2016年最新男性壮阳药排行榜10强，壮阳药排行榜应该是很多男性朋友关注的话题之一，但是不管怎么样，对于男性朋友来说，虽然关心壮阳话题，但是不能盲目壮阳，不要纵欲过度，以免影响身心健康。
性欲下降、早泄、阳痿、勃而不坚、坚而不挺是我们男性的头等问题？看着睡在自己身边的女票或老婆无法满足的眼神而自卑！因无法勃起而害怕，你是否找过各种方法都无法让自己恢复？又耻于去医院？想找壮阳药却又不了解哪种的效果才是最好的？那么如果你有这些问题，就需要看看此文了！
对于壮阳的方法确实蛮多的，但是是不是有效就不可而论了，当然这里的因素可能也很多，比如自己坚持不下来等，在此我介绍两种：利用手指的壮阳方法，对于不方便的时候都可以做，希望对大家有所帮助，【结】利用手指的自我壮阳方法
　　采用'***指压法'强化性能力
　　如前项介绍的'******法'同样的道理，若时常采用'***指压法'******，可有效地提高性能力。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏***。由此可增强***神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。
　　反复用手抓捏
& & 昨天我就有说到男子自我壮阳的几种方法，不知道的可以看下（），而这里是承接昨天所说的自我壮阳的方法，再次给大家几种方法，进行结合，让大家更好、更快的得到恢复，那么接下来，我们就来了解下【续】最实用的三大壮阳方法：
　　***阴囊具有强化男性精力之效
　　为提高男性性功能，养成用手直接***阴囊的习惯是其方法之一，时常***，睾丸便会改善循环。由于可经
壮阳是我们男性永恒不变的话题，而壮阳的方法也有非常多，但是很少有人能够坚持下来，食补感觉有点麻烦，吃壮阳药又怕有副作用，那么就只有通过自己对身体机能的改善才能够达到壮阳的效果了，那么有哪些壮阳的方法：
　　冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能
　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，***、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做'交替浴'，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水'交替浴'，使用淋浴用的莲蓬
生活中天然的壮阳药排行榜有哪些?有些人对于药物的壮阳药有点抵触心理，担心会出现什么问题，而这也就使得很多人喜欢以食进补，希望能够通过食物来达到壮阳的效果，那么在此，我就为大家整理了下生活中天然的壮阳药排行榜！希望能够给大家有所帮助：
& & 1、鸽肉壮阳药
白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不玛卡会疲劳的感觉。
&&& 玛卡的作用功效：
&&& 1、抗疲劳
玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。
&&& 2、增加精子质量
天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。强劲提高男人性能力，使生殖器更壮硕更滚烫，延长激情性爱时间。
&&& 3、补充体力
由于玛卡生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数最好的延时壮阳药？壮阳药排行榜10强哪个口碑最好
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十大男性壮阳延时榜中榜，延时喷剂-延时湿巾-延时药物品牌，哪种延时品牌好(2017)
六味地黄丸 (滋阴补肾,头晕耳鸣,改善肾功能,促进新陈代谢及较强的强壮作用)
金匮肾气丸 (肾阳不足所致的咳嗽、哮喘、阳痿、早泄、慢性肾炎等疾病)
桂附地黄丸 (肾阳不足肢体浮肿小便不利夜尿增多等症,用于壮阳,改善性功能)
知柏地黄丸 (滋阴降火,阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,小便短赤等症状)
壮腰健肾丸 (壮腰健肾,祛风活络,具有滋肾阴,对因肾虚而造成的神经衰弱其功效特佳)
汇仁肾宝合剂 (纯中药制剂,用于滋阴壮阳,增强体质,用于腰腿酸痛,阳痿遗精等症状)
左归丸/右归丸 (可滋阴补肾,填精益髓,肾阴不足,精髓亏虚者,益精养血之功效)
五子衍宗丸 (用于补肾阳,阳瘘早泄,改善精液质量,余沥不清,久不生育等症状)
金锁固精丸 (补肾益精,固涩滑脱,交通心肾,可用于治疗体质虚弱或神经衰弱等症状)
白云山铁玛 (玛咖人参黄精固体饮料,全球首款男女都可使用的“中药伟哥”,益肾固精,提神醒神)
(吉林省著名商标,专业从事中西成药/中药材/鹿系列保健产品生产经营的高新技术企业,吉林省东丰药业股份有限公司)
(创于清康熙八年(1669年),来源于马来西亚,北京名牌,享有&东方珍品&之美誉,北京同仁堂集团旗下,北京同仁堂健康药业股份有限公司)
(吉林省著名商标,以安神补脑液/血府逐瘀口服液/利脑心胶囊/心脑舒通胶囊系列为主推药品,吉林敖东药业集团股份有限公司)
(始建于1997年,辽宁省著名商标,致力于鹿茸/人参/中草药材产品的研发生产及销售,辽宁鹿源参茸饮片有限公司)
(内蒙古自治区著名商标,主营鹿茸保健品/鹿胎素化妆品/养生鹿酒的高新技术企业,内蒙古健元鹿业有限责任公司)
(成立于1996年,内蒙古名牌,国内较大的种鹿繁育和鹿产品深加工基地,高新技术企业,内蒙古圣鹿源生物科技股份有限公司)
(吉林省著名商标,鹿茸十大品牌,集梅花鹿养殖/科研/加工/销售于一体的企业,吉林省长双鹿业特产开发集团有限公司)
(上海医药集团旗下,上海市著名商标,中药保健品行业知名品牌,高新技术企业,上海雷允上药业有限公司神象参茸分公司)
(由胡雪岩创立于1874年,中华老字号,以研制成药著称,拥有独特的制药技艺,有&江南药王&的美誉,杭州胡庆余堂药业有限公司)
(广药集团旗下,中华老字号,鹿茸片炮制工艺为岭南中药文化遗产,全国较大的中药材经营企业,广州采芝林药业有限公司)
壮阳补肾的食物，男人吃什么补肾壮阳？
1.杞子炖鹌鹑：杞子20克鹌鹑2只
制法：杞子洗净备用；鹌鹑活杀，去头爪、皮毛、内脏，洗净。同置锅中，加黄酒、葱、姜，隔水清炖30分钟，分次食用。
2.莲肉山药扁豆芡实汤：莲子肉20克山药20克扁豆20克芡实20克
制法：莲子肉、扁豆、芡实分别洗净；山药洗净，切成片。同置锅中，加净水700毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，分次食用。
3.龙眼肉米粥：龙眼肉50克粳米50克
制法：龙眼肉洗净，撕碎，置锅中，加净水700毫升；加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次食用。
4.肥羊肉汤：肥羊肉200克
制法：肥羊肉洗净，切小块，开水浸泡1小时，去浮沫，置锅中，加净水500毫升，加黄酒、葱、姜、食盐、味精等，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，分次食用。
5.腐皮白果粥：白果9～12克腐皮45～80克白米适量
制法：将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。逐日1次，当早点吃。
6.赤小豆乌梅饮：赤小豆20克竹叶10克乌梅10克
制法：赤小豆、竹叶洗净，置锅中，加乌梅、净水500毫升，急火煮3分钟，改文火煮30分钟，滤渣取汁，分次饮用。
7.荠菜米粥：荠菜50克粳米50克
制法：荠菜洗净，切细，置锅中，加净水500毫升；加粳米，急火煮开3分钟，改文米煮30分钟，成粥，趁热食用。
补肾的食物
1.补肾食物一：鸡蛋
无可否认，鸡蛋是极好的补肾食物之一，是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。
2.补肾食物二：山药
山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明?李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
3.补肾食物三：虾
虾是大家公认的补肾食物。它能够工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
4.补肾食物四：韭菜
男人吃韭菜，就像女人吃豆类一样重要。韭菜在中医理论中，也叫“壮阳草”。顾名思义，就是壮阳的蔬菜。助阳固精作用突出，滋补肾脏。固精、助阳、补肾、暖腰膝等作用，对于多尿等疾患有不错的疗效。把韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，开水送服，对补肾壮阳、治疗阳萎有效。
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