麻烦问心情不好，非常郁闷要怎么样才能更好地调整我，怎么样才能更好地保...
麻烦问心情不好，非常郁闷要怎么样才能更好...
请问心情不好，很郁闷要怎么样才能更好地调节自己，怎样才能更好地保持健康快乐的心态？？？？？？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
麻烦问心情不好，非常郁闷要怎么样才能更好地调整我，怎么样才能更好地保持健康快乐的心态？？？？？？
问怎么样才能更好调整自己的心情和心态？
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
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指导意见：你好，要培养兴趣，积极参加户外活动，学会交往，处理好人际关系。调整好心态，积极乐观面对事情。
问怎么样调整心态了。。
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好！自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。意见建议：这种情况主要是心理的问题导致的 建议适当的放松心情 树立自信心 必要时可以找心理医生进行心理疏导看看的
问怎么样才能调整好自己的心态，有时候总是会因为一些小...
职称：国家三级心理咨询师
专长：宝宝缺乏安全感,网络综合症,成瘾,强迫症,情感障碍,疑病症,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁,应激反应及适应障碍
&&已帮助用户：6506
心理分析：你好，考虑你是一个比较追求完美的取向的人，所以才会时常陷入不良情绪。心理指导：建议，及时调整心态，理解并接受周围事物是你的当务之急，存在即是合理的，学会接受。
问怎么样才能调整心态
职称：国家三级心理咨询师
专长：宝宝缺乏安全感,强迫症,偏执状态
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心理分析：看看你为什么事情而调整自己的心态了，比如为了学业调整心态，比如为了生活调整心态，等等。心理指导：你想调整心态，说明你可能遇到了一些压力，想让自己能够很好的面对或者迎接这个挑战，证明你想让自己变得更好，这是正常的，试着要从正确的角度判断这件事情对你个人的成长的作用。
问怎么样才能把我的心态调整好???
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心情烦躁等
问考试的时，怎么样调整好心态
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我每回考试都会紧张，会害怕考不好，谁能帮我解决啊！！！！
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