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让您的孩子长高的小窍门！
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　　每位父母都希望自己的宝宝能长得高一些，然而在现实生活中并非每个人的身高都能达到理想高度。不少家长因宝宝长得矮而发愁，等到发现问题再去就诊时已为时过晚。那么，如何从小抓起，采取措施让宝宝长得高一点呢？　　有人说身高与有关，的确如此，如父母的身材都是高的，子女的个子也高；父母都是矮的，子女一般也不会太高。虽然这种情况比较多见，但是遗传只是决定身高的增长潜力，而后天的因素(如营养、睡眠、疾病、体格锻炼等)是决定生长的潜力能否得到充分的发挥，所以后天因素也极为重要。　　要从源头上抓起　　一旦，准妈妈就应重视营养、均衡饮食、保证需求，尤其在发现胎儿偏小时更要增加营养，避免，保证胎儿能正常。有的或者足月小样儿出生时身长只有45cm，从出生的起步线上与足月儿相比就&输&了5cm，这5cm是生后第3年到青春期前每年身高增加的数值。因此，这种先天不足将对宝宝今后的发育成长带来一定影响，所以必须给予足够的重视。　　要抓住一生中身高增加速度最快的二个年龄阶段　　1.& 第一个年龄阶段为2岁以内　　一般来说，宝宝出生时约为50cm，到1周岁，增加25cm，约为75cm。前6个月比后6个月长速快；第二年增加12～13cm，因此出生后的2年内总计能增加38cm左右，这个速度是以后任何年龄时期都达不到的。　　2.第二个年龄阶段为青春期　　女孩从青春期开始(10～12岁)到结束(17～19岁)，身高增加25cm。其中1年可达到7～9cm；男孩从青春期开始(11～13岁)到结束(18～21岁)，身高增加28cm，其中1年可达8～10cm。从3岁到青春期前每年身高增长仅为5～7cm。　　门诊时遇到有些母亲带了13岁月经已来，身高却只有145cm左右的女儿来就诊，想让医生想办法让女儿一点。这种情况医生也无能为力，据研究，女性月经初潮后，其身高增加只有5～8cm(从月经来潮时身高计算)。例如前述女孩13岁时月经初潮，当时身高145cm，则该女孩的最终身高为150～153cm。　　要抓住季节　　俗语说&夏秋长高，冬春长膘&，一年中身高的增加与季节也有关。与树木一样，一般在夏秋季长高快；而冬春季吃得多，体重增加多。夏秋季一年身高增加值为一年的2/3，而冬春季仅为1/3。
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宝宝生日或预产期
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坐月子对新妈妈的身体恢复十分关键，如果月子没坐好的话，很可能就会得月子病，并落下病根。而产后第一餐是新妈妈开始坐月子的重要的第一步，那么，产后第一顿吃什么好呢？
很多产后妈妈都遇到过这样的问题，在生完宝宝后母乳分泌过少，根本不够宝宝吃。而乳少时，人们首先想到的是喝猪蹄汤、鲫鱼汤、母鸡汤，殊不知有些蔬菜不但能补充维生素，达到催乳的效果，还能补...
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***信箱： & ***：010-孩子长高有秘诀，99%的家长都不知道！
天天妈妈有话说天天爸爸是南方人，身材不高，这着实让我为生长在北方的天天小朋友的身高问题担忧啊。所以但凡是能促进长个的方法，我都格外上心。人们都说一白遮千丑，一高美万分。无论是男是女，只要是大高个都会给人眼前一亮的感觉。要如何让孩子长高高呢？不要着急，我们从源头开始。首先是孩子长高的原理，孩子长高其实就是将骨骼拉长，所以妈妈们就要想办法让孩子的骨骼发育长长。而骨骼的发育就少不了钙的吸收，所以长高的前提是补钙。1多吃补钙的食物吃是最直接的补充方法，所以平常可以给孩子准备一些高钙食物，比如说豆腐、牛奶、海带、虾皮、坚果等。如果孩子缺钙严重，一定要在咨询医生之后，补充一些钙剂、钙片。2补钙别忘记补维D钙的吸收需要维生素D的帮忙，如果缺乏维生素D，那么补充再多的钙于事无补，所以维生素D的摄取不能少。这里比较推荐的是鱼肝油、蛋黄、海鱼等食物。注意维生素D不能摄入过多，容易引发中毒现象。3多晒晒太阳当人接受太阳照射的时候，体内会自主合成一些维生素D，所以平常要多带孩子出去转转，在呼吸新鲜空气的同时，也能促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。说完补钙，再来说说激素的问题。人体是否发育长高，还要看是否有生长激素。从外界补充激素会打乱孩子体内平衡，所以我们要想办法通过健康的方式提高宝宝体内生长激素的水平。1每天睡个好觉在孩子晚上睡觉的时候，其体内生长激素的分泌会达到最高值，有研究显示健康人80%的生长激素实在睡梦中产生的。所以平常要让孩子有个充足的睡眠。这里提几个睡眠小建议：睡前不要吃太多东西，太饱会影响睡眠质量；睡前不要让孩子有过于兴奋的事情，一样影响睡眠；睡觉时最好关灯，开着灯会影响生长激素的分泌；作息时间要规律，千万不要让孩子熬夜。2半小时的运动有研究显示，运动也会促进生长激素的分泌，而且在运动半小时后，激素分泌会达到峰值。建议有空带孩子出去运动运动，注意要超过半小时奥。此外不要选择举重、拉力器、摔交、长距离跑步等影响长高的运动，这里比较推荐游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等等。3饮食要健康合理在孩子的发育期，一定要让他摄取到足够的营养素，挑食偏食什么的都不要。除此以外，还要避免给孩子吃一些不健康的视频。比如碳酸饮料会影响体内钙元素的代谢；甜食会影响消化，导致孩子营养不良；腌制、油炸、膨化食品更是不健康的代名词，一定要少吃。4性早熟是个祸害性早熟会导致孩子骨龄超前，虽然短时间内他们会比其他孩子高，但是发育结束后，他们的最终身高会达不到平均标准。所以当孩子有性早熟情况的时候，一定要找医生。平常家长不要让孩子过早接触不健康的信息，拒绝不健康的食品，减少激素的摄入。送上一个身高预测公式，妈妈们不妨试一试。男孩身高＝59.699+0.419×父亲身高+0.265×母亲身高。女孩身高＝43.089+0.306×父亲身高+0.431×母亲身高。TIPS：回复“做家务”、“夜奶”、“积木”、“手足口”、“数学启蒙”、“阅读”、“舞蹈”、“鼓励”、“动画片”、“打孩子”、“长高”、“社交”、“友谊”、“穿衣”、“搞破坏”、“发脾气”、“内向”、“儿童用品”、“缺锌”、“辅食”、“蔬菜”、“玩具”、“安全感”、“怕冷”、“学钢琴”、“诺如病毒”、“圣诞电影”、“喂药”、“刷牙”、“断奶”、“分开睡”、“视力”、“幼儿园”、“意外伤害”、“湿疹”、“如厕训练”、“无字书”、“安全感”、“财商”、“二胎”、“注意力”、“礼貌”、&洗澡&、“安全”、“防蚊”、“2岁”、“听力”、“发烧”、“择校”、“挖耳屎”、“说话晚”、“书单”分享精华文章给您。欢迎加入天天育儿QQ群：。天天育儿大多数家庭只有一个孩子，在教育孩子方面，我们都是摸着石头过河，拿自己唯一的孩子做试验。为了孩子也为了自己，和天天妈妈一起学习先进育儿理念和科学方法，少走一些弯路，收获更多快乐！天天育儿微信号TianTianYuEr888长按下面二维码图片马上免费订阅&顶级畅销力作《三个淘气包》(***14册)畅销世界几十年，不断加印再加印，陪伴无数孩子成长的故事。小朋友看完这些故事大呼好玩、过瘾，都在幻想自己也有这般神奇经历！日系经典画风！三个淘气包的故事比哆啦A梦、樱桃小丸子还受小朋友的欢迎！媲美宫崎骏的温馨绘本，顶级绘本大师畅销力作。***14册，平装。定价175元，当当售价138.3元。天天育儿团购价112元，全国包邮，出版社随机赠送价值15元的《少儿百科识字卡片》1本（精装的哦）。--------&团购方式&--------方式一（推荐）：按住图片2秒→选择识别→开始购买方式二：通过本文左下角，点击阅读原文，进入微店订购。方式三：微店中使用支付宝：复制“天天育儿童书团购”的微店 /item.html?itemID=&到手机浏览器的网址栏，打开链接后，按照微店的提示一步步操作。
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