目前流行的六种祛斑方法
核心提示：祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除妊娠黄褐斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑和针灸祛斑的结合，这种方法虽然见效慢，但安全可靠，治标治本，不易反弹。
　　目前流行的几种祛斑方法，一一介绍如下：
　　1、激光祛斑——用先进的激光仪器除去色斑；
　　2、果酸祛斑——用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤”目的；
　　3、磨削祛斑——用机械磨削的方法，却除表层色斑；
　　4、针灸祛斑——属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌；
　　5、药物祛斑——口服，并结合静脉注射维生素C；
　　6、中草药祛斑——遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。
　　祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除妊娠的方法还是属中医范畴的中草药祛斑和针灸祛斑的结合，这种方法虽然见效慢，但安全可靠，治标治本，不易反弹。
　　消除黄褐斑需要一定的时间，它的减轻与发展也依赖众多的因素。因此在日常生活中，我们应注意以下几下方面，做到养护结合。
　　1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
　　2、每天要保证充足的睡眠。
　　3、选择适当的护肤品。
　　（1）选用天然成分及中药类的祛斑化妆品；
　　（2）运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。
　　（3）避免日晒，根据季节不同选择SPF（防晒系数）不同的防晒品。
　　4、注意日常饮食。
　　（1）多食含维生素C、及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素能促进循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
　　（2）少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
　　5、自制简便易用的面膜。
　　上面谈到很多食品对祛斑有辅助作用，我们可以将它们制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：
　　（1）将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉；
　　（2）将黄瓜磨，成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15--20分钟后洗掉。
　　平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。
（实习编辑：古茜文）
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　　我也听着，别那种醋啊，茶叶啊吃vc敷脸什么的、没用！　　
　　最好是实践出来的好方子,坐等.
　　我朋友在同一款中药面膜。据说别人用过淡了。等她效果出来我再和你说
　　@冯小邪也是印筱筱
23:08:56　　我朋友在同一款中药面膜。据说别人用过淡了。等她效果出来我再和你说　　-----------------------------　　好的,太感谢了
　　顶一下
　　再来顶
　　每天吃15到20个杏仁，斑应该就慢慢消失了！
　　@月光下的蓝莲
16:44:44　　每天吃15到20个杏仁，斑应该就慢慢消失了！　　-----------------------------　　一定去试,谢谢
　　珍珠粉，桃花，冬瓜子粉　　如果吃了不拉肚子　　效果很明显　　当然也可能是我调理自己身体得当　　我以前上七楼得歇几歇，现在一口气，有点喘但是比较兴奋，不觉得难受　　觉得动一下很舒服　　脸上斑消失的非常明显　　如果本来身体就差，估计可能不怎么管用
　　薏米煮水喝会白，斑就可以淡化　　
　　@windbunny
21:49:02　　珍珠粉，桃花，冬瓜子粉　　如果吃了不拉肚子　　效果很明显　　当然也可能是我调理自己身体得当　　我以前上七楼得歇几歇，现在一口气，有点喘但是比较兴奋，不觉得难受　　觉得动一下很舒服　　脸上斑消失的非常明显　　如果本来身体就差，估计可能不怎么管用　　-----------------------------　　谢谢,偶身体很好哈
　　@windbunny
21:49:00　　珍珠粉，桃花，冬瓜子粉　　如果吃了不拉肚子　　效果很明显　　当然也可能是我调理自己身体得当　　我以前上七楼得歇几歇，现在一口气，有点喘但是比较兴奋，不觉得难受　　觉得动一下很舒服　　脸上斑消失的非常明显　　如果本来身体就差，估计可能不怎么管用　　----------------------------------　　马克　　
　　@15-01-26 21:50:57　　薏米煮水喝会白，斑就可以淡化　　-----------------------------　　谢谢
　　海藻（淘宝上，颗粒状那种）加牛奶，表姐敷了几个月，本来黑皮，有白，斑点有浅，虽然效果慢，不过绝对安全无依赖。　　
　　马克　　
　　@月光下的蓝莲
16:44:44　　每天吃15到20个杏仁，斑应该就慢慢消失了！　　-----------------------------　　@雅雪-26 21:33:17　　一定去试,谢谢　　-----------------------------　　等你吃完一斤左右的时候应该就能看到效果了吧，要是还没效果，那估计就是不对症了！　　我以前眼睛右下有两个小手指头大小的斑点，当然从前是一个斑点都没有的，也不知道是真么时候出来的，也比较显眼了，也用了几种祛斑方法没有用！　　有一天看婆婆买了一斤杏仁放那没人吃，于是我每天吃115到20个，一个月后照镜子的时候发现斑是淡了好多，不仔细看，根本看不出来了！　　于是现在每天都吃18个左右的杏仁！　　还发现皮肤变白了~　　不知道你们有用没！　　我反正一个月就见到效果了！
　　@月光下的蓝莲
16:44:44　　每天吃15到20个杏仁，斑应该就慢慢消失了！　　-----------------------------　　@雅雪
21:33:17　　一定去试,谢谢　　-----------------------------　　@月光下的蓝莲
22:34:30　　等你吃完一斤左右的时候应该就能看到效果了吧，要是还没效果，那估计就是不对症了！　　我以前眼睛右下有两个小手指头大小的斑点，当然从前是一个斑点都没有的，也不知道是真么时候出来的，也比较显眼了，也用了几种祛斑方法没有用！　　有一天看婆婆买了一斤杏仁放那没人吃，于是我每天吃115到20个，一个月后照镜子的时候发现斑是淡了好多，不仔细看，根本看不出来了！　　于是现在每天都吃18个左右的杏仁！　　还发现......　　-----------------------------　　明天去买,吃完一斤来报告
　　@月光下的蓝莲
16:44:44　　每天吃15到20个杏仁，斑应该就慢慢消失了！　　-----------------------------　　@雅雪
21:33:17　　一定去试,谢谢　　-----------------------------　　@月光下的蓝莲
22:34:30　　等你吃完一斤左右的时候应该就能看到效果了吧，要是还没效果，那估计就是不对症了！　　我以前眼睛右下有两个小手指头大小的斑点，当然从前是一个斑点都没有的，也不知道是真么时候出来的，也比较显眼了，也用了几种祛斑方法没有用！　　有一天看婆婆买了一斤杏仁放那没人吃，于是我每天吃115到20个，一个月后照镜子的时候发现斑是淡了好多，不仔细看，根本看不出来了！　　于是现在每天都吃18个左右的杏仁！　　还发现......　　-----------------------------　　@雅雪-27 22:54:02　　明天去买,吃完一斤来报告　　-----------------------------　　每天坚持，你别一口气一斤就吃完了哈，是生的那种杏仁！
　　@月光下的蓝莲
16:44:44　　每天吃15到20个杏仁，斑应该就慢慢消失了！　　-----------------------------　　@雅雪
21:33:17　　一定去试,谢谢　　-----------------------------　　@月光下的蓝莲
22:34:30　　等你吃完一斤左右的时候应该就能看到效果了吧，要是还没效果，那估计就是不对症了！　　我以前眼睛右下有两个小手指头大小的斑点，当然从前是一个斑点都没有的，也不知道是真么时候出来的，也比较显眼了，也用了几种祛斑方法没有用！　　有一天看婆婆买了一斤杏仁放那没人吃，于是我每天吃115到20个，一个月后照镜子的时候发现斑是淡了好多，不仔细看，根本看不出来了！　　于是现在每天都吃18个左右的杏仁！　　还发现......　　-----------------------------　　@雅雪
22:54:02　　明天去买,吃完一斤来报告　　-----------------------------　　@月光下的蓝莲
23:59:24　　每天坚持，你别一口气一斤就吃完了哈，是生的那种杏仁！　　-----------------------------　　知道了,你不提醒我估计去买熟的,为了漂亮拼了....
　　@月光下的蓝莲
16:44:44　　每天吃15到20个杏仁，斑应该就慢慢消失了！　　-----------------------------　　@雅雪
21:33:17　　一定去试,谢谢　　-----------------------------　　@月光下的蓝莲
22:34:30　　等你吃完一斤左右的时候应该就能看到效果了吧，要是还没效果，那估计就是不对症了！　　我以前眼睛右下有两个小手指头大小的斑点，当然从前是一个斑点都没有的，也不知道是真么时候出来的，也比较显眼了，也用了几种祛斑方法没有用！　　有一天看婆婆买了一斤杏仁放那没人吃，于是我每天吃115到20个，一个月后照镜子的时候发现斑是淡了好多，不仔细看，根本看不出来了！　　于是现在每天都吃18个左右的杏仁！　　还发现......　　-----------------------------　　@雅雪
22:54:02　　明天去买,吃完一斤来报告　　-----------------------------　　@月光下的蓝莲
23:59:24　　每天坚持，你别一口气一斤就吃完了哈，是生的那种杏仁！　　-----------------------------　　知道了,你不提醒我估计去买熟的,为了漂亮拼了....
　　什么斑？长哪里？什么颜色？多少？大小？长的时间？什么都没有，给你个偏方你敢用？　　用一周脸就白了你不怕中毒？艾玛怎么这么单纯啊
　　@windbunny
21:49:02　　珍珠粉，桃花，冬瓜子粉　　如果吃了不拉肚子　　效果很明显　　当然也可能是我调理自己身体得当　　我以前上七楼得歇几歇，现在一口气，有点喘但是比较兴奋，不觉得难受　　觉得动一下很舒服　　脸上斑消失的非常明显　　如果本来身体就差，估计可能不怎么管用　　-----------------------------　　马
　　@谭小咪tx
00:59:45　　什么斑？长哪里？什么颜色？多少？大小？长的时间？什么都没有，给你个偏方你敢用？　　用一周脸就白了你不怕中毒？艾玛怎么这么单纯啊　　-----------------------------　　家里有个医生在,会提醒我的.谢谢关心..
　　谭小咪tx
00:59:45　　什么斑？长哪里？什么颜色？多少？大小？长的时间？什么都没有，给你个偏方你敢用？　　用一周脸就白了你不怕中毒？艾玛怎么这么单纯啊　　-----------------------------　　@雅雪-28 01:25:08　　家里有个医生在,会提醒我的.谢谢关心..　　-----------------------------　　那你还来论坛问啥呀。。问你家医生多好。。楼里偏方你敢用？
　　楼主是什么斑。
　　谭小咪tx
00:59:45　　什么斑？长哪里？什么颜色？多少？大小？长的时间？什么都没有，给你个偏方你敢用？　　用一周脸就白了你不怕中毒？艾玛怎么这么单纯啊　　-----------------------------　　@雅雪
01:25:08　　家里有个医生在,会提醒我的.谢谢关心..　　-----------------------------　　@谭小咪tx
01:42:03　　那你还来论坛问啥呀。。问你家医生多好。。楼里偏方你敢用？　　-----------------------------　　就是因为试多了没用才来找偏方啊,脸上斑太多了都不想照镜子,唉...
　　@喜宝的小马甲
02:20:54　　楼主是什么斑。　　-----------------------------雀斑
　　要注意防晒　　
　　我也被这个困扰，说是吃圣女果可以淡斑，可丫的现在是冬天，愁了
　　@谭小咪tx
00:59:45.0　　什么斑？长哪里？什么颜色？多少？大小？长的时间？什么都没有，给你个偏方你敢用？ 　　用一周脸就白了你不怕中毒？艾玛怎么这么单纯啊　　--------------------------　　+1 除了激光，应该没有1个月见效又安全无副作用的了　　
　　@Y静宝Y
11:27:26　　谭小咪tx
00:59:45.0　　什么斑？长哪里？什么颜色？多少？大小？长的时间？什么都没有，给你个偏方你敢用？　　用一周脸就白了你不怕中毒？艾玛怎么这么单纯啊　　--------------------------　　+1 除了激光，应该没有1个月见效又安全无副作用的了　　-----------------------------　　激光会导致皮肤变薄，而且会长别的斑 会很怕太阳晒，皮肤变脆。。　　一般还是不要激光，除非是皮肤比较厚
　　@Y静宝Y
11:27:26　　谭小咪tx
00:59:45.0　　什么斑？长哪里？什么颜色？多少？大小？长的时间？什么都没有，给你个偏方你敢用？　　用一周脸就白了你不怕中毒？艾玛怎么这么单纯啊　　--------------------------　　+1 除了激光，应该没有1个月见效又安全无副作用的了　　-----------------------------　　@谭小咪tx
13:05:07　　激光会导致皮肤变薄，而且会长别的斑 会很怕太阳晒，皮肤变脆。。　　一般还是不要激光，除非是皮肤比较厚　　-----------------------------　　高科技都这样，LS几个杏仁就解决了?出贴笑一会
　　@Y静宝Y
11:27:26　　谭小咪tx
00:59:45.0　　什么斑？长哪里？什么颜色？多少？大小？长的时间？什么都没有，给你个偏方你敢用？　　用一周脸就白了你不怕中毒？艾玛怎么这么单纯啊　　--------------------------　　+1 除了激光，应该没有1个月见效又安全无副作用的了　　-----------------------------　　谭小咪tx
13:05:07　　激光会导致皮肤变薄，而且会长别的斑 会很怕太阳晒，皮肤变脆。。　　一般还是不要激光，除非是皮肤比较厚　　-----------------------------　　@Y静宝Y
13:24:15　　高科技都这样，LS几个杏仁就解决了?出贴笑一会　　-----------------------------　　别笑 大把人相信呢。看lz意思是也想去吃生杏仁，多危险啊　　我之前做了黑脸娃娃，做完皮肤好像是通透了，没过一阵那皮肤脆的 各种红血丝　　激光千万不敢乱做，什么光子嫩肤之类的，艾玛，薄皮肤人根本撑不住
　　@Y静宝Y
11:27:26　　谭小咪tx
00:59:45.0　　什么斑？长哪里？什么颜色？多少？大小？长的时间？什么都没有，给你个偏方你敢用？　　用一周脸就白了你不怕中毒？艾玛怎么这么单纯啊　　--------------------------　　+1 除了激光，应该没有1个月见效又安全无副作用的了　　-----------------------------　　谭小咪tx
13:05:07　　激光会导致皮肤变薄，而且会长别的斑 会很怕太阳晒，皮肤变脆。。　　一般还是不要激光，除非是皮肤比较厚　　-----------------------------　　@Y静宝Y
13:24:15　　高科技都这样，LS几个杏仁就解决了?出贴笑一会　　-----------------------------　　@谭小咪tx
13:30:10　　别笑 大把人相信呢。看lz意思是也想去吃生杏仁，多危险啊　　我之前做了黑脸娃娃，做完皮肤好像是通透了，没过一阵那皮肤脆的 各种红血丝　　激光千万不敢乱做，什么光子嫩肤之类的，艾玛，薄皮肤人根本撑不住　　-----------------------------　　皮薄的人确实慎做，那个做完恢复阶段要特别注重保养，多加注意还是可以的。好好防晒
　　@筠盛云辰暄秀
13:09:17　　我脸上以前也有雀斑，还是很大块的那种。前年我妈带我去做了两次激光，真的好多了现在远看没有，近看也不怎么明显。激光过后就是当年的春天有一点点过敏，皮肤变薄了一点。但是现在后来就没事了，再加上我用中药面霜涂抹，皮肤反正是很好。同事整天夸我皮肤赞。我经常失眠，就算熬夜皮肤也很白亮　　-----------------------------　　中药面霜是哪种，我也准备去激光了。
　　mark　　
　　今天醋洗脸也用上了...
　　坚持不懈..
　　马克　　
　　早起一杯水
　　对我这样的懒人来说真是难,但一定坚持下去,今天第三天没什么大效果,就是厕所多跑了二回...
　　回来报告一下,斑老样子,皮肤好像滑了点哈
　　斑没有去掉...唉,哪位大大有更好的方子没?
　　晚上用山茶油擦擦试试 本来我想去眼袋的 每次抹大了面积 差不多一个月吧 居然发现斑淡了……　　
　　马　　
　　@月光下的蓝莲
22:34:30.0　　等你吃完一斤左右的时候应该就能看到效果了吧，要是还没效果，那估计就是不对症了！ 　　我以前眼睛右下有两个小手指头大小的斑点，当然从前是一个斑点都没有的，也不知道是真么时候出来的，也比较显眼了，也用了几种祛斑方法没有用！ 　　有一天看婆婆买了一斤杏仁放那没人吃，于是我每天吃115到20个，一个月后照镜子的时候发现斑是淡了好多，不仔细看，根本看不出来了！ 　　于是现在每天都吃18......　　--------------------------　　杏仁是直接买煮汤那种吗？要不要先处理一下？生吃？买超市那种咸的一包包的可以吗　　
　　@Y静宝Y
11:27:26　　谭小咪tx
00:59:45.0　　什么斑？长哪里？什么颜色？多少？大小？长的时间？什么都没有，给你个偏方你敢用？　　用一周脸就白了你不怕中毒？艾玛怎么这么单纯啊　　--------------------------　　+1 除了激光，应该没有1个月见效又安全无副作用的了　　-----------------------------　　谭小咪tx
13:05:07　　激光会导致皮肤变薄，而且会长别的斑 会很怕太阳晒，皮肤变脆。。　　一般还是不要激光，除非是皮肤比较厚　　-----------------------------　　@Y静宝Y
13:24:15　　高科技都这样，LS几个杏仁就解决了?出贴笑一会　　-----------------------------　　@谭小咪tx
13:30:10　　别笑 大把人相信呢。看lz意思是也想去吃生杏仁，多危险啊　　我之前做了黑脸娃娃，做完皮肤好像是通透了，没过一阵那皮肤脆的 各种红血丝　　激光千万不敢乱做，什么光子嫩肤之类的，艾玛，薄皮肤人根本撑不住　　-----------------------------　　杏仁危险？哪位大神说的？　　苦杏仁是不能吃的！　　但是谁说甜杏仁不能吃的？　　那是干果好不好？　　每天吃20来个，有利于心血管等等的！每天控制量！　　你以为吃一天就有效果？　　百度在那里，自己百度一下吧！
　　补充胶原蛋白，注意防晒，珍珠粉加雪肌精。我生完孩子也好多斑，现在好多了，涂上隔离基本看不出来。
　　@要买很多东西
11:14:54　　@月光下的蓝莲
22:34:30.0　　等你吃完一斤左右的时候应该就能看到效果了吧，要是还没效果，那估计就是不对症了！　　我以前眼睛右下有两个小手指头大小的斑点，当然从前是一个斑点都没有的，也不知道是真么时候出来的，也比较显眼了，也用了几种祛斑方法没有用！　　有一天看婆婆买了一斤杏仁放那没人吃，于是我每天吃115到20个，一个月后照镜子的时候发现斑是淡了好多，不仔细看，根本看不出来了！　　......　　-----------------------------　　杏仁分苦杏仁和甜杏仁！　　甜杏仁就是做杏仁豆腐啊，杏仁露之类的那种！　　苦杏仁是不能吃的，吃几个量大有危险的！　　作为干果的是甜杏仁！　　甜杏仁里还分很多品种的！　　哪种都可以的！　　可以做杏仁奶等等来吃！　　也可以弄成干的那种椒盐的等来吃！　　只是我喜欢吃生的那种！　　其实，方法提出来了，自己也可以去百度看看！　　第一次是婆婆在外面买的，后面几次都是在网上买的!
　　@月光下的蓝莲
00:20:13.0　　杏仁危险？哪位大神说的？ 　　苦杏仁是不能吃的！ 　　但是谁说甜杏仁不能吃的？ 　　那是干果好不好？ 　　每天吃20来个，有利于心血管等等的！每天控制量！ 　　你以为吃一天就有效果？ 　　百度在那里，自己百度一下吧！ 　　--------------------------　　杏仁不危险？哪个大神说的？ 百度都是各种***，这种不靠谱的东西也可以用来作为理据？　　lz需要的是淡斑 不是对心血管有利的甜杏仁，另外，这些干果类也就只是仅有的保健作用，您真当杏仁能对心血管有多大作用啊！ 　　
　　VE胶囊用针戳破，涂斑上，避光。能淡化黑斑
　　@谭小咪tx
16:52:19　　@月光下的蓝莲
00:20:13.0　　杏仁危险？哪位大神说的？　　苦杏仁是不能吃的！　　但是谁说甜杏仁不能吃的？　　那是干果好不好？　　每天吃20来个，有利于心血管等等的！每天控制量！　　你以为吃一天就有效果？　　百度在那里，自己百度一下吧！　　--------------------------　　杏仁不危险？哪个大神说的？ 百度都是各种***，这种不靠谱的东西也可以用来作为理据？　　lz需要的是淡斑 不是......　　-----------------------------　　什么叫不靠谱？因为你没吃过，也没坚持过！　　没用我会乱说？没淡下去我会说？　　自以为是的人太多！
　　脸上长斑确实会影响个人形象和气质，我脸上有斑，时不时的还被别人嘲笑，虽然粉底勉强可以盖住，但还是没有自信面对他人。不过自从遇见花青宜葡萄籽后，脸上的斑淡了很多，皮肤也亮了，现在自信满满的，呵呵
　　斑真的要内调，外用只管一时，估计你的肝代谢不好，找个中医调理调理吧
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