有90%以上，为什么?说话过多，咽喉过度劳累，所以，慢性咽炎的人适合少说话，慢条斯理的说话，不要长时间不间断的说，语速也不宜过快。
　　99药剂员提醒咽炎患者要尽量做到作息时间有规律，尽量不要熬夜。平时除了蜂蜜水还可以泡些比较润喉的材当水喝，比如罗汉果、麦冬、金银花等。对调理慢性咽炎可是大大有帮助哦。
（责任编辑：实习杨秀敏）
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咽炎怎么调理
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我的嗓子经常痛像刀割的一样吃药也不管用。有没有什么食疗方法。谢谢
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&&&中西医结合科
擅长：擅长解决内妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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原新疆兵团医院(退休)&&&中西医结合科
咽喉炎的病因复杂，中医认为有脾虚，肝郁，肝火，阴虚，血瘀，气滞，痰结，燥火（热）等等。所以单纯消炎是不行的。建议找有经验的中医辨证用中药治疗。
&&&中西医结合科
擅长：本科：河南中医学院 中西医结合专业
研究生：南京中医药大学 中西医结合基础专业
目前就职：南京中医药大学 讲师
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南京中医药大学&&&中西医结合科
你好，咽炎建议用慢严舒柠或吴太咽炎片，多喝热水可以泡些蕃楸草、箐橡草茶喝，能消炎抗菌、清热解毒，缓解咽喉不适。注意保暖避免感冒引起咽喉炎症，平时要多以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，多运动增强抵抗力。少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
副主任医师
&&&生殖健康科
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北京协和医院&&&生殖健康科
咽炎的调理应要注意：1、饮食要清淡，多吃新鲜水果蔬菜，忌吃辛辣食物：像葱、大蒜等会刺激咽喉部，加重病情的发。2、注意口腔卫生，避免细菌的滋生，感染到咽喉，会使咽炎的病情加重。3、改善居住和工作的环境，室内保持适度的温度和湿度，最好能装个加湿器。
副主任医师
&&&生殖健康科
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北京协和医院&&&生殖健康科
你好，咽炎可以吃百合绿豆汤、枸杞粥、蜜枣甘草汤等润肺止咳、滋阴润喉的功效的适用于慢性喉炎者吃的食物。
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