吸烟引起的二手烟里有50%的尼古丁，尼古丁可以导致人急性猝死，香烟不仅危害健康甚至导致猝死，也会导致人智力下降甚至阳痿！ 全面禁烟：禁止香烟在中国贸易流通 有必要重新认识“尼古丁”，“三手烟”，“二手烟”，“吸烟”，的危害，值得补充的是二手烟里有50%的尼古丁，尼古丁可以导致人急性猝死（如果是猝死，到底是别人杀害（吸别人的二手烟和三手烟造成死亡）的还是自己自杀（自己吸烟造成死亡），实际上这已经涉及刑法的范畴！）的！！！！！！！如果有人说“年轻人身体好，抽点烟没问题”，那我要问你为什么喜欢对你有害的东西？？？你为什么要侵害别人健康权？你为什么要违法？你为什么要强迫别人吸你的二手烟和三手烟跟你一起进坟墓？？？况且你为什么不顾及不愿闻你“三手烟”，“二手烟”的人呢（实际大家因为种种原因不想提罢了）？还有青少年以及婴儿以及体弱的人以及呼吸道过敏的人等弱势群体呢？？？（我一点也不怀疑婴儿猝死的情况大有存在！像农村那些知识欠发达地区很容易发生！）万事不能以个人的主观意识衡量，实际的客观情况是有危害的东西对谁都是”定时炸弹”），香烟不仅危害健康甚至导致猝死，也会导致人智力下降甚至阳痿（为什么要关注“阳痿”呢，因为男性比较注重这个）----！一个国家智力都不够，怎么跟人竞争？？？健康是革命的本钱，你没有本钱怎么跟人竞争？？？ 值得一提的是许多的写字楼办公场所大都是全封闭的（为什么要提这个写字楼，因为写字楼办公场所大都是全封闭的，人们在办公室呆的时间可能比家待得时间还长，类似全封闭的不禁烟的场所还有--如火车等），那个窗户也小的可怜，通风根本通不起来！还有大厦管理员为了节能，将换风机关掉（这种事情很少有人会知道），即有人抽一根烟，久久不能散去，这一根烟滞留的三手烟，二手烟在屋里迟迟不会消散，除非用空气净化器（空气净化器也不能100%搞定，可能还会滞留一些，正所谓“破镜难圆”），如果没用，只能用人的肺去过滤！！！！！！！！！！！办公人员里有呼吸道过敏的，那对他来说简直就是地狱！！！！！！（中国过敏人群每年以几何级倍数增长！）国家要发展好，必须靠人的工作努力，而他们的工作环境时刻在危害他们健康，这行得通吗？？？有很多人是办公室---家--两点一线的奔波（只有周末有空闲），家里可能没烟，但办公室可能有烟！他们可能非常希望办公室也无烟！ 有人会说你是不是“只想在写字楼全面禁烟“？我要说：“当然是全面禁烟最好”，我只是想用写字楼这个例子说明烟的严重危害性！禁烟的迫切性！有人会说：“全面禁烟，一根烟找不到，要是烟瘾犯了，怎么办？你也太残忍了！”，我要说：“你越是对他们“仁慈”，就越是残忍！！！斩草不除根只会留下后患（吸烟只会让烟瘾越来越大，抽的烟越来越多，如果有人会说：“我意志力强，烟瘾犯了也可以控制，”但是我要说：“别人意志力都不行，就你行？？？事实证明戒烟仅凭意志力戒的只有3%，况且你说你意志力强，强到什么程度谁知道啊？？？要是有个万一呢？？？ 所以这是个不确定因素！！！世界上像“刘胡兰”“李大钊”那样的人不多！！！”，为保证人100%的免受香烟的危害，所以必须彻底禁烟）！！！中国可以学习外国，免费提供戒烟产品已经治疗”。那有人说：“国家要是不提供呢？”，那我要问国家了：“你从国人身上捞了那么多烟税，损害那么多人健康甚至造成死亡，就不能拿点钱出来吗？” 中国法律规定人享有健康权，但是总有人用二手烟和三手烟危害别人健康！！！北京虽然出台法律禁烟保障人的健康权，但还是总有人用二手烟和三手烟危害别人健康(北京规定办公室不允许吸烟，但很多人还在办公室吸烟，有的还打擦边球到厕所，走廊，楼梯通道吸烟---不管怎样由于房子是全封闭的，烟最终还会进入办公人员的肺里，房子即使不是全封闭的，烟也还可能会随着风和人的走动倒灌进办公室，别以为办公室关上门就行，因为门本身就有缝隙再加上门经常开关，烟还是会进来，说不定一阵风就把烟都吹进办公室，最好还是全面禁烟！)！！！总有人违法，而且没人去管---------有人认为这是小事，但我要说：“勿以善小而不为， 勿以恶小而为之” “以小才能见大” “一屋不扫，何扫天下”，更重要的是农村有句俗话：“从小偷针，到大偷牛”（中国的社会问题的原因可以从这句话找到***！），像日本就关注这些小事，规定马路上吸烟的人只能在垃圾桶旁边！因为流烟也害人！日本人很关注人，很关注与人相关的细节！！！对以人为本理解很透彻，日本不管是做人还是做事都非常关注细节（因此日本的产品很受欢迎）,这跟中国是截然相反的！！！中国必须要关注细节才能强大！！！我们不是提倡以人为本吗?万事以人为本啊！马房失火，孔子不去管马的事而是先去看人有没有事！人的价值不可估量！二十一世纪最贵的是什么：人才，怎么出人才，你去关爱人，人才才会出来（因为爱才能诞生力量，人们有了爱，就有了力量，所以什么事情都好办！），你不关爱人，只会让社会越来越畸形！有人会说“逆境出人才”，但是没有人天生喜欢逆境，因为人天生喜欢美好的东西，婴儿天生就是这样：不舒服时会哭，舒服时会很开心。同样：人之初，性本善！人天生就是善者！人之所以变坏，是因为环境所致，不管是家庭，学校，社会等环境都会导致人变坏， 这就是人们常说 “近朱者赤近墨者黑”， 实际上是近朱者易赤，近墨者易黑，像那些在逆境里意志坚定的人现实中不多：如：马云，很欣赏他的一句话：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但是绝大部分人是死在明天晚上，只有那些真正的英雄才能见到后天的太阳”，马云的这句话送给戒烟者是最合适不过了！我们现实中大多是普通人（即：近朱者易赤，近墨者易黑），即没有多少像马云那样的人，谁都想做个普通人，实际上马云就是普通人，只不过他意志力比别人坚定一点罢了！就如同上面那句话，“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但是绝大部分人是死在明天晚上，只有那些真正的英雄才能见到后天的太阳”，马云只不过多等几天罢了！！！实际明星也好，国家主席也好，大企业家也好，他们都是普通人，只不过他们思想上比别人觉悟高一些罢了！我们不需要用有色眼光去看待他们，不需要把他们当作保护动物(我想这也是他们心里想的，这些人何尝不想像普通人走上大街到处逛逛？？？其实大家都是普通人！！！)，我们只要我们提高自己的思想内涵，我们也可以成为他们！！！要相信“一切皆有可能”！ 有人会问：“禁烟对国家有何影响？”。我要说：“禁烟，是政府以人为本的行动，关注民众健康的行动，是关爱人的行动”，中国十三亿人烟民和非烟民因此健康受到保护，大家因此都会感激政府，学习政府以人为本的精神，去关注人，去关注与人相关的细节-----人们去关注人，人们各自心里会充满爱和感激！社会才能发展得更好！！！ “敬人者, 人恒敬之”，你不去关爱人，这个人怎么会为你效力，实际上关爱人就是尊敬人，国家如果不尊重人，这个人怎么会为你这个国家效力，中国的人才流失正是这个道理，中国没有诺贝尔奖也是相同的道理！中国的社会问题严重也正是这个道理！ 香烟这种东西有百害而无一利，有人会说利税，但是据国外专家统计每取得一美元的税收社会就要付出1.2美元的代价(从《洪昭光谈家庭健康》这本书中得知)(其实这个跟中国的发展很相识，中国一直走的是“先污染，后治理”的老路，污染过后，你会发现治理的代价远超过你之前得到的经济利益，所以中国的发展是“吃老本”的老路，欠债要还的而且还的债比之前取得的经济利益还要高，实际上中国人做任何事情都似乎都是《先污染，后治理》的老路，就是只顾眼前利益，不顾长远发展，很多人只在乎眼前能赚多少钱却不考虑因此带来的后果远超过你得到的经济利益，如果按国人对GDP的认识，中国的GDP必然会像抛物线一样，先上去再下落，因该很快就会看到下落，如果按绿色GDP来说中国经济实际在衰退！！！ 因此中国人后悔的比率（这里指的是比率不是人数）可以说是世界第一，其实抽烟也是，只顾当前，不顾以后，你迟早会为此后悔的！)，这个很好理解，香烟带来的疾病和死亡使人刚被社会培养出来还没有为社会做贡献呢就被疾病和死亡和猝死笼罩着---再说你带着病去工作效率能高吗？-----------这是多么恐怖的事情!!!英国是第一个卖起鸦片的人，中国却是遭受鸦片最严重的国家，因此打起了鸦片战争。英国也是第一个禁烟的国家，中国却是世界上遭受烟害最严重的国家！中国应该现在坚决打起香烟战争！都说社会主义制度是最先进的！为什么资本主义的制度里有全面禁烟，中国的社会主义制度没有全面禁烟？我们不能重蹈覆辙，我们现在必须坚决打起禁烟战争。有人会说中国是中国，外国是外国，国情不一样！我要告诉你“世界上没有两片相同的树叶”，为何同是地球人，中国是世界上吸烟率唯一上升的国家？？？那有人问“你怎么知道中国需要禁烟？”，那我要说“鞋合不合适，只有自己穿了才知道”，“禁烟需不需要，只有广大群众知道”（ 群众的眼睛是雪亮的！。有人会说：“群众的眼睛有时不是雪亮的”，那我要说：“群众的眼睛有时可能不是雪亮的！(你说他们的眼睛不是雪亮的，你拿什么证明呢？你得让人家信服你吧，只有让人家心服口服地说：“我的眼睛确实不是雪亮的”才行！！！，那时群众便想想让自己的眼睛更雪亮，因此就有了教育，教育就是为了让人们的眼睛更雪亮，当群众的眼睛有时可能不是雪亮的时候，我们就需要教育他们！眼睛雪亮的时候才能做事，如果人人的眼睛是雪亮的，那社会发展将会多么好啊！)只有最适合自己的，没有最好的。你到网上做个民意调查（可以实名制），我可以保证100%会超过一半的人人支持禁止香烟在中国贸易流通。有人会说网络太随意，不安全，那你也可以在每个社区进行投票（可以实名制），全国进行汇总，我可以保证还会有100%会超过一半的人人支持，如果不支持，那是他们不知道烟的真正危害，让他们到百度百科搜索“尼古丁”，“三手烟”，“二手烟”，“吸烟”,我想他们会立马改变主意！如果同意了，下一步该怎么办，跟烟草产业相关联的人又何去何从，说到底他们是社会的寄生虫。香烟说到底是毒品，这东西就靠人上瘾才有销路！（君子爱财取之以道，他们是取之无道！）这些人的思想我想也不会好到哪去！反正政府做每件事都应该以人为本，把人考虑在第一位，因为人的价值是无限的！得民心者得天下！ 为什么现在大家很关注环保呢？因为环境不好，人的健康就会出问题！谁不希望健康长寿呢？？？为什么人们吸烟，吸二手烟，吸三手烟，天天在吸尼古丁--天天健康在被毒害，却没有人在关注呢？说到底人们对健康只看“大头”，不看“小头”！实际烟害远超过毒品之害！实际香烟才是真正的大头！实际二手烟里有50%的尼古丁，尼古丁可以导致人急性猝死！ -------从做小事就可以知道这人做大事会怎么样！能把小事做好的---大事必然做好！所以环保就该从禁烟这件小事做起--------! 国家兴亡，匹夫有责！事情不能完全怪别人，大家都应该反省！反省自己生活中不环保的行为----因为人影响着人，如果人人都关注自己生活中的环保细节，那这个社会就不会卢广拍摄的《关注中国污染》的画面，社会将会越来越环保---
这个道理同样适用于国家发展，因为每个人做每件事都想着国家，国家必然会越来越好！ 也行我说的不够好，就当我抛砖引玉，但我本意就想中国全面禁烟，只要人人都献出一份爱，世界将变成美好的明天！人人都劝别人戒烟，人人都戒烟了，中国政府就不需要出台法律了。如果还不能唤醒你的意识，你就想想婴儿的心脏被尼古丁腐蚀地在滴血！禁烟是早一天比迟一天好，戒烟也是早一天比迟一天好，做任何事情都是这样----因为：明日复明日， 明日何其多， 我生待明日， 万事成蹉跎！ 附（在百度百科搜索“尼古丁”，“三手烟”，“二手烟”，“吸烟”的文章以及中国禁烟现状（关于中国禁烟的现状的图片可在本帖下方看到，也可以在Google搜 索“张跃反烟网”第一条就是，进去就知道了！里面曾说：“中国是世界上唯一吸烟率上升的国家------”））： 百度首页 | 登录
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帮助设置 添加到搜藏返回百度百科首页 编辑词条 尼古丁 目录[隐藏] 二、烟草中的有害物质 三、吸烟的危害 四、简要回答几个问题 五、提倡戒烟 尼古丁键线式 尼古丁（nicotine） 化学名称 (S)-3-(1-Methyl-2-pyrroli-dinyl)pyridine （中文）N-甲基-2[α(β,γ)]-吡啶基四氢吡咯 分子式 C10H14N2 分子量 162.23g/mol 结构简式 &IMG original=&http://www.chemyq.com/xz/img/img5/54-11-5.gif&& 密度 1.01g/ml 熔点 -79°C 振亚戒烟香，很方便的辅助戒烟产品 沸点 247°C (***) 自燃温度 240°C 闪点 95°C 蒸汽压 0.006 kPa at 25°C 粘度 2.7mPa•s at 25°C 1.6mPa•s at 50°C 表面张力 37.5 dynes/cm at 25.5 °C 37.0 dynes/cm at 36.0 °C 尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢 尼古丁 血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（如变得情绪稳定或精神兴奋），并促进血小板凝集，为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。 一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，”因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。 吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。 那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被肌体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。 人类历史有250万年,在一个漫长的时间里,人类是不吸烟的。1492年哥伦布发现新大陆，同时也发现了当地印第安人吸烟，这是对于人类吸烟最早的直接发现。可见人类吸烟距今大约是500年的历史。 哥伦布到达西印度群岛海滨时，看到当地印第安人将干燥的烟叶，卷成筒状点燃吸食，冒出烟雾并散发出一股刺激性味道；也看到有人将烟叶碾碎做成鼻烟、嚼烟或类似现在的烟斗吸用。到16世纪中叶，烟草很快传到世界其他各地。到17世纪初，烟草已传入德国、俄国、土耳其、菲律宾、日本等地。在19世纪中期克里米亚战争时才出现卷烟。1887年卷烟机在英国问世，于是卷烟生产飞速发展。 我国古代人是不吸烟的。烟草传入我国，约在16世纪末，明朝万历年间（），最早译音叫“淡巴枯”，大约是在明朝末年改用烟草名称。据史学家研究认为，烟草是通过三条路线传入我国的，一条是从菲律宾传到我国台湾、福建，再传到北方各地；另一条是从南洋传入广东；第三条是从日本经朝鲜传入到辽东。一般认为最早传入我国是从菲律宾传到我国台湾、福建两省。 到明朝崇祯末年，吸烟盛行。到清朝，此风更盛。从此，客人来先敬烟，后敬茶，已成世俗。明、清医药学家已观察到烟草对人体的毒副作用。如《滇南本草》中记载，烟草“令人烦乱，不省人事，•••”；《本草汇言》记载“偶有食之，其气闭，闷昏如死，则非善物可知矣”。中医张景岳曾说：“烟能散邪，亦必耗气，”得出“烟也损人”。 [编辑本段] 二、烟草中的有害物质 香烟燃烧时所产生的烟雾中至少含有2000余种有害成分，其中如多环芳烃的苯并芘、苯并蒽, 亚硝胺、钋210、镉、砷、β-萘胺等有致癌作用, 香烟烟雾中的促癌物有氰化物、邻甲酚、苯酚等。吸烟时，香烟烟雾大部分吸入肺部，小部分与唾液一起进入消化道。烟中有害物质部分停留在肺部，部分进入血液循环，流向全身。在致癌物和促癌物协同作用下，损伤正常细胞, 可形成癌症。 香烟烟雾中的有害成分包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醇类、酚类、烷烃、烯烃、羰基化合物、氮氧化物、多环芳烃、杂环族化合物、重金属元素、有机农药•••等。他们具有多种生物学作用，包括： 1． 对呼吸道粘膜产生炎症刺激：如醛类、氮氧化物、烯烃类。 2． 对细胞产生毒性作用：如腈类、胺类、重金属元素。 3． 使人产生成瘾作用：如尼古丁等生物碱。 4． 对人体具有致癌作用：如多环芳烃的苯并芘以及镉、二甲基亚硝胺、β-萘胺等。 5． 对人体具有促癌作用：如酚类化合物。 6． 使红血球失去荷氧能力：如一氧化碳。 评价烟草的有害物质含量通常采用“烟焦油和一氧化碳”，要求 每支烟产生的烟焦油在15毫克以下，市场上的烟实测超过数倍。按一天吸烟20支，其中四分之一吸入体内计算，吸烟者每天吸入的烟焦油量约为120～200毫克。烟焦油中的有害物质联合作用是人类癌症的一大威胁。 组成烟焦油的多种致癌物质，当吸入的量达到一定水平就是致 癌的引发剂（initiator）,促癌剂和协同致癌剂又能加速致癌作用。 [编辑本段] 三、吸烟的危害 1998年11月,世界卫生组织西太平洋区办事处召开了第四次&烟草或健康工作会议&,会议指出,在西太区国家每年因吸烟死亡的人数几乎等于因酗酒、凶杀、自杀、吸毒、溺水、交通事故、工业事故和艾滋病死亡人数的总和。吸烟能损害人体的各种组织***，引起癌症、高血压、冠心病、脑中风、消化性溃疡、慢性支气管炎、肺气肿等多种疾病。世界卫生组织估计，全世界每天死于吸烟的达8000人。牛津大学癌症研究所皮托（Richard Peto）教授指出：“经常吸烟的人中三分之一将死于这一嗜好，其中一半人只能活到中年”。在发达国家中,吸烟与肺癌死亡人数的85%有关,与支气管炎及肺气肿总死亡人数的75%有关,与心脏病总死亡人数的25%有关。据统计，英国平均每4个吸烟者中有1人死于肺癌，中年死亡者中1/3死于肺癌和吸烟引起的心脏病。研究显示全部癌症患者发病的1/3与吸烟有关。致癌性多环芳烃化合物的水平在戒烟第三个月后，开始从肺组织内下降，直到戒烟5年后才能达到不吸烟人的水平。 据1999年5月，中国医学科学院肿瘤研究所刘伯齐教授等发表研究结果，在我国1990年烟草造成60万人死亡，到2000年将达80万，如按目前的吸烟情况，到21世纪中叶每年将有约300万人死于烟草。 于90年代，北京市每年死亡者的总数中，约有1/4死于脑血管病，另有1/4死于癌症。而在癌症中，肺癌的死亡已占癌症总死亡的1/4。在我国引起肺癌的原因，男性约有70%～80%归因于吸烟，而女性约30%归因于吸烟与被动吸烟。在吸烟者中，喉癌、唇癌、舌癌、食管癌、膀胱癌和肾癌等的发生比不吸烟者高数倍。如果每天平均吸烟20支，吸了20年的烟民患肺癌的危险性比不吸烟者高20倍。年龄小于20岁即开始吸烟者，死于肺癌的人数比不吸烟者高28倍。据美国科学家研究，吸烟者比不吸烟者平均要缩短寿命20年左右。 据我国肿瘤防治研究办公室调查研究,90年代初,我国肺癌的死亡率由70年代的7.09/10万上升到90年代的17.54/10万, 比70年代中期增加了一倍半。江苏省近20年来肺癌死亡率上升了3.67倍。在抽样调查的74个城市里，肺癌死亡已占全部癌症死亡的第一位。在1975年，我国男性肺癌死亡约3万人，如果我国的吸烟率降不下来，到2025年男性肺癌每年将死亡90万人，相当于70年代的30倍。以英国为例，由于多年来很多人吸烟，吸烟使1/3的中年人丧生。因此，劝阻吸烟、反对吸烟是预防癌症、阻塞性肺病、脑卒中、冠心病等病的，延年益寿的重要措施。 [编辑本段] 四、简要回答几个问题 1． 什么叫主动吸烟和被动吸烟？ 吸烟时，吸烟者自己把香烟烟雾吸进体内，叫做主动吸烟。吸烟者喷云吐雾以及香烟点燃处冒出的烟雾污染了附近的空气，使不吸烟的人呼吸了被香烟烟雾污染的空气，也受到了香烟的危害，这就叫被动吸烟。研究证明：如果在一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，经常在一起生活，那么，将来妻子得肺癌的机会比丈夫不吸烟的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸烟量越大，妻子得癌的机会越大。如果家庭中有人吸烟，家里的孩子容易得支气管炎和肺炎。 1985年，瑞典的法院做出了这样的决定，认为同事吸烟可能引起共同办公人员患肺癌从而导致死亡，并把这种现象称为“职业伤害”，受害者的家庭可以索要一定的经济补偿。据统计，每年由于被动吸烟而造成的死亡人数，英国是1000人，美国是人。 2.吸烟与环境污染有协同作用，怎样理解？ 例如普通工人中,吸烟者比不吸烟者肺癌发病率高约10倍。而石 棉工人中,肺癌的发病率比普通工人高8倍, 而吸烟的石棉工人中,肺癌的发病率比普通工人高数十倍以上。吸烟的致癌作用和环境或职业的致癌物的作用，起到了几乎是相乘的协同作用。 3.吸烟者已吸了20年的烟，现在戒烟还有好处吗？ 吸了20年的烟，现在立即戒烟，仍有好处的。自戒烟时起，吸 烟的危害不再继续增加，积存在你体内的毒素可以逐渐减少，使你 的慢性支气管炎、心脑血管疾病、癌症的风险等得以减轻。戒烟对防癌有好处，早戒比晚戒好。但即使已经得了癌症也应立即戒烟，这有利于治病和巩固疗效，并预防再患吸烟引起第二个癌症。如果由于吸烟在某人身上已形成了癌前病变或早期癌症，不可能在停止吸烟后短期内全部消失。所以，如果在戒烟后短期内出现的癌症决不是因为戒烟引起的，而是戒烟前长期吸烟所产生。但戒烟对这个人的好处是减慢癌症发生发展的过程，有利于治疗。所以，无论你吸烟多久，戒烟对你都有好处。 4.过滤嘴香烟是无害的吗？ 不是，过滤装置并不能过滤掉一氧化碳及烟内的其他毒性气体包 括气相的致癌物质。所以，吸过滤嘴烟的人仍然是心、脑、血管病和癌症的高度危险的人群。 5．烟草对妇女有什么额外的危险？ 女性使用口服避孕药者如果吸烟，会增加心脏病及下肢静脉形 成血凝块的危险。孕妇吸烟时，体内的胎儿也在“吸烟”，孕妇吸烟把一氧化碳和尼古丁等带入了胎儿的血流，从而减少了对胎儿氧的供应，并加快了胎儿心率。吸烟孕妇的胎儿容易早产和体重不足；婴幼儿时期容易生病。 6．青少年吸烟危害如何？ 青少年吸烟危害更大，这是由于青少年在生长发育时期，人体各 系统***尚未成熟，对环境中有害因素的抵抗力弱，香烟烟雾中的有害物质微粒容易达到细支气管和肺泡，因而毒物容易被吸收，人体组织受损害较严重。影响肺呼吸功能，出现咳嗽多痰，还可能出现呼吸短促，容易患慢性支气管炎、肺气肿和心脏病。20～26岁开始吸烟，肺癌的发生率比非吸烟者大10倍，15～19岁开始吸烟，则肺癌的发生率大15倍，如果小于15岁及开始吸烟，肺癌的发生率比非吸烟者大17倍，开始吸烟的年龄越早到成年后因吸烟所致疾病的死亡率越高。青少年吸烟还可使学习成绩下降。 [编辑本段] 五、提倡戒烟 为了健康，提倡人人戒烟。 戒烟的关键第一是认识，第二是决心，第三是恒心。因此戒烟的关键在自己。至于市场上出售的戒烟糖、戒烟药、戒烟香水、戒烟嗽口水或含有尼古丁的口香糖等只有一些辅助作用而已。 吸烟何以成瘾 一提起成瘾物质，人们往往立即想到鸦片、***、大麻等毒品，却忘了世界上使用最多、危害最广的烟草。其实，与***相比，除了一个是合法消费品，另一个是违禁品外，在其他方面几乎没有质的不同，尤其是从物质依赖的角度看，二者更是如出一辙。 医学上判断某种物质是否有依赖性，主要依据有两条。第一，是看人们对这种物质是否有强制性地使用和觅求的特点；第二是在停止使用某种物质后，是否不断产生重新使用该物质的强烈欲望及与之相应的行为方式。 所谓强制性地使用及觅求，说的了就是已经成瘾，不用不行。这种非用不可的感觉是则成瘾物质的本质所决定的。也就是说，迫使瘾君子们欲罢不能的根本原因，在于长期使用成瘾物质所造成的躯体依赖和精神依赖，也就是人们常说的戒断反应，即指停止吸烟后数十分钟到数小时便开始想吸烟，并感到坐立不安、烦躁、心神不宁、手足无措，继而出现头痛、心慌、乏力、腹部不适、恶心、腹泻、精神萎靡、注意力难以集中、爱发脾气、困倦及睡眠障碍等症状。这种种症状使戒烟者对烟草的渴求更加强烈。这些症状一般在戒烟后的三四天内最为突出，尔后在1个月左右渐渐消失。但少数症状，如注意力难以集中、困倦等可持续很长时间。与***等毒品非常相似的是，所有戒断症状，一经吸烟便可立即缓解，这也是所有成瘾物质的共同特点。 至于形成身体依赖和精神依赖的机理，国内外学者做了大量的研究。有学者让受试的吸烟者在实验室里随意吸烟，同时分别给他们静脉滴注不同剂量的尼古丁或生理盐水。结果发现，每小时滴注4毫克尼古丁的受试者的吸烟量，比滴注生理盐水的受试者少60%。表明吸烟的欲望和行为是通过人体血液的尼古丁含量来调节的。尼古丁的烟草中的含量为0.5%~8%，主要经呼吸道粘膜吸收。长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感到头晕目弦及各种不适一样。 此外，一个有趣的现象是，人们往往在紧张或劳累时便不自觉地想吸烟，以期得到休息或放松。但实际上吸烟会使从血压上升，呼吸兴奋，心率加快，之与人休息时的情况恰恰相反，但每个吸烟者的主观感觉确实是舒适与放松。原因何在呢？其实是尼古丁刺激了体内肾上腺素的分泌，而肾上腺素能明显增加人体的应激能力，从而使人适应外界刺激的能力提高，导致主观上的轻松感。 一个新的戒烟浪潮正在席卷世界，可是也有一些人不以为然，在他们看来，说吸烟有害只不过是空话而已，谁也未见过吸烟对人体***造成危害的实情实景。这是一些不相信吸烟有害的科学理论或者是科盲者的看法，还有一些是由于烟瘾太重，一离开尼古丁的刺激就会出现难以忍受的，想要吸烟的强烈欲望。基于这种原因，国外科学家想出了一些奇特的办法，帮助吸烟者戒烟。 戒烟机器人 美国桑德威尔市， 有两个与真人一般大小的机器人，它们能十分逼真地模仿人们吸烟，先把香烟叼在嘴里，然后利索地点燃香烟，还不时从嘴里吐出阵阵烟雾。它们抽完一支，又接一支，简直象个大烟鬼。机器人的胸部是透明的，观众可以清楚地看到，烟雾吸入机器人的嘴里，经过肺部，烟里有害的尼古丁和烟焦油便慢慢地在肺里积聚起来，使肺成了黑肺。许多吸烟者，在亲眼看了机器人的吸烟表演后，很快下决心把烟戒掉了。 戒烟*** 吸烟引起的危害之一就是咳嗽，咳得厉害的时候甚至把血都咳出来了。美国洛杉矶市***局把烟瘾特重的人的咳嗽声录下来，开办了一项新的***业务--戒烟***。当想吸烟的人烟瘾大作，实在无法克制和忍耐的时候，就可以立即拨戒烟***号码，听筒里会立刻传出剧烈的、骇人的咳嗽声。听到这种声音，吸烟者就会对吸烟产生厌烦情绪，进而打消了 抽烟的念头。 戒烟香水 科学家制成了一种特殊的香水，战胜香烟对人们的诱惑。这种戒烟香水是用戒烟草，茉莉花，薄荷等多种植物提取而成。“戒烟香”含有植物中提取的持久抑烟素和绝烟素，人吸闻“戒烟香”时，就会在鼻粘膜内破坏和***对尼古丁需求的受体，同时将体内血液里的尼古丁***掉。经过吸闻几次后，在鼻粘膜内重新建成抑制烟瘾的新受体，受体形成后，无论再吸什么烟，都没有烟的香味，像吸水蒸气似的，并产生对烟的反感作用 ，让他吸烟他也不想吸了。由于其同时清除了人体内的尼古丁， 从而在不知不觉中，使人把烟戒掉了，以后都不会复发。所以说 ，振亚戒烟香使用方法简单，效果显著，被誉为世界上最简单的戒烟方法。 戒烟胶母糖 瑞典一家公司生产了一种含尼古丁的胶母糖，所含尼古丁可以在20～30分钟内慢慢释放出来，以抵消烟瘾者体内对尼古丁的依赖而引起的强烈吸烟嗜欲。用这种糖给戒烟者服用4个月以后，有70%的人成功地戒除了抽烟习惯。 呼氧验烟器 1987年年初，英国研制了一种新器材--呼氧验烟器。它可以向吸烟者显示每吸一口烟中的一氧化碳含量，如果该含量超过规定标准，“呼氧验烟器”上的小球就呈现红色，这样的测试可能会帮助那些抽烟抽得多的人改“邪”归正。 戒烟烟灰缸 日本青木商会生产出一种会说话的烟灰缸。当吸烟人放烟蒂按动按钮时，烟灰缸便发话了：“哼，又抽起烟来了。牙上都是烟油，真脏！你是打算早死吧”。音质令人生厌，从而产生一种戒烟的作用。 联邦德国和美国制成的戒烟烟灰缸，在接触烟蒂时，会散发出一种消除烟瘾的气体，使吸烟者停止吸烟。 戒烟打火机 意大利生产了一种打火机，它每用一次，就会显示出吸烟次数，和间隔时间，以此来提醒使用者注意掌握时间和数量。从而起到逐渐减量最终达到戒烟目的。 戒烟墙纸 在一间普通的房间（居室或会客室），四周糊上一种有机聚合物制成的色调柔和的墙纸，能发出类似烟草味的化学物质，使得吸烟者吸烟时感觉不出烟味而渐渐地不想吸烟了。 扩展阅读： 1.戒烟香知识：http://www.bjbang.com/html/products_1281.html 2.http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=&lm=-1&cl=2&word=%C4%E1%B9%C5%B6%A1 开放分类： 健康，生活常识，香烟，化学药物 [我来完善] “尼古丁”相关词条： 苯并芘二手烟二恶英烟碱砷氰化氢亚硝胺一氧化碳亚硝酸胺氰化物烟焦油 “尼古丁”在汉英词典中的解释(来源：百度词典)： 1.[Chemistry] nicotine 百度百科中的词条内容仅供参考，如果您需要解决具体问题 （尤其在法律、医学等领域），建议您咨询相关领域专业人士。 本词条对我有帮助582 合作编辑者： • 永远的fisher、 • jeffxu97、 • 朱赋、 • bamnmnunu、 • 璃璃企鹅、 • bdzbb1614、 • qq游戏o123 更多 如果您认为本词条还需进一步完善，百科欢迎您也来参与编辑词条
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帮助设置 添加到搜藏返回百度百科首页 编辑词条 三手烟 三手烟（third-hand smoke），是波士顿“麻州儿童综合医院”医师群（Jonathan P. Winickoff、Joan Friebely、Susanne E. Tanski、Cheryl Sherrod、Georg E. Matt、Melbourne F. Hovell、Robert C. McMillen）率先发明使用，并针对它可能对婴幼儿健康造成的危害发表专文，发表于2009年第一期的《小儿科》（PEDIATRICS Vol. 123 No. 1 January 2009, pp. e74-e79 (doi:10.1542/peds.)）医学期刊。 香烟燃烧时会释放粒子和气体，所谓三手烟是指这些依附在墙壁、衣服、椅垫、地毯甚或吸烟者头发和皮肤上的隐形杀手（residual tobacco smoke contamination that remains after the cigarette is extinguished）。三手烟之所以不利于健康，因为它包含重金属、致癌物、甚至辐射物质，一旦婴儿在爬行或玩乐时，抓到东西就往嘴里塞，可能因此受到三手烟之害。 三手烟所含的有毒成份包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋二一○，以及十一种高度致癌的化合物。 三手烟是吸烟产生的除气体之外的最后一种有害物质：固体。 扩展阅读： 1.http://pediatrics.aappublications.org/cgi/content/full/123/1/e74 开放分类： 医学，香烟 “三手烟”相关词条： 什么是相关词条 我来完善 百度百科中的词条内容仅供参考，如果您需要解决具体问题 （尤其在法律、医学等领域），建议您咨询相关领域专业人士。 本词条对我有帮助135 合作编辑者： • tianshengjiada、 • xztlsy 如果您认为本词条还需进一步完善，百科欢迎您也来参与编辑词条
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历史版本 最近更新： 创建者：xztlsy &2009 Baidu 权利声明 百度首页 | 登录
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帮助设置 添加到搜藏返回百度百科首页 编辑词条 二手烟 目录[隐藏] 简介 吸二手烟的危害 中国二手烟的吸食状况 二手烟应对措施 [编辑本段] 简介 二手烟也称为环境烟草烟（ETS），既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。在二手烟中，许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟。如被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。 世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。除此之外，职场、会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。虽然没有直接吸食香烟，可是呼入体内，仍能对身体造成危害，甚至比吸烟者的危害更大。[2] [编辑本段] 吸二手烟的危害 被动吸烟即俗称的“吸二手烟”，不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟，又称“强迫吸烟”或“间 二手烟危害你的孩子 接吸烟”。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会，以及其它如呼吸疾病等等，严重伤害人们的身体健康。 二手烟怎样危害人体 据研究，香烟燃烧后的烟雾中含有四千多种有害物质，就医学观点来看可分为四大类： 一、一氧化碳，在香烟烟雾中的浓度约万分之四，与红血球的结合力为氧和红血球结合力的约210倍，所以一氧化碳被吸入人体后，红血球输送氧气的能力会降低，而使体内缺氧。 二、尼古丁，它在进入人体后会产生如下作用：四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(变得情绪稳定或精神兴奋)，并促进血小板凝集，这是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心血管疾病的主要帮凶。 三、刺激性物质，这些物质不但会对眼睛、鼻腔和咽喉产生刺激，也会刺激支气管黏膜下腺体的分泌，导致急性支气管发炎及慢性支气管炎。 四、致癌物质，除公认的致癌物质尼古丁以外，烟雾中含有较多的放射性元素，如钋，它们在吸烟时挥发，并随着烟雾被人体吸收，在体内积蓄，不断地释放α射线，从而损伤机体组织细胞，对人体免疫力造成破坏，为癌细胞生长创造环境。 毋庸置疑，以上的四大类有害物质对于烟民和二手烟吸入者同样有害。更值得注意的是，分流烟中的一些有害物质比主流烟含量更高，如一氧化碳，分流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；亚硝胺(强烈致癌物)是50倍。研究结果也显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似，因为对吸二手烟者的尿检发现，他们的小便中也含有尼古丁等物质的代谢物。[6] 二手烟患癌几率等同吸烟 专家指出，每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。肺癌患者有75％因素最后追究到吸烟上。每个人身上都有“原癌基因”，这种基因使人在胚胎时期能够生长，但其应该在适当的时候停止起作用，否则人就容易得癌，而吸烟可以使得这种基因再次开始起作用导致癌症。让人惊心的是，专家发现吸“二手烟”的危害几乎等同于吸烟。专家提醒，吸“二手烟”的危害更不容忽视，不吸烟者和吸烟者一起生活或者工作，每天闻到烟味一刻钟，时间达到一年以上的危害等同吸烟。[3] 常吸二手烟容易患糖尿病 美国一份研究报告显示，那些经常吸二手烟的人可能面临患上隐性糖尿病，这使得他们罹患糖尿病的几率变高。 2006年，美国阿拉巴马州伯明翰市退伍军人医疗中心对美国4座城市的4572人进行了长达15年的研究调查。结果显示，22%的吸烟者有可能出现葡萄糖耐受不良(即隐性糖尿病)的情况，而自己虽不吸烟但却总是吸二手烟的人在这方面的风险概率也达到了17%；戒烟成功的人为14%；从不吸烟且不吸二手烟的人为12%。 专家指出：“研究结果显示，主动吸烟或被动吸烟均可以导致年轻人出现葡萄糖耐受不良的危险。而吸二手烟也是导致一个人出现葡萄糖耐受不良的新的危险因素。”专家认为，如果人的身体出现了葡萄糖耐受不良的情况，那么体内的血糖水平会随之提高，罹患糖尿病的几率将非常高。[4] 10%婴儿猝死只因吸二手烟 烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。 一氧化碳等有毒的气体，会使母体血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧；烟草中成瘾性的毒品尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。早产儿易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至出生不久便死亡。 吸烟孕妇所生的孩子发生出生低体重的几率明显增大，这会引起婴儿早期的健康问题，同时也是婴儿死亡的重要原因，有10％的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。 吸烟女性分娩婴儿的畸形率明显高于不吸烟者，所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率比较高。 女性哺乳期吸烟，能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10－20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离0.4－0.5毫克的尼古丁，尼古丁会通过乳汁带给婴儿，这对婴孩健康是严重威胁。 婴儿出生后，弥漫在空气中的烟雾会使婴儿呼吸吃力，新生儿呼吸综合征的发病率要高得多，因此，更容易患感冒、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病和肺的感染性疾病。在烟雾笼罩下的孩子体格发育迟缓，更易出现烦躁不安、哭闹现象，更难喂养，同时耳、鼻、喉部感染的机会也增加，听力也会受影响。 [5] 二手烟对儿童的伤害 以美国为例，据美国一家专业研究机构1998年的评估结果显示，哮喘病每年给美国经济造成的损失达126亿美元，约1500万美国人遭受哮喘病折磨，其中500万是儿童。从1980年起，美国5岁以下的儿童哮喘病发病率有较大增长。据统计，美国每年约有5100人死于哮喘病，平均每天14人。哮喘每年导致美国儿童1400万个缺课日，成为影响儿童学习最严重的慢性病。 据美国环保局的一份报告指出，儿童是环境污染的最大受害者。通常，儿童会经历比成年人更高的环境暴露，按每磅体重算，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最易受到污染物的伤害。 二手烟是最常见的危害儿童健康的污染物。据世界卫生组织评估，二手烟对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。二手烟的暴露导致20万到100万患哮喘病的美国儿童的发病次数增加，症状加重；约有15万到30万18个月以下的婴幼儿所患的呼吸道疾病，以及一种中耳积液的儿童病增加流行等都与二手烟有关，这其中，每年约有7500人到1.5万人需要住院治疗；另外，美国每年约有例的婴儿猝死综合症也被认为与二手烟的污染有关。 二手烟还是引发儿童哮喘的主要刺激因素。一项研究表明，二手烟与房间里的螨虫联合作用，可以使学龄前儿童的哮喘病发病率更高，特别是双亲吸烟的家庭，其子女患相关疾病的几率远大于不吸烟家庭的孩子。美国环保局在向国会的报告中曾指出：儿童是美国最珍贵的资产，儿童的健康关系到美国未来国民的素质和国际竞争力。 为了保护儿童免遭二手烟的危害，美国启动了一系列国家行动：其中在2000年之前完成的三项主要室内环境污染物的评估中，就包括二手烟；早在1989年启动的国家哮喘教育和预防程序；1997年启动的具有高度优先权的儿童环境风险总统特别工作组以及去年启动的无烟家庭保证行动等。 [编辑本段] 中国二手烟的吸食状况 日是第22个世界无烟日，但无烟的日子似乎仍然遥不可及。日，中国卫生部发布《2007年中国控制吸烟报告》。报告指出，中国有5.4亿人遭受被动吸烟之害，其中15岁以下儿童有1.8亿，每年死于被动吸烟的人数超过10万，而被动吸烟危害的知晓率却只有35％。 多数青少年公共场所被熏 截止到2007年末，中国约有3.5亿吸烟者，每年死于吸烟相关疾病的人数近100万。中国参与的“全球青少年烟草调查”结果显示：青少年在家中和公共场所受二手烟危害的比例分别为43.9%和55.8%。中国吸烟人数为3.5亿，居世界各国之首。全国吸烟行为流行病学调查数据显示，虽然人们的吸烟率已经出现了下降趋势，但被动吸烟状况没有任何改善。 城市和农村人群接触二手烟的比例分别为49.7%和54.0%，农村高于城市。有20个省份50%以上的人接触二手烟，其中青海、甘肃、山西、陕西、吉林、内蒙古等北方地区比例高于60%。 被动吸烟者八成在家受害 报告显示，被动吸烟人群中，82%在家庭中、67%在公共场所、35%在工作场所接触二手烟。其中，因年龄、性别和职业的不同，市民在各类场所接触二手烟的比例也不同。被动吸烟的女性90%是在家庭中接触二手烟。20岁至59岁男性在公共场所和工作场所接触二手烟的比例最高。 男性吸烟率超五成 据介绍，1997年----2007年近20年来中国男性吸烟率整体呈下降趋势，但仍然保持很高的水平。2002年全国吸烟行为流行病学调查数据显示，男性人群现在吸烟率为57%，吸烟行为几乎没有什么限制。这是造成不吸烟者在多种场所接触二手烟的主要原因。 同时，中国还没有全国性“公共场所禁止吸烟”的法律法规。截至2006年10月，中国一半以上的地级市尚未制定公共场所禁止吸烟的地方法规，无法有效约束吸烟行为，保护非吸烟者不受二手烟危害的健康权益。 此外，公众仍然缺乏对被动吸烟危害的认识。公众被动吸烟危害健康的知晓率仅有35%。很多人错误地相信，“只要使用通风设施，在室内吸烟对其他人没有什么影响”。人们对吸烟的危害已经有所认识，但是对于二手烟的危害却并不十分清楚。很多人认为，只要吸烟人数少，房间面积足够大，危害就可以减至最低，甚至没有危害，也就是说，存在“安全暴露”水平。然而，事实并非如此。每燃烧一支卷烟所形成的烟草烟雾中含有的苯并芘高达180纳克(1纳克＝10-6克)。这在一个30立方米容积的居室内就会形成6纳克／立方米浓度，超过卫生标准(1纳克／立方米)5倍。为了将它稀释至容许浓度，就得把居室内30立方米的空气每小时更换5~6次，而在宾馆和家庭中常用的中央空调和普通空调均无过滤清除苯并芘等类超微颗粒的功能，一旦卷烟烟雾在室内形成就很难加以清除。[1] [编辑本段] 二手烟应对措施 个人如何拒吸二手烟 1.告诉别人和朋友，自己不喜欢吸烟。 2.不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。 3.不论身在何地，坚持选择“禁止吸烟区”。 4.避免或减少在公共场所接触“二手烟”利用法律来保护自己。《公共场所禁烟法》已颁布，人们完全有权利用法律来保护自身的利益。 5.加大法律效力。可给报纸和卫生官员写信，督促公共场所达到无烟。 6.确保孩子无论上学前，在学校或放学后都应有一个无烟的生活环境。 到无烟或设有无烟区的餐馆就餐。 让吸烟者知道自己不喜欢他们在自己身边吸烟。 7.让吸烟者知道他们身上发霉的烟味儿令人反感。 如何减少已吸入的二手烟对身体所造成的伤害 1.多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C）， 因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。） 2.多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。 3.专家建议，肺癌应该以预防为主，年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。有吸烟史、有早期症状，如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者肿瘤家族病史的人，最好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查，以便早期发现、早期治疗。 “立法禁止公共场所吸烟”成为关键 为了最大限度的降低二手烟对人们身心健康的危害，立法是禁止在公共场所吸烟的关键措施。很多国家禁止吸烟的公共场所已从公共交通工具、电影院、展览馆、购物中心、银行、学校、医院等，逐步扩展到办公场所(包括政府办公楼、公司的写字楼等)，又进而扩展到大众餐饮娱乐场所(包括餐厅、酒吧、夜总会、***院等)。 2004年3月，爱尔兰成为世界上第一个立法建立无烟工作场所的国家，无烟化的范围包括所有的办公室、餐厅、酒吧和旅店等公共场所。不到3个月，挪威的无烟立法也开始生效。此后，在这两个国家的引领下，新西兰、意大利、西班牙、几内亚、毛里求斯和乌拉圭等12个国家相继开展了创建无烟工作场所和无烟公共场所的工作。 然而，到2009年初，中国还没有一部专门规定公共场所禁止吸烟的法律法规，有关规定多半出现在相关法律法规的某些条款或细则中，而且内容模糊，执法主体不明，可操作性不强。比如1991年第七届全国人大常委会第二十次会议通过的《中华人民共和国烟草专卖法》总则中规定：“国家和社会加强吸烟危害健康的宣传教育，禁止或限制在公共交通工具和公共场所吸烟。” 2006年10月，卫生部成立了履行《公约》领导小组，并设立履行《公约》领导小组办公室。受国务院委托，卫生部正着手修订《公共场所卫生管理条例》。修定后的《条例》将强化有关公共场所禁止吸烟的规定。 一个好消息是，2008年中国举办了奥运会，而从1988年加拿大冬季奥运会开始，“无烟奥运”不仅是一个目标，而且变成了现实。各奥运会举办国在比赛期间对比赛场馆等公共场所实行全面禁烟，禁止吸烟及一切与烟草有关的广告。[7] 参考资料： 1.
中国二手烟吸食状况
http://www.cy110.com/Drinks/Harmful/170500.html
http://www.tobaccochina.net/culture/smoking/harm/118.shtml
http://www.tobaccochina.net/culture/smoking/harm/448.shtml
http://www.tobaccochina.net/culture/smoking/harm/440.shtml
http://www.tobaccochina.net/culture/smoking/harm/.shtml
http://lianghui.china.com.cn/info//content_.htm
扩展阅读： 1.被动吸烟更容易患肺癌：http://www.yybk.net/HotSpecial/sjwyr/esywh/A_75830/default.html 2.历年世界无烟日主题：http://www.360doc.com/content//1079.html 3.吸“二手烟”的危害漫谈： http://ask.39.net/question/3002340.html 开放分类： 健康，环境，烟类，公害 [我来完善] “二手烟”相关词条： 空气污染灰尘尼古丁厨房油烟汽车尾气抽烟 百度百科中的词条内容仅供参考，如果您需要解决具体问题 （尤其在法律、医学等领域），建议您咨询相关领域专业人士。 本词条对我有帮助479 合作编辑者： • 孤独看风客、 •
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帮助设置 添加到搜藏返回百度百科首页 编辑词条 吸烟 目录[隐藏] 吸烟习惯的形成： 嗜烟者的特点： 吸烟的危害： 戒烟方法： 吸烟者应该多吃的食物 吸烟的习俗从哥仑布发现新大陆之后开始，其历史至今不过几百年，可是在世界各国，吸烟的人数和吸烟的数量却在以难以置信的速度增加，远远超过了喝酒的人。 [编辑本段] 吸烟习惯的形成： 主要是外界环境的影响： 1、好奇。对于大多数吸烟的青少年来说，开始只是出于好奇，常听人说：&饭后一支烟，快乐像神仙&，便想亲自去体检其中的滋味。 2、模仿。 香烟具有多种象征作用，历史上许多伟人都是烟鬼，例如丘吉尔的雪茄，斯大林的大烟斗，***的烟癖，这些伟人形象许多青少年去模仿。此外，***或同伴的影响，吸烟者那种潇洒自如、悠然自得的神态对青少年具有很大的诱或力，吸引着年轻人去模仿。 3、交际的需要。在中国，吸烟已成为一种交际手段。敬烟往往是社交的序曲，能缩短人与人之间的心理距离。互相敬烟能沟通感情，产生心理上的接近，有利于问题的解决。许多人开始纯粹是因为社交上的应酬，办事前，首先要给对方敬上一支，随后再为自己点上一支；别人给你敬烟，不接受又显得不礼貌。随着这种&礼尚往来&的增多，慢慢地由抽一支烟半天不舒服到半天不抽烟就不舒服，终于加入到吸烟者的行列。 4、消愁。有不少人在工作、学习、生活中受到挫折以后，便借抽烟来缓解自己的紧张情绪，消除一切烦恼。 5、提神。吸烟上瘾之后，人们发现烟具有一定有兴奋作用，而生理上的烟瘾使得抽烟成为一种习惯和享受，许多吸烟成瘾的人不吸烟就无精神，而一抽烟，就精神焕发，思路大开。 6、显示自己的成熟。在许多青少年眼里，抽烟是一种男子汉的标志，是成熟的标志。为了证明自己不再是小孩，而选择了吸烟这种方式。 [编辑本段] 嗜烟者的特点： 1、吸烟的数量不断增加。由一天几支到一包、两包、两包以上有甚者坐在那里抽烟，可以不熄火，一支接一支不间断地抽。 2、一旦不吸烟就会产生消极反应。如打磕睡、打呵欠、流眼泪、心情郁闷、坐立不安等。 3、外向而冲动。具有好交往、合群、喜冒险、行事轻率、冲动、易发脾气、情绪控制力差等个性特征。 4、嗜好多。调查显示，有71%的人同时还伴有其他嗜好，如饮浓茶、喝酒、喝咖啡等。 [编辑本段] 吸烟的危害： 吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极 左为吸烟者的肺，右为不吸烟者的肺 大。据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%；死于支气管炎的，吸烟的占75%；死于心肌梗塞者，吸烟的占25%。吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女，有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%；父亲每天吸烟1～10支的其比率为1.4%；每天吸烟10支以上的比率为2.1%。孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。例如，每天吸烟不足一包的，婴儿死亡危险率为20%；每天吸烟一包以上的，婴儿死亡危险率为35%以上。同时吸烟作为一种成瘾性行为，也有一定的精神卫生问题。 男性：烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合，大大降低了妇女的受孕机会。最新研究发现吸烟还会导致阳痿。[1] 女性：烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。 现世界公认吸烟是肺癌致病的最危险因素之一。大量研究已经证明吸烟者肺癌的发病率比普通人高20~25倍，且与吸烟的量和吸烟时间的长短正相关。香烟燃烧的烟雾中含有的化学物质超过上千种，其中已经确定的致癌物质有3，4-苯并芘、尼古丁、焦油等。此外，放射性元素钋-210、碳-14及砷、镍等也都有致癌作用。通过降低焦油含量或加用过滤嘴使烟草中致癌成分发生改变，则肺癌的组织学类型也能发生改变，更证明吸烟与肺癌的发生密切相关。当尼古丁被吸入人体内后，会对心脏与血管等组织产生不良作用，使交感神经因异常兴奋，而引起血管收缩，心脏不得不加快作用，于是血压也就升高。有学者做过这样的报告，只抽一两根香烟，就会使血压的指数发生变化，那么要是一年中抽上好几十包，这样几十年累积下来，必定会产生不良影响。 愈早开始抽烟的人，其患病的机率愈大，调查结果显示，十几岁便学会抽烟的人，比二十几岁才开始抽烟的人，更易患癌症，而其患有动脉硬化、心脏病等疾病的比例也高了许多。另外，产生疾病的机率和抽香烟也有密切的关系。根据美国研究报告指出，在心肌梗塞和冠状动脉硬化的死亡率上，抽烟的人要比不抽烟的人高。 吸烟会引起的不良反应及原因 有些人吸烟会引起头晕，恶心，面色发黄等症状，严重者甚至站立不稳等。原因大约有三点，尼古丁中毒，缺氧及过敏症状。尼古丁中毒主要由于吸烟过量导致，通常是老烟***面对的问题，情况严重时会猝死或引发心脏病等；而对于吸烟新手来说由于吸烟导致吸入一氧化碳，从而引起大脑缺氧，应及时呼吸新鲜空气严重时吸氧；而有些人对于香烟中含有的尼古丁与烟焦油等成分有过敏反应，就算吸入量不是很大也会有很严重的反应，因个人体质而异，最好及时就医。 综上所述，还是不要抽烟比较好。 [编辑本段] 戒烟方法： 由于吸烟对个体的身心健康及环境的影响极大，理应引起人们的重视，戒烟的疗法很多，下面介绍几种主要的戒烟 街头宣传戒烟 方法。 1、认知疗法。帮助患者充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心，不要认为自己抽烟历史较长而戒不掉，一定要想到：我一定会成功。《钢铁是怎样炼成的》一书中曾描写到：一次保尔•柯察金与同伴们一起谈论戒烟的问题，别人认为他是吹牛，根本做不到，他说：&人应该支配习惯，而不能让习惯支配人……&。接着，就把嘴上的烟卷拿下来揉碎，并声称&我决不再抽烟了&。从此他果真戒了烟。在日常生活中，也有许多烟瘾很大的人，多次戒烟都未成功，后来得了不宜抽烟的疾病，下定决心后还是戒掉了。 2、厌恶疗法。对嗜烟者的抽烟行为可选用一些负性刺激方法使之对其产生一种厌恶感。例如采用快速抽烟法，首先让患者以每秒钟一口的速度深吸地将烟吸入肺部，由于这种速度远远超出正常的吸烟速度，使尼古丁在短时间内被大量地吸入，这时患者会产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等。再要求患者好好体验这种不良感觉，然后让他呼吸一会儿新鲜空气，两者形成鲜明的对比。随后又让患者快速抽烟，直到不想再抽、看到香烟就不舒服为止。这种疗法只要连续进行2-3次，一般都会把烟戒掉。注意此法不能用于患有心脏病、高血压、糖尿病、支气管炎、肺气肿等疾病的人。 3、系统戒烟法。要求戒烟者一下子就将烟完全戒掉，是比较困难的，特别是对烟瘾大的人说更不现实。因此，应当采取逐步戒烟的方法。抽烟成瘾者往往是在下意识状态下抽烟的，所以在戒烟前，要制定一个戒烟计划，计算好每天吸烟的支数，每支烟吸多长时间，将下意识抽烟习惯转变为有意识的抽烟。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如两天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断的递减；一小时抽一支烟、两小时抽一支烟、半天抽一支烟，间隔时间不断递增，最后达到戒烟目的。 4、控制环境。许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设法避免这些因素的影响。例如，你在写作或思考问题时喜欢一支接一支地抽烟，那么就可有意识地在身边少放点烟，或放点瓜子糖果之类的点心来替代香烟。曾经美国总统----里根就是用口香糖成功地将烟戒掉的。对于外来的抽烟刺激，也应尽量避免。当别人敬烟时，对初次见面者可说不会抽，对熟人朋友可说喉咙不舒服或直言已戒烟了。只要态度诚恳坚决，别人一般不会强行敬烟。 5、家庭治疗。妻子和孩子可做戒烟者的监督人，帮助吸烟者彻底戒掉。如妻子可把丈夫原来每天吸烟的钱积攒下来，买件有意义的物品送给他作为奖励。如违约，则给予一定的惩罚。 6、饮食治疗。可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以帮助戒烟。 7、 卤水豆腐一块（半斤左右），用筷子在上面扎几个眼，撒上红糖一把，上锅蒸熟，趁热吃。连续一周，每天都这样做一剂吃，一周后闻到香烟焦油味就会恶心呕吐，更别提吸烟了 一支烟上瘾的原因. 第一支烟足以让一些人对尼古丁上瘾，让一些人对尼古丁产生厌恶。加拿大研究人员在白鼠大脑一特定区域找到这一差异形成的原因。 加拿大西安大略大学的拉维奥莱特博士和同事在白鼠身上实验。他们发现大脑奖赏通路中伏隔核内核和外壳中多巴胺的特殊感受器决定白鼠对尼古丁的反应。注射药物抑制两种类型的多巴胺感受器d-1和d-2，小白鼠对尼古丁的刺激反应积极愉悦。这一过程能逆转，让白鼠对尼古丁产生厌恶。 [编辑本段] 吸烟者应该多吃的食物 1、补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素a、b、c、e等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。 2、经常多喝茶。因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作；同时，茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。 3、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。 4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。 5、因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。因此，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。 6、美国国家癌症研究所提前发表的一项调查报告指出，坚果和粗粮等含维生素e的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素e的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油；坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。 7、β-胡萝卜素对吸烟者更有益处，富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸烟者可以适量多吃。 参考资料： 1. 新浪保健网：吸烟会导致阳痿 新浪保健网：吸烟会导致阳痿
扩展阅读： 1.中国戒烟健康网：http://www.jyan.cn/XYYJK/Index.html 2.吸烟者健康饮食：http://foodwang.com/health 3.香港防青少年吸烟委员会: http://www.ysp.org.hk/Online.asp 4.搞笑反吸烟广告：http://doask.blog.sohu.com/ 5.http://www.xueyagao.cn/gaoxueyabingyin/421.html 开放分类： 心理学，社会学 [我来完善] “吸烟”相关词条： 戒烟二手烟被动吸烟受凉 “吸烟”在汉英词典中的解释(来源：百度词典)： 1. to have a smoke 2.smoking 百度百科中的词条内容仅供参考，如果您需要解决具体问题 （尤其在法律、医学等领域），建议您咨询相关领域专业人士。 本词条对我有帮助1273 合作编辑者： • burgeon、 • 同位元素表、 • 碧夜离落、 • 55无名55、 • hotbuscn、 • mi_memory、 • 桔梗谣的童话 更多 如果您认为本词条还需进一步完善，百科欢迎您也来参a与编辑词条
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