长高烦恼多 青少年如何长高？_育儿心得_育儿_太平洋亲子网
长高烦恼多 青少年如何长高？
10:01:40出处：作者：佚名
　　促进身高的生长，其实就是保障身高生长的最好条件。要把握时机，多管齐下。那么青少年该如何长高呢？　　研究表明，影响身高的因素很多，如、营养、体育、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等等，所以对于青少年怎样长高的方法和影响也是多种多样。其中后天影响最大的是体育锻炼和选择正确的产品。体育锻炼对身体造成的推拉力量，能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长。同时，精神因素对长高也有很重要的影响。自信自己能长高和保持乐观的情绪是机体生长的有利条件。　　补充足够的钙，让不应受到因钙的缺乏而受到限制；多运动； 保证充足，因生长激素是是睡眠中分泌的；建立良好的生活饮食习惯。身高能否如意，取决于以下几个因素：　　1、先天因素，主要是遗传基因决定。　　2、后天因素，主要包括以下几个方面：　　（1）饮食：提供身体生长的原料，人体需要多种营养来满足身体生长发育的需求。骨骼的主要成份是磷酸钙和骨胶原，所以钙元素在骨骼的生长发育过程中起着举足轻重的作用，如果不能提供足够的钙元素，正如&巧妇难为无米之炊&那样，身体也会很无奈。D3，或每天晒太阳。D3帮助钙更好的吸收；补充镁元素，镁元素有助于钙元素沉积于骨骼上。国外的钙制剂大多是这三个捆绑销售（钙元素600毫克，维生素D3400国际单位，镁元素50毫克）。　　（2）运动：运动会增加细胞的活力;刺激肌肉和骨骼的生长；主要以跑跳运动为主，如跑步，摸高，跳绳等。　　（3）睡眠：充足有效的睡眠有助于身体的生长，因促进为身体生长的激素生长因子是睡眠中分泌的，所以睡眠不足，睡眠质量差，对身高有负面影响。　　先天因素决定基本身高（预期身高），而后天因素决定预期身高的加减。如能很好地满足身体生长的需要，身高会高于预期，反之，会低于预期。适当选用增高产品　　如果说有一种专业的增高疗程来帮助长高，那无疑是所有长高方法中最受欢迎的。研究表明，矮身材的人大多都是因为身体潜性动能开发偏低人群，所以现在很多外国机构开始非常重视这一领域的研究，也是目前关于青少年怎样长高的一个重要途径。　　比如日本近年来最新研究成功的&潜性动能激增&疗法，它在国际上荣获很多殊荣。潜性动能激增指的是通过程序化的摄入方式来激活隐藏的潜性能量体，从而实现增高的效果。对人体是绝对没有伤害的。这种增高疗程是很多明星出道前的必备包装。还有一种是激素摄入增高，在中国的市场也是比较多的一类，虽然效果也是有，但最根本的还是受到了年龄的限制，而且现在反应出来激素增高对人体其他方面可能会有一定的影响，毕竟是通过外界激素来实现增高的。手术增高需要谨慎　　09年时一则网上的断骨增高广告让十余位自认为身材矮小的年轻人接受了断骨增高手术，一年后，手术的并发症却让这十余位心怀增高梦想的人坐上了轮椅，双腿畸变&&所以手术增高的风险性极大，即使成功，也会出现后遗症和并发症。迫不得已，建议最好不要选择。　　青少年是祖国的希望，肩负着振兴中华的重任。不能让中国人从青少年开始就低人一等。青少年怎样增高，是一个刻不容缓的课题，希望有更多的人来关注到下一代的成长。
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账户未绑定手机号　　青少年是国家的未来，是国家的希望。无论是青少年的个人修养还是身体素质都与国家的未来有着密切的关系。那么，作为13-18岁之间的青少年，还能不能长高呢？怎么样才能实现增高长高呢?　　很多青少年都有疑问，明明不缺营养，父母身高也算高，但自己却比较矮，有的人父母身高不高，但自己的身高却还没父母高，看着同龄人比自己高、年龄比自己小的也比自己高、就连弟弟妹妹的身高都有比自己高的，不禁疑惑自己到底是为什么长不高？到底要怎样才能长高？　　长高第一步 找到影响长高的因素是关键　　太原市中心医院第三医院儿童生长发育科主任侯万东指出：导致身材矮小的原因只有50%是来源于父母遗传，父母的身高不决定孩子的最终身高，影响孩子长高的原因有很多，如生长发育延迟、生长激素分泌不足、微量元素缺乏、营养不良以及性早熟等，任何一个因素出现问题，都有可能影响长高，只要找到具体原因，进行科学干预实现自然长高。　　人要想长高必须同时满足两个条件：一是脑垂体必须分泌足量的生长激素；二是骨骺线要未闭合。生长激素是身高的真正“操纵者”，它是脑垂体前叶分泌的一种蛋白质激素，由191个氨基酸组成；是调控人体生长发育所必需的物质，可以促进软骨生长，骺板加宽。　　生长激素也是唯一一种使骨骼线性生长的激素，所以人的高矮很大程度上由生长激素分泌量的多少决定。人体缺乏生长激素会导致生长发育迟缓、身材矮小甚至侏儒症。　　切勿滥用增高药物，药物增高纯属误导　　孩子身材矮小，家长不要急，不要病急乱投医！先要到专业的儿童生长发育中心做科学的检测，千万不要任意服用市面上卖的增高药物，市面上的增高药大多是性激素外加一些普通药物成分。对于正在身体发育期的儿童、青少年来说，很不安全!雌性激素类产品会导致卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生等疾病的发生。雄性激素，短期内有一定促生长效果，但会使骨骺迅速闭合，身高增长立即停止，并可能出现女性男性化，男性性早熟，最终身材矮小。最终很大可能导致成年后不孕不育!　　13-18岁之间怎样科学增高呢?　　----脑垂体激活促生长体系 科学助长5~20cm　　“脑垂体激活促生长体系”是在精确检查病因，判断增高潜能的前提下，因人而异制定针对性长高方案：国粹中医营养骨骼，打通人体生长通道；HGH生长因子再造，弥补先天缺陷；先进仪器治疗，全方位立体增高。中西医全面结合，突破遗传限制，实现脑垂体自愿性生长激素分泌，帮助矮小者自然长高5-20cm。　　脑垂体激活促生长体系优势：　　1、 有效检测矮小病因，按病理机理有效诊疗，制定个性化差异化增高方案。　　2、刺激生长激素分泌，并使生长激素与靶***有机结合，利用自身的穿透性，从而能源源不断的促进软骨细胞增殖再生。　　3、通过刺激生长激素对IGF因子的敏感性，激活骨关节软骨和骨骺软骨再生长，促进人体新陈代谢，增强躯体生长。　　4、诊疗效果持久、稳定，能够使躯体实现自然增长，平均每月科学增高1~1.5cm。
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　　你怎么说的那么可怕
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