【高血压吃什么好】高血压注意事项_高血压饮食-健康养生网
>>高血压吃什么好
高血压饮食【宜】【宜】【宜】【宜】【忌】【忌】
高血压的相关文章
[]现在慢性疾病趋于高发期，尤其是高血压的人群越来越多，每年都因高血压疾病去世的患者逐年增加，那怎样更好的预防高血压疾病呢？我们该怎么做，下面小编为大家介绍一些预防知识吧。...
[]过年这段时间大鱼大肉，再加上饮酒、吸烟和通通宵玩牌，正是心脑血管疾病高发的季节。像高血压、中风这一类的疾病在这个时候尤其危险，吃药、保健品不断，但是在预防和治疗过程中还有睡眠其他方法可以预防呢?今天小编就...
[]中国随着生活水平的提高，高血压患者也逐年增加，中老年是患病的高发人群。家有儿女的都帮父母找降压产品和降压方法，什么药物啊、食疗啊和足浴疗法等，其实降压的方法就在我们身边，今天就分享一下穴位养生***疗法，...
[]高血压病是以动脉血压升高为主要表现，有脑、心、肾功能障碍和病理改变的全身性病。此病是当前威胁人类健康的重要疾病，是脑卒中和冠心病的主要危险因素。...
[]英国一项研究显示，不良的睡眠习惯可能导致感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、脑卒中、心脏病和癌症。此外，经常缺乏睡眠还会诱发精神错乱。睡眠专家一致认为，“极昼社会”、夜班、电视、网络及旅游，使人们睡得越来越少。...
[]高血压饮食一直是我们关注的问题，我们都知道高血压饮食要“少盐多醋，少荤多素”，那么高血压饮食有哪些禁忌呢？...
[]高血压是身体的隐形炸弹，所以我们在日常生活中要事事时时都注意，那么高血压要注意什么呢？...
[]高血压是现在比较严重的一种现象，所以我们在饮食上要特别注意，下面我们就来看看高血压的饮食注意事项吧！...
[]老年人的身体非常脆弱，高血压是老年人普遍的问题，所以我们要在日常生活中多多注意老年高血压，那么我们应该注意哪些呢？...
[]高血压是一种非常常见的疾病，特别是在中老年人群中，严重影响着人们的身体健康，特别是高血压带来的并发症，更是雪上加霜。然而，据有关调查显示，食疗对高血压有缓解和治疗作用，下面小编就来介绍10种食疗的食谱，供大...
降血压食物推荐
高血压相关文章推荐
最新养生专题高血压吃什么好 适合高血压的9道汤食谱
本文导读：得了高血压吃什么好呢？高血压患者吃什么可以降血压呢？今天小编推荐9道汤，适合高血压患者哦！
　　一、枸杞芹菜鱼片汤
　　材料： 鲩鱼肉60克，枸杞叶250克，芹菜120克，生姜3片。
　　做法：将枸杞枝扎成一团，加适量盐、姜丝、芡粉；油拌匀，先将枸杞枝扎成一团，加适量清水，文火煮沸约10分钟，下鱼肉稍煮至刚熟，调味即成。
　　二、鲜草菇丝瓜鱼片汤
　　材料：草鱼160克，丝瓜160克，草菇120克，北豆腐100克，姜3克，大葱5克，香菜8克，香油5克，胡椒粉2克，花生油10克，盐3克。
　　做法：
　　1、丝瓜去皮洗净，开边去瓤，切如筷子头大粒。豆腐洗净切粒，鲜菇洗净切开边。
　　2、姜1片，葱1条入锅，加入水2杯烧开，放下板豆腐煮3分钟捞起，然后放下香菇煮5分钟捞起浸冷，取起抹干，鲩鱼（草鱼）肉洗净抹干，带皮切片，用麻油、胡椒粉、盐和油腌5分钟，一片片排在碟上。
　　3、烧热煲，下油1汤匙，爆香姜，放水适量煲开，放下豆腐、鲜菇、丝瓜煮开片刻，熟后下盐调味，放下鱼片立即熄火，倒入汤碗内，放下芫荽（香菜）即成。
　　三、豆腐海带汤
　　材料：北豆腐100克，海带（鲜）20克，菠菜50克，盐3克，香油1克，味精2克，大葱3克，胡椒粉1克。
　　做法：
　　1、将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝；
　　2、锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花；
　　3、水沸放菠菜；
　　4、煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。
　　四、紫菜降压五味汤
　　材料：紫菜1块，芹菜2棵，1个，马蹄10个，洋葱半个。
　　做法：
　　1、芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。
　　2、以上同煮为汤，调味食用。
　　五、芹菜金菇猪肉汤
　　材料：香芹 （中国芹菜）、金菇各 350 克，红萝卜（去皮、切块 ）300 克， 猪肉400 克，生姜1 片，盐适量。
　　做法：瓦煲内加清水，煲至水沸后，入红萝卜块、生姜片和猪肉，用中火煲1.5 小时， 再放入香芹段和金菇，稍滚，加盐调味即可。
　　：清热解毒， 利尿降压。适应于肝阳上亢型高血压患者食用。
　　六、芦笋莲火腿粟米汤
　　材料：罐头芦笋240 克，罐头粟米160 克， 鲜莲100 克，火腿末少许，盐、水淀粉、鸡油、鸡汤各适量。
　　做法：芦笋切成 4 厘米长的段，下锅加鸡汤、味精、盐煨3 分钟左右取出，抹干水分，分3 行排在长盘内。鲜莲洗去黄衣，拿出莲心和粟米同时下锅，加入鸡汤、盐、味精，待烧透后用水淀粉勾芡，加入鸡油搅匀，淋在芦笋面上，撒上火腿末即可。
　　功效：调中开胃，软化血管，降压消脂。适用于高血压、肥胖病等。
　　七、山楂荷叶猪肉汤
　　材料：瘦猪肉250 克，山楂30 克，荷叶半张，决明子30 克，大枣4 枚，调料适量。
　　做法：
　　①将猪肉洗净切块；山楂、决明子、大枣洗净；荷叶洗净切条，备用。
　　②沙锅内加水适量，放入山楂、决明子、大枣、荷叶，煎沸 30-40 分钟，去渣，加入猪肉块，煮熟后调味即成。每日 1 剂。
　　功效：清肝泄热，消滞和胃。适用于肝郁化火，风阳上扰型高血压，症见头痛眩晕，面赤目红，烦躁易怒，口苦咽干，小便黄少，大便干结，舌质红或边红，脉弦数有力。
　　两款汤
　　七子汤
　　【处方组成】决明子24克，枸杞子12克，菟丝子12克，女贞子15克，金樱子9克，沙苑子12克，桑椹子12克。
　　【用法用量】每日1剂，水煎服。
　　【功能主治】滋肝补肾，降压熄风。主治肝肾阴虚性高血压。
　　五皮汤
　　【处方组成】桑白皮50克，大腹皮30克，赤茯苓皮15克，陈皮9克，生姜皮6克。
　　【用法用量】每日1剂，水煎服。
　　【功能主治】行气导滞，利水散浊。主治高血压危象。
　　【加减】如头痛剧烈，伴恶心、呕吐、失眠时，加天麻、钩藤；如精神错乱、躯体木僵、抽搐、视力模糊时，加天麻、僵蚕；如胸闷痛时加瓜蒌皮、丹参。
（责任编辑：廖露）
饮食热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行