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教你几种简单快速有效的减肥方法
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最快速的减肥法 教你21天减掉30斤
　　减肥真的是件很考验人的事情，方法不对一切白费。想要最快速的瘦下来，那么你必须知道一种有效的快速减肥方法才行。今天为大家带来了，只要你坚持21天快速减肥法让你月减30斤不是梦!
　　什么是21天减肥法?
　　21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用。
　　减肥第一步：&蜂蜜白醋&21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)
　　蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果。它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量得到燃烧。
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