独跑跑不如群跑跑--洛阳晚报--河南省第一家数字报刊
C08版：乐活·玩吧
独跑跑不如群跑跑
□ 记者 冯莹雅
　　（资料图片）　　听说洛阳长跑俱乐部在国内的圈子里挺有名，究竟多有名呢？记者在百度上进行搜索，找到相关结果约554000个。数字不能说明什么，记者“潜入”该群，想了解真实的他们。　　一群群友　　网友“最爱企鹅”刚加入洛阳长跑俱乐部，35岁的他为了锻炼身体，已经坚持跑步7个月，主要是在家中的跑步机上跑。他为了找到“组织”，在网上搜索，便搜到了该群，“赶紧向群里的高手们咨询关于跑步时间、速度控制、跑步路线等问题，便于以后能‘跑马’”。　　“什么叫‘跑马’？”同样是新人的我“冒了个泡”，幸好没遭人嘲笑。　　“‘跑马’就是跑马拉松！”群友“清风”耐心地给予解释。据介绍，“清风”是群里的“老人”、活跃分子、跑步高手，包括“清风”在内，群里的不少人都参加过“跑马”。&&&&&&&&　　清晨6时许，“清风”在群里第一个签到，一个多小时后，有人在群里问：“大家今天早上出去跑了吗？”“清风”又是第一个出来报告：“我刚跑回来，今天跑了13公里……”　　大家在群里更多地谈有关长跑的活动，有人问：“听说元旦长跑活动和郑开国际马拉松比赛已经开始报名啦，赶紧说说时间、地点……”　　一说到长跑，大家就很兴奋，许多人在群里已经报名了。大家又开始谈论起在海南举行的“五指山登山赛”，那是中国登山协会举行的首次热带雨林登山赛，长跑群里有6个人参赛了。　　群友们说，“五指山登山赛”已经结束，参赛的群友们正在返回途中，期待他们带回最新消息、图片，让我们在群里共享。　　瞧，这群群友句句不离跑步、登山，正是这共同的爱好把他们聚到一起。　　群跑有趣　　说到长跑群，不得不提到一个重量级人物——“济公”。年纪轻轻的他持之以恒地致力于推广群众性跑步运动，让跑步成为一种生活习惯，就跟吃饭一样。 　　当初，是他发起群跑，让跑步不再孤独；也是他创新地尝试免费叫醒服务，每日清晨他会打数十个***，把跑步者从睡梦中叫醒，督促大家跑步；还是他每次活动需要网上报名时，担心有人不会使用网络，于是他自费打印表格，帮助大家顺利完成报名……　　曾经轰动一时的晨跑叫醒服务，尽管目前没有以前红火，但这丝毫没有影响大家跑步锻炼身体的热情——大家跑着，坚持着！　　“清风”说，独跑不如群跑，叫上住得近的群友一起跑步，是一件很有意思的事情。当然，也可以发动身边的人一起跑步。“清风”说，他就把老婆和孩子鼓动起来了，“现在我媳妇每天早上跟我一起跑40分钟，8岁的女儿比较贪睡，冬天叫不醒，夏天也和我们一起坚持晨跑”。　　不仅每天坚持跑步，这伙人还积极参加一些长跑、登山活动。据了解，3年来，“济公”、“清风”等人共参加活动50多次，如日举行的郑开国际马拉松赛，日举行的济源王屋山登山赛，日举行的山东泰山登山赛，日举行的山西长治定向越野赛……洛阳的这群选手每次参赛的成绩都还不错。　　群有群规　　这个群2008年11月建立，3年来，积攒了不少人气，从刚开始的十几个人发展到如今的486人。　　“刚开始我们几个爱好跑步的人组建了一个交流群，后来通过各种活动，参与的人越来越多，加入群的人也越来越多。”“济公”说。 　　家有家规，群有群规。长跑俱乐部的群规很规范，《洛阳长跑俱乐部QQ群管理办法》分3章，包括总则、群员管理和管理员责任，共有7条，23个规定。　　仔细看看长跑群的群规，记者发现，它对该群的定性、加入和请出，该群的规则、言论要求、管理员职责等都做了详细规定，任何有跑步爱好且遵纪守法的人都可以自由加入该群，但如果违反其中的规定，就会收到管理员的“请出”邮件，毫不留情地将你“踢”出去……　　（长跑俱乐部的群号为）