如何锻炼手速和反应能力？_百度拇指医生
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?如何锻炼手速和反应能力？
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简单而有效的方法。
手的反应就是搏击者本人的反应 也就是人的大脑接受信息时作出的反应 其实其实十分简单的！可以突然的在你信念想动手的一刹那 就动手 练习时：自己想什么时候打 在头脑中有一个指令 并在有这个指令的同时出手！这是练习 自己已反映到的信息时手脑之间的反应 的出手的方法 很实用很简单 也很有效！！但反映别人信息就不是这样练的 是眼的练习
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最简单的是用哑铃，举着哑铃躺在长椅上上推！推举从开始慢速度，慢慢练加速举！完后休息可以放松手..可以挥一下拳！没有条件的话，俯卧撑也可以，当然也要求速度要快要标准！！
我推荐你去玩玩炫舞游戏去.它应该能够对你有所帮助
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补充说明： 玩英雄联盟如何提高手速和反应能力？
(东阁大学士)
多了解下英雄和战局，看些高手视频，培养下自己的对战况的感觉，自然就能提高。
对您的评价：
(东阁大学士)
你人长丑了，手速自己可以调，反应能力是靠自己。
(东阁大学士)
多练习， 习惯就好。
(东阁大学士)
躲在公共厕所打飞机手速和反应能力绝对提升
(东阁大学士)
吃得苦中苦，方为人上人。多练练，自然就厉害了。
(东阁大学士)
在玩英雄联盟时也可以多玩玩DOTA，这样就不怕成不了高手了，我以前是玩DOTA的，玩了英雄联盟后感觉没什么技术挑战，所以又回去玩DOTA了
(东阁大学士)
lol 操作确实比 DoTA 简单很多很多，界面也比较Q,还是挺好玩的，多练就能玩好。
(东阁大学士)
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