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熟话说的好，“药补不如食补”，尤其是对于脱发这种疾病来说更是如此。大量临床试验证明，长期的健康饮食有利于头发健康，对于脱发的防治都有一定的疗效。那么，接下来我就来为发友们介绍几个深受广大发友好评的防脱发食疗。生发产品排行榜10强，生发偏方
一、何首乌煲鸡蛋
何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。这种防脱发食疗适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
二、羊骨粥
羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。这种防脱发食疗可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
三、生发黑豆汤
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。这样的防脱发食疗建议每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效
四、花生衣红枣汤
花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。该防脱发食疗有养血补血之效，做到养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发。
以上就是有关防脱发食疗的相关介绍，希望以上介绍能够帮助到您。对于预防脱发问题我们就了解到这里了，其实想要治好脂溢性脱发，还是要多多在生活习惯方面下功夫，把不健康的修正过来。生发产品排行榜10强，生发偏方