你知道,坐月子做不好会落下哪些病根吗?新妈妈特别注意
孕妇产后，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周，产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病，所以坐月子对于产妇来说是相当重要的，但是坐月子期间也有很多讲究，下面给产妇们介绍一些坐月子的注意事项：
顺产后坐着或站着的时候伤口会疼痛(大概持续十多天)，而且老人家说坐月子期间一定要 卧床休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛苦，挺无聊的。 更痛苦的是大便，坐厕是肯定要的，蹲厕就加厕所板。所以一定要多吃蔬菜水果，只要是正气的蔬菜水果都不怕吃。因为坐月吃好多补的东西，加上伤口痛，很容易便秘。
腰部护理，产后除了伤口痛，腰也很痛，所以喂奶姿势很重要，一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙，孕妇奶粉和钙片都要继续吃。
至于很多人关心的洗澡和洗头问题，按照医生的说法是各人体质不同，处理方法不同。反正都要用姜水洗，而且头尽量少洗，洗后也要马上吹干。可能一天到晚待在空调房里。
不要让腹部放任自流
给大家普及一下生过孩子为什么要穿收腹衣！ 子宫呈三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，盆骨呈开放式，便会自然下垂。小便溜屁股，漏尿，***松弛。除了大肚腩不好看之外，最主要的是，内脏下垂是所有妇女疾病和未老先衰的根源.因此必须要穿收腹衣，为了不要让其他***那么快的往下走，给肚子，盆骨回缩的时间。原本内脏下垂体型的人，可以趁坐月子期间穿收腹衣来改善体型。
顺产后坐月子四大注意事项及护理措施
一、合理的饮食
顺产后最重要的就是排出恶露，顺产后尽量吃不刺激的食物，也不能吃太多的盐，宝宝吃了含盐的奶水会消化不良。坐月子不能吃冰冷的东西，多吃能帮助排恶露的蔬菜和汤身体会恢复得更快。尽量吃可以催奶下奶的食物能让宝宝吃的更多长得更快。
二、做好保暖工作
坐月子要格外注意保暖的工作，产妇感冒了就要吃药，感冒吃了药不能给宝宝喂奶，不然会把感冒传染给宝宝，奶水中的药物也会被宝宝吸收，天气闷热要打开门窗通风，顺产之后尽量下床走动不能一直卧床休息，这会影响子宫恢复速度。
三、不能有性生活
顺产子宫表面会有伤口，性生活会让子宫伤口发生感染，坐月子期间性生活会影响到恶露的排出，还会引起子宫和***的炎症。子宫的恢复要一个月的时间，在确定身体恢复好了才能有正常的性生活。
四、注意个人卫生
月子期间会有恶露排出***分泌物也会增多，产妇要格外注意***的清洗保持阴部的卫生，坐月子吃的东西比较多，口腔很容易滋生细菌所以吃东西后一定要用温水刷牙，出汗多也应该及时冲洗，尽量淋浴不盆浴。
坐月子是女人产后恢复的最佳时期，坐月子有很多注意事项，以上就是坐月子的注意事项和护理的方法。坐月子吃对身体恢复有好处的食物，保持个人的干净卫生对身体恢复来说特别的重要，月子期间要注意一定不能有性生活，等到身体完全恢复才可以，产后要定期检查身体，防止产后子宫或者***的疾病发生。
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坐月子睡木地板加泡沫垫可以吗?
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