如何才能正确练习冥想
核心提示：“瑜伽”已成为当今世界的流行语。瑜伽一词的字面含义为心神合一，要将对世界的认知和对我们自身的本源的溯求合一而就，尽力的集中意念。这便是最高的一种境界。
推荐阅读：
温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！
　　“”已成为当今世界的流行语。瑜伽一词的字面含义为心神合一，要将对世界的认知和对我们自身的本源的溯求合一而就，尽力的集中意念。这便是最高的一种境界。
　　冥想是八支分法最行之有效的方式。坚持练习与坚定的恒心是帮助冥想的两大因素。现在问题浮出水面，什么样的人用怎样的方法才能正确实施和练习冥想呢？怎样才能正确完成呢？正如每个瑜伽动作都是逐一完成，每个冥想的步骤也是不断变化的。清晨及早些时间做冥想被认为最好和最有效的时间段。一天中的任何时间段都可以做冥想。
　　冥想最为困难的问题是如何稳定自身的心境。冥想时心境经常为现实的杂乱和烦躁的心情所牵绊。毋庸置疑，人们的思想是很善于异想天开和制造烦躁的，这点在冥想的好处是尤为明显的。只要清楚这点，冥想就会成为一种简单易行和自然而然的享受。
　　另一个控制自身心境的方式是语音冥想。语音冥想时要做到全身心的投入。
　　瑜伽练习者的自身经验可以带给你重组的信心，它会告诉你语音冥想是冥想的最有效方法。冥想的方式多种多样，其目的只有一个，即意念集中。当我们在集中所有意念的时候，要将自己从藩篱中解救出来，释放自己到无任何欲念的境地。这便是冥想的最高境界。
（实习编辑：童文冲）
今日热点：　　练习瑜伽已经成为一种健康时尚新潮，你想练瑜伽减肥、解压、美容还是调理？快来这里看一看吧……[]
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
其实，我是这样胖起来的。高三的时候，由于是走读，迫于高考压力...
我从小胃口都好，比一般小孩要稍微壮实一点，也不是胖的那种！进...
我不属于天生肥胖的人，在怀孕之前体重徘徊在114斤左右，胸围88，...
我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减肥前132，减肥后106，...
减肥是一个要很强毅力的事情，当你看到周围的人能在你早早起来跑...
我曾经是名表演艺考生，各项专业都不错，平时测验成绩都很好，但...
17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体...
我是从去年开始就变胖的，最重的时候达到了196斤。本来我有一副很...
自我懂事以来，这一身晃悠悠的“外套”就如影随形的陪伴我成长。...
其实从万恶而又舒适的大学开始，我就成功抵达微胖界!刚入社会因为...
2007一段失败的恋情导致整个人性情大变，整个人非常消极，整天暴...
首先，我想说的是我从小体重都比较重，因为个子也一直比较高，所...
减肥的三个月是我永远都忘不掉的，其中的苦乐只有坚持下来了才会...
本人189高，体重最高达到了230斤。14年7月去办健身卡的时候体重是...
大家好，作为一个胖子，虽然自己很不愿意接受，但事实就是如此。...
我是一个残疾人，从小就很要强，也很坚强。我常对自己说的一句话...
减肥是我一生中最大的梦想，我从小就胖一直没做过瘦子。我以前尝...
我最开始从98kg减到70kg就用了4个来月，因为我吃的非常少，又纯无...
瑜伽是我最主要的减肥运动，除此之外我认为减肥心态也是很重要的...
我5个月减了25KG，体重从106KG减到了81KG。对于我这种大基...
骑自行车能够防止“三高”，还能保持好身材，更是一种省钱省时的方法。
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢
从140斤瘦到100斤，胖妹纸终于成功逆袭变女神！…… []
把你减肥成功的秘诀告诉给更多还在减肥路上挣扎的朋…… []
小腿变粗之后穿衣服都不好看，其实想要变成大美腿也…… []
俄罗斯女孩身高158厘米的她，体重仅有20公斤…… []
普拉提融合芭蕾舞、太极拳、形体舞、瑜伽的理念和个…… []
美国一女士因为体重暴涨到约600斤，她已有16年足不出…… []
“瑜伽”来自梵文的译音，意思是“连接、统一”。把精神和肉体结合到最完美的状态是瑜伽最终目标。瑜伽是一种生活方式，是一种结合身、心、灵的教导体系。西西软件园多重安全检测下载网站、值得信赖的软件下载站！
→ 巫师3中怎么冥想 冥想有什么用
v1.10完整中文版
类型：RPG角色扮演大小：60.58G语言：中文 评分：5.2
3中继承了前作的许多游戏元素，但也加入了很多新鲜的元素，其中的冥想则是继承的前作，那么冥想有什么用呢？又应该如何冥想呢？下面小编就来给大家介绍一下中冥想作用！还不知道的玩家赶快来看看！冥想介绍：介绍一下什么是冥想，最简单来说就是游戏快速过度时间的一个过程，因为在本作中所有生物在不同的时间段都会有不同的效果，比如说狼在夜晚会增加攻击力，或者是在晴天的时候成群结队等等，所以有时候玩家也需要根据当前时段来做一些相应的任务，这样难度系数会相对降低一些。以手柄操作为例，首先点击Start。然后就可以看到冥想的选项，点进去就可以看到具体参数。进入之后会选择冥想的时间，最久是24小时，最少是1小时。这里有个小窍门，在普通难度下，只要冥想过后血量就会恢复满，但是在“想流点血”或者更高难度下，玩家在冥想的过程中是不可以回血的。
每到年末年初，都想总结下年所发行的游戏，无论是续作，重制或是原创新作，都昭示了年是一个不平凡的游戏年在这一年巫师辐射横扫整个游戏界，蝙蝠侠回炉重制，最终幻想和生化危机系列开始冷饭大餐，连鬼泣都开始新一轮的蛋炒饭，这一年国产仙剑终于倒下，各种独立类小游戏百花齐放，总之开始了假期的同学萌还是游戏很多的游戏可玩，西西就为大家整理的年度比较好玩的,,寒假单机游戏大全，希望大家喜欢，能帮助玩家度过一个愉快的假...
10-20 / 60.58G
推荐理由：《巫师3：狂猎》将是三部曲系列的最后一作，故事将有宏大的最后结局，但并非《巫师》系列的最终作。本作采用
11-10 / 0KB
推荐理由：辐射4中文版是《辐射Fallout》系列的最新作品，讲述的是虚构未来核战后被摧毁的世界里幸存者的历险故事，讴
08-13 / 153.4M
推荐理由：《我的世界Minecraft》世界一款风靡全球的沙盒游戏，游戏让每一个玩家在三维空间中自由地创造和破坏不同种类
12-17 / 578M
推荐理由：本年度最大的冷饭终于来了，SE的最终幻想系列炒冷饭作品再一次来袭，最终幻想6正式登陆PC平台！最终幻想6是
11-05 / 11.40G
推荐理由：《情热传说(Tales of Zestiria)》是一款由BANDAI NAMCO Studio 制作BANDAI NAMCO Entertainment发行的日式R
11-05 / 1.47G
推荐理由：龙翅汤在手机版本大获成功后发布了PC端，让玩家在电脑上也能玩到这款精品手机rpg动作游戏啦。简介：《龙翅汤
闯关游戏多以角色扮演动作射击以及解谜等游戏形式出现，非常广泛，譬如角色扮演游戏，十分有名的要数仙剑奇侠传系列了，丰富的剧情，优美的画面，还有各种有趣的任务，十分具有代入感。还有动作射击游戏，如使命召唤，玩家需要拿起手中的武器，挑战各种高难度任务，闯过各种棘手的关卡，才能顺利达到任务目的，十分刺激。诸如此类的闯关类游戏数不胜数，经典之作也不在少数，能充分满足玩家的需要，感兴趣的玩家不妨一试。闯关类单...
05-15 / 1.87G
推荐理由：仙剑4云天河的身世之谜本人观点：云天河的生父并非云天青，而是玄霄，系玄霄和夙玉所生！证据：天河的体质：
03-23 / 41.6M
推荐理由：仙剑奇侠传DOS版带dosbox模拟器，80后的玩家大部分都玩过这个游戏了，很多都是通关了吧，回味下经典的老游戏
08-28 / 135.6M
推荐理由：&仙剑奇侠传1也就是 仙剑奇侠传98柔情版了，完美支持xp/Windows7的。主角：李逍遥，赵灵儿，林月如，阿
12-19 / 1.20G
推荐理由：《仙剑奇侠传3》故事发生在”仙剑”第一代的五十年前，那时侯，李三思刚刚发出赤子的第一声啼哭；巫后还是襁
03-07 / 1.48G
推荐理由：《问情篇》以发生在《仙剑奇侠传三》故事之后的一个事件作为引子，将长达19年的一段恩怨情仇娓娓道来。男主
03-07 / 1.01G
推荐理由：仙剑的故事之所以能比其它游戏还能够引起玩家的共鸣，就是因为它的故事围绕着一个主旨上，那就是「情」，《
巫师拥有引人入胜的情节耐人寻味的故事主线和非直线的游戏情节。除了它宏大的故事以外，游戏还拥有原始野蛮的战斗系统，这个战斗系统将动态动作和策略元素完美地进行了结合。新的游戏引擎也带来了更华丽的画面和更加成熟的游戏机制，将玩家置身于游戏史上最真实的世界中。迷人的故事动态战斗系统和华丽的画面曾经造就了巫师这个伟大的游戏，而现在一切又进行了升级和改造。巫师狂猎将是三部曲系列的最后一作，故事将有宏大的最后结...
05-09 / 7.23G
推荐理由：　《巫师2：刺客之王》拥有引人入胜的情节、耐人寻味的故事主线和非直线的游戏情节。除了它宏大的故事以外，
05-25 / 2.54G
推荐理由：Atari 代理，CD Projekt开发制作的角色扮演游戏《巫师（The Witcher）》是由波兰的游戏研发公司CDProjekt采
12-02 / 2.54G
推荐理由：巫师1加强版是一款有趣的动作RPG游戏，玩家扮演魔法士在剑与魔法的世界里展开奇妙的冒险！《The Witcher》是
10-20 / 60.58G
推荐理由：《巫师3：狂猎》将是三部曲系列的最后一作，故事将有宏大的最后结局，但并非《巫师》系列的最终作。本作采用
05-2005-1905-1905-1905-1905-1905-1905-1905-1905-19
阅读本文后您有什么感想? 已有23人给出评价!
名称大小下载