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治疗高血压的食疗方有哪些
[文章摘要] 治疗高血压的食疗方有哪些?高血压的治疗过程比较漫长，长时间的药物会出现身体不适的情况，一些辅助治疗的方法就成为了高血压患者所要了解的。接下来为大家介绍一下治疗高血压的食疗方有哪些，以供参考。
　　治疗高血压的食疗方有哪些?高血压的治疗过程比较漫长，长时间的药物会出现身体不适的情况，一些辅助治疗的方法就成为了高血压患者所要了解的。接下来为大家介绍一下治疗高血压的食疗方有哪些，以供参考。　　高血压的食疗方：　　(1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至
米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。　　(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸
后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。　　(3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。　　(4)荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。　　(5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。　　(6)糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。　　(7)罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。　　(8)何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血
压之功效。　　(10)胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。　　(11)灵芝汤：将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。　　(12)煮熟鸡蛋，将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。　　(13)胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。　　(14)大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。　　(15)葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。　　(以上的资料仅供参考，详细的还应该向医生咨询。否则后果自负。)　　了解到以上的食疗方后，患者朋友们不能马上尝试，应该及时到医院去做检查治疗，在医生的指导下用药治疗，如果真的想尝试上面所说的食疗的方法，应该先向医生问明一下情况，在医生的指导下食用，避免出现因为自己的身体情况不适合而造成严重的后果，给自己带来更大的麻烦。　　温馨提醒：以上内容就是&治疗高血压的食疗方有哪些&的相关介绍，相信大家有所了解了，希望能给您带来帮助。如果您还有其他疑问，可咨询我们的在线专家，为您详细解答，祝您身体健康。
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高血压的症状
高血压的临床症状有哪些?高血压多发
高血压的治疗
高血压病是威胁中老年人健康的“头号
高血压的临床症状有哪些?高血压多发于老年人，给患者带来了极大的伤害，不及时治疗的话，会加重病情，甚至威胁生命。接下来看看高血压的临床症状有哪些吧，提醒大家做好预防工作。...
栏目导航：9款食疗菜谱最治高血压
本文导读：高血压是常见的疾病之一，导致高血压的原因有很多，那么得了高血压吃什么好呢？
　　1、白米腐竹白果粥
　　原料：大米300克，白果150克。
　　做法：大米淘洗净，加盐码好。白果去壳去核。腐竹用水发软后切碎。锅中水沸后放入大米、白果和腐竹同煮约30分钟后，将麦片用纱布包好放入在煮30分钟。粥好后，取出麦片纱布包，用盐调味即成。
　　2、薏米冬瓜汤
　　原料：薏米50克，冬瓜150克，水350克。
　　做法：冬瓜一块、薏米用清4-5小时备用，冬瓜切成1.5公分半的厚片。薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可出锅。
　　注意：薏米一定要提前泡4-5小时，煮的时候煮开后一定要停火30-50分钟，在用小火煮20分钟花就开了。冬瓜和薏米的比例1:3最好，放入冬瓜开着锅不要盖盖子，口感会好。
　　3、竹筒米糕
　　主料：长糯米2/3米杯、五花肉40克、咸蛋黄半个、香菇4朵、红虾米1茶匙、红葱头末2大匙调料：A酱油2大匙、香油1大匙、糖1/4茶匙、味精、胡椒粉、五香粉各少许B酱油膏1茶匙、肉松1大匙、香菜少许。
　　做法：
　　①长糯米洗净，沥干水分。五花肉洗净，切条状。香菇泡软后，切丝，红虾，米洗净，沥干水分。
　　②锅中加油1/2大匙，烧热，放入五花肉煸香，再依序放入红葱头末、香菇丝及红虾米爆香。
　　③加入调味料，以小火慢炒至材料入味，熄火。
　　④取一耐热深杯，先放入咸蛋黄，再排放入③，最后放入长糯米，装约6分满后，加水至8分满。入锅蒸约40分钟。
　　⑤将④扣入盘中，浇撒上调味料B即可。
　　4、豆腐瘦肉汤
　　原料：豆腐、瘦肉、姜丝、枸杞、香菇。
　　做法：姜片切丝、豆腐切块。瘦肉切片，过水备用。将500ml的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮，用大火煮5分钟后，再转小火煮10分钟。放入瘦肉片，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。
　　5、黄豆炖牛肉
　　主料：牛腱子肉150克、大豆50克、100克。
　　调料：色拉油10克、大蒜5克、姜5克、白酒10克、酱油20克、淀粉（豌豆）10克。
　　做法：黄豆用水浸泡约4小时，洗净后沥干水分。牛腱肉、番茄洗净，分别切块，备用。大蒜、姜分别洗净，均切成末。锅中入油10克，将蒜、姜炒香，再加入水煮开。
　　开锅后，放入牛肉、黄豆及白酒10克、酱油20克再次煮滚，改用小火继续焖煮1小时。最后放入番茄再煮10分钟，用淀粉10克、水10毫升勾芡即可。
　　6、醋拌番茄海带
　　原料：红番茄2个、干嫩海带15克（泡水10分钟还原）。
　　调料：鸡精2大匙、米醋或柠檬汁1大匙、酱油1小匙、糖1大匙、冷开水1小匙。
　　做法：番茄底部若先用刀划上十字，再用开水烫，轻轻松松把皮剥下来，去皮、去籽，切成约1公分丁状。所有调味料混合拌匀后，加入红番茄和切段嫩海带，轻松搅拌几下即可。
　　7、西红柿海带汤
　　原料：西红柿汁50克，水发海带250克。鲜柠檬2个挤汁备用，奶油50克，酱油、精盐少许，高汤适量。
　　做法：将水发海带洗净，切成丝，放入高汤中煮5分钟。再在高汤中放入奶油、酱油、精盐、鲜柠檬汁、西红柿汁，煮开，倒入汤碗内即可。
　　8、海带南瓜汤
　　原料：南瓜半斤，海带四两，瘦肉一两，姜三片，水六碗。
　　做法：南瓜去皮去核切块。海带洗净浸软切段出水，水滚后材料用慢火煲2小时，加盐调味。
　　9、紫菜玉米汤
　　原料：嫩玉米、黄豆芽、黄瓜、紫菜、蛋白。
　　辅料：盐（少许）、味精（少许）、香油（适量）。
　　做法：将菜洗净，嫩玉米切块儿，黄豆芽摘去根，黄瓜切片。汤锅水烧开之后，放入玉米和黄豆芽，煮上15至20分钟，然后加入黄瓜和紫菜，滚上几分钟，把蛋白淋上去，加上盐和味精，滴上几滴香油，关火，盛出。
（责任编辑：王少华）
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